開展高校教職工“全民健身”活動的新思路

張海英,楊雨豐

開展高校教職工“全民健身”活動的新思路

張海英,楊雨豐

（遼寧對外經貿學院,遼寧大連116052）

文章運用文獻資料法和調查法，對高校開展教職工全民健身活動進行調查研究。發現高校教職工“全民健身”活動的開展普遍不夠樂觀，雖然調查顯示教職工本身對體育活動有較好的認識，但是參與性不強，起不到健身的效果。因此，在進一步提高教職工本身對體育健身的認識的同時，提出開展高校教職工“全民健身”活動的幾點新思路。

高校教職工；“全民健身”活動；新思路

隨著2008年北京奧運會的結束，全民健身活動達到一個前所未有的高度。國家又先后批準設立“全民健身日”，頒布實施《全民健身條例》。其目的就是調動群眾體育的積極性，提高全民體育意識，從而普及群眾性體育，增強國民體質和提高國民健康水平。全民健身具體是指全國人民，不分男女老少，全體人民增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調、控制身體各部分的能力，從而使人民身體強健。它以青少年和兒童為重點，倡導全民做到每天參加一次以上的體育健身活動，學會兩種以上健身方法，每年進行一次體質測定。目的在于全面提高國民體質和健康水平。

高校教職工作為社會上較高文化層次的特殊群體，開展全民健身活動對促進教師參加體育活動,提高教師隊伍的整體健康水平,維持正常的教學秩序和提高科研質量,具有非常重要的意義；對提高群眾身體素質，豐富群眾精神文化生活，促進社會主義和諧社會建設將發揮積極作用；對體育活動和全民健身具有較高的認知程度，并對全民健身活動起到良好的示范和引導作用。但是目前由于各種原因，高校教職工普遍沒有養成良好的健身習慣，而多方面資料和調查結果顯示，教職工健康問題也不容樂觀。這也成為當今社會極為關注和亟待解決的問題。近年來，有很多對于提高教職工健康的研究，但是很少有重點的研究，論文試從高校教職工本身健身意識角度出發，提出促進健身行為的新思路，旨在進一步提高高校教職工身體素質，并為其可操作性提供參考。

一、開展高校教職工“全民健身”活動的意義

1.教職工“全民健身”活動有利于人的健康

世界衛生組織對健康定義：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱”。健身活動本身就是以增進健康、增強體質為目的的身體活動過程。首先，提高思維能力和身體體能。教師的職業需要有較強的思維能力和較好的體能。其次，提高身體適應能力。經常從事健身活動，能提高身體對外界環境變化的應變能力，能應付各種錯綜復雜多變的環境。第三，能調節人的心理活動。從事健身活動，特別是從事那些自己非常感興趣而又擅長的項目運動時，不僅能發展人的身體，而且能調節人的情緒(心理)，加強人的自尊心、自信心和自豪感，增添生活的情趣。

總之，只有具有良好的身體素質和身體機能，才能應付高效率、快節奏、高負荷的現代生活，防患于未然。開展教工“全民健身”活動，使教職工經常進行健身活動，能使其體型健美、姿態端正、動作矯健，并保持充沛的精力和旺盛的生命力，有利于身體健康，為保持良好的工作能力打下堅實基礎。

2.開展教職工“全民健身”活動有利于社會群眾體育的發展

全民健身活動提出的是全民動員，而高校教職工的健身活動有利于活動的開展，對社會群眾體育的發展起到積極的促進和引導作用。尤其對于國家體育總局提出的“全民健身”活動，重點關注的是青少年身體健康。青少年身體健康需要體育教師的重視，每一位教育工作者都應該站在全民健身、健康發展角度重視青少年的健康。青少年體育是全民健身的基礎和根本，同時也是教育關注的對象。高校教職工作為較高文化層次的特殊群體,對體育活動和全民健身具有較高的認知程度,能夠認識到國家實施《全民健身條例》的重要性與必要性,體育鍛煉的意義和作用已被廣大教師認識與接受,教師的體育活動觀念較強。

因此，開展高校教職工健身活動具有帶動作用，教職工能夠做到以身作則，起到示范和榜樣的作用，給予學校、家庭、社會積極的影響。這樣我們的學校體育就會有更好的發展，群眾體育的社會化、科學化和可持續發展就有了基礎，終身體育的理念就能得到更廣泛的普及，經常參加體育鍛煉的人數也就能夠得到保障，提高全民族的健康素質就能夠得到切實的落實。教職工用實際行動對學生起到直接的教育和影響作用，對整個社會的體育健身活動都有深遠的意義。

