淺談體育教學中體育舞蹈的價值

摘 要:“體育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身的實踐經驗，對體育舞蹈的價值進行多方面的論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。

關鍵詞:體育舞蹈 價值 體育運動 體育教學

價值是人們對物質、文化的需要的體現，價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度。“體育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動，是體育運動的一部分。它的興起和發展深受人們的青睞，顯示出不可估量的作用和強大的生命力。我國體育舞蹈在體育教學中的作用已被國家教育部所重視，體育舞蹈在我國得到如此迅猛的發展，從本質上講，是其功能和價值所決定的。為了使體育舞蹈在我國長期穩定的發展，應對其功能與價值進行研究，以求得共識。本文通過自身的實踐經驗，對體育舞蹈的價值進行幾方面的研究，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目，起到拋磚引玉的作用。

一、運動學價值

體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現出不同的情感和技藝，達到增強體質和自娛自樂或進行競技的一項體育運動。隨著社會的不斷發展與進步，人們對體育內容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在體育教學中，達到完善自我，改造自我，適應社會需要的目的。

運動學是體育學科中的一門綜合性學科。研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導運動實踐，實現體育目的。體育舞蹈遵循了人體的一般規律，形成具有獨特風格的運動形式，豐富了體育的內容，是體育教學和強身健體有效手段和可靠方法。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而贏得了廣大師生的喜愛，是當今社會上喜聞樂見的體育運動項目。

二、生理學價值

運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。根據運動負荷的價值或理論，學術界提出如下理論:即心率在110次/分以下，肌體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大;心率在130次/分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果最好;心率在150次/分時，每搏輸出量開始出現緩慢的下降;心率在160~170次/分之間雖無不良的反應，但亦未能出現更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區間保持在120~140次/分之間。生理學實驗證明，心率在120~140次/分情況下活動，身體各組織能夠得到充分的血液供應，代謝狀態最好。查閱有關資料得知，華爾茲最高平均心率為142.8次/分，恰恰舞最高平均心率142.5次/分，探戈舞最高平均心率為142.6次/分，牛仔舞最高平均心率為172.5次/分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學價值。

三、心理學價值

體育舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心都有好處，具有明顯的心理學價值。從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復機體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行能使參加者體驗到個人與集體的關系，把“我”置于“我們”之中，起到協調人與人關系的作用。

四、美學價值

體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學內容。

一個人的審美能力除了與社會條件、經濟地位、文化素質有關外，還受著自我身體條件的限制。經常參加體育舞蹈運動，人們改變者自我的形體、姿態等身體條件，并在體育舞蹈優美的音樂和優美動作的影響下，不斷地進行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高審美能力。

至此不難做出結論，體育舞蹈是一項高價值、多功能的體育運動項目。

參考文獻:

1.秦曉松.試析國際體育舞蹈與人體美:體操.2002

2.華明，王步標.運動生理學.高等教育出版社，2003

3.李學友.體育與美學.廣州教育出版社，2000

作者單位:河北省張家口市第四中學