3.開展教職工“全民健身”活動有利于人與人和諧發展

當今社會隨著社會的進步、生活節奏的加快，生活壓力也隨之增大，人與人之間的交流和溝通越來越少，人們渴望他人的理解與關愛，但在現實生活中，由于各種原因又很難做到。開展高校教職工“全民健身”活動為人與人之間的和諧發展建立了良好的平臺。高校教職工全民健身活動由于參加人數多，不同系別、不同部門、不同專業的教師可以利用體育鍛煉的機會，相互進行交流，加深彼此的了解，增進同事之間感情，建立友誼。通過健身活動，使人在娛樂、放松的過程中，鍛煉了身體，增強了體質，消除了疲勞，調節了精神，陶冶了情操，建立了健康、文明的消遣方式。體育是外向的、積極的、挑戰的，全民健身活動的開展，培養了教職工樂觀主義、愛國主義、集體主義精神，產生克服困難、爭取勝利的頑強品質，從而增強了我院整體的凝聚力，進一步促進了人與人的和諧發展。

二、高校教職工“全民健身”活動開展的現狀

通過對高校教職工的調查發現，目前高校教職工“全民健身”活動開展得普遍不夠理想，主要是認識和行動上有差異，在對體育活動的認識上，95%以上的教職工認為體育活動有利于身體健康，而體育健身的意義不能僅僅停留在認識上，只有真正投身于體育健身活動中，才能體會到體育的價值所在。調查顯示，影響高校教職工參加體育健身活動的主要原因有幾個方面：

首先，家庭和工作負擔重，缺乏余暇時間。調查發現，許多教師的余暇時間真是少得可憐，不是忙著教學，就是忙科研，余暇時間的減少從根本上不能保證參加體育健身活動的時間。其次，家庭和工作負擔重。在現實社會中，生活的節奏不斷加快，人與人之間的競爭也越來越激烈，工作與家庭等多重角色的沖突，嚴重地限制了他們參加體育活動的時間。第三，缺乏體育場館設施。由于各高校擴招，使本來就缺少體育設施的學校對體育場地的需求更加緊缺，又加上各學校領導不重視體育場館的建設，體育場地也就成了阻礙高校教職工參加體育健身活動的重要因素之一。第四，不懂科學鍛煉的方法。高校教職工真正懂鍛煉的人很少，如何科學合理地進行鍛煉更是茫然，指導他們并有興趣地參與體育活動是必要的。

三、開展高校教職工“全民健身”活動的新思路

1.進一步加大宣傳力度，樹立正確的體育觀

高校要加大開展體育鍛煉意義的宣傳力度，對教師的體育健身應予以重視，大力宣傳身體健康的真正意義，加強引導使高校教師能夠積極主動地參與到體育鍛煉中去，使高校教職工正確理解身體健康的基本概念，提高他們對體育健康重要性的認識，以促進其積極投入到科學、健康、有效的體育健身運動中去。

2.開展豐富的校內群體活動，提高參與意識

要發揮工會的主導作用，每年要制定常年的體育競賽計劃，使群眾體育活動經常化、制度化。調查顯示，高校教職工有10%的人在參加體育活動時只會進行散步或跑步，有32%的人除了散步與跑步外，只掌握一項體育活動。也就是說除了散步與跑步外，能掌握2項或2項以上體育技能的人只占58%。這說明他們除了散步和跑步外，所掌握的體育技能太少了。散步與跑步是比較單調、枯燥無味的，它雖然也是一個很好的健身體育活動，但是畢竟不能給練習者帶來多大的娛樂性。因此，各學校應該充分利用高校中體育專業人才相對較多的優勢，組織和指導高校教職工進行體育健身活動，有針對性地開展一些有利于高校教職工健康的體育活動。

3.加大校內體育場館建設，同時增強體育健身指導

場館設施是體育活動的基礎，在保證教學的條件下應充分向教師開放。另外，有針對性地加強高校教師經常參加體育活動項目所需要的體育場地、器材的建設。還可以在體育部門的指導下建立各項體育俱樂部，利用各高校體育專業人才較多的優勢，建立體育輔導站，為高職稱教師提供咨詢和輔導，增強體育健身指導，提高他們的體育能力。同時加強對適合高校教職工的趣味性體育活動的研究開發，提高他們的體育興趣。

［2］彭文革.普通高校開展休閑運動的現狀調查與分析［J］.上海體育學院學報，2003,（1）：82-85.

［3］趙冬敏.高校教師健身現狀調查及對策研究［J］.韶關學院學報（自然科學版），2005，（6）.

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