青海高原民族傳統體育與全民健身的研究

李 濤

（青海師范大學體育學院，青海 西寧 810008）

【民族傳統體育】

青海高原民族傳統體育與全民健身的研究

李 濤

（青海師范大學體育學院，青海 西寧 810008）

青海高原各民族在不同的歷史發展過程中，創造了具有民族特色、地域特色、內容豐富、形式新穎的民族傳統體育項目。文章從青海高原民族傳統體育與全民健身的視角出發，對本地區民族傳統體育與全民健身的現狀、特點和關系等方面進行了研究。從而為青海有關部門制定全民健身的相關政策、為全民健身活動的進一步開展及民族傳統體育的發展提供一定的科學依據。

青海高原 民族傳統體育 全民健身 研究

青海高原蘊藏著豐富而獨特的多民族傳統體育資源，且皆具有悠久的文化傳承歷史和深邃的文化內涵。全省550多萬人口，共有30多個民族，少數民族占總人口的45.5%，其中以藏民族傳統體育文化最為久遠而博大，同時與周邊回、土、撒拉、蒙古等民族傳統體育文化相互碰撞、浸透和交融，形成了獨具特色的區域性、民族性傳統體育文化的深厚積淀，具有極高的學術研究和開發應用價值。因此，積極開展民族傳統體育并對其進行深入研究，對發展民族地區的政治、經濟、文化以及對實施西部大開發和實現我國現代化建設戰略目標都具有現實意義和深遠影響，同時為落實全民健身計劃，進一步提高高原人民的健康水平，改善民族地區體育衛生和衛生保健工作提供基礎資料和科學依據。

1 研究對象與方法

為了全面了解和掌握青海高原民族傳統體育與全民健身的發展現狀和基本情況，在全省范圍內進行了相關問卷調查。另外，還走訪了一些群眾體育工作負責人、體育教師、社會體育指導員。調查的主要內容有：青海高原民族傳統體育的現狀、特點；大眾所喜愛的民族傳統體育項目、活動的主要原因；民族傳統體育與全民健身的關系；民族傳統體育今后的發展等問題。同時還查閱了大量文獻資料，豐富了研究內容，拓展了研究思路，為此研究奠定了基礎。

2 研究結果與分析

青海高原的民族傳統體育具有悠久的歷史、堅實的群眾基礎、豐富多彩的內容和巨大的發展優勢，經常開展的民族傳統體育項目達60多種。由于地理環境的影響。這些原始古樸的民族民俗體育項目既具有極高的觀賞價值，又具有極強的參與性，經過不斷的挖掘整理、改造包裝后即可推向市場，成為一種得天獨厚的民族體育產業資源，同時，對青海高原乃至整個西部全民健身的開展都具有較大的影響。

2.1 民族傳統體育與全民健身的關系

2.1.1 青海高原開展民族傳統體育和全民健身的意義

1995 年，國務院批準實施《全民健身計劃綱要》，這是一項具有深遠意義的國民體質建設工程和社會系統工程，是貫徹落實《體育法》、深化改革、提高中華民族體質的重大舉措。《全民健身計劃綱要》提出了“積極發展少數民族體育，在民族地區廣泛開展以少數民族傳統體育項目為主的體育健身活動”。同時也提出了到2010年的奮斗目標：努力實現體育與國民經濟和社會事業的協調發展，全面提高中華民族的體質與健康水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系。

“全民健身計劃”核心是增強群眾體質，提高人民健康水平。然而在青海這一遼闊的疆域中，各地區、各民族在經濟、地理、文化等方面都存在著較大差異，現代競技體育在全民健身計劃中的廣泛開展受到嚴重制約。青海位于青藏高原的東北部，東西長約1200公里，南北寬約800公里，面積72.12萬平方公里，約占全國國土總面積的1/13，民族眾多，居住分散，在邊遠山區、牧區、經濟欠發達地區，全民健身計劃還未被基層廣大群眾所重視和接受，現代競技體育項目難于或不宜于在這些地區開展，而民族傳統體育在青海高原是一筆無形的財富，有著普遍的群眾基礎，繼承和發展民族傳統體育，重視區域性民族體育的開展，可以從認識的層面增強大眾的體育意識，是青海高原建立全民健身體系的根本需要，也為廣大高原各族群眾提供了強身健體的廣闊空間。

2.1.2 民族傳統體育在全民健身中的作用

青海各民族在長期的發展過程中，創造了獨特的民族文化、民族風俗和民族習慣，并在長期的生活、勞動中形成了喜聞樂見、形式多樣、豐富多彩的民族傳統體育項目。隨著社會的發展，國家及各族群眾越來越注重它的健身價值、娛樂價值。實踐證明，民族傳統體育在長期的歷史發展中，一直發揮了自身的優勢，深受各民族的喜愛。民族傳統體育彌補了競技體育的不足，它講究強身健體、修身養性等，其內容更廣泛，與大眾生活密切相關，因此更容易被大眾接受。

2.2 青海高原民族傳統體育的現狀

青海高原因其特殊的地理位置、濃郁的少數民族風情及源遠流長的宗教文化所賦予的獨特文化內涵，孕育出了許多獨具特色的民族傳統體育項目。（見表1）

2.3 青海高原民族傳統體育的特點

2.3.1 培養全民健身意識

青海民族傳統體育項目有著悠久的歷史，其內容豐富、形式多樣，作為傳統的健身鍛煉項目有著廣泛的群眾基礎，它吸引了不同年齡、不同性別、不同職業的群眾，每個人可以根據自身的特點和愛好，選擇合適的項目，在不同的場所進行鍛煉。通過調查發現，西寧市新寧廣場、中心廣場等地，每天以民族傳統體育項目形式鍛煉的人數分別可達幾千人次，其它各地和西寧相類似。民族傳統體育不僅能鍛煉身體、調節心理、修身養性，而且能結合各民族的特點，以生動活潑的形式，豐富多彩的內容和濃郁的民族特色，贏得了社會的廣泛重視，同時也一直是本地區深受廣大群眾喜愛和關注的鍛煉項目。民族傳統體育作為健身的手段，符合全民健身計劃綱要的精神，符合西部大開發和現代社會對健身、娛樂、休閑、康復等方面的需求。民族傳統體育的廣泛開展和推廣是完善全民健身計劃的理想途徑，對提高大眾全民健身意識，普及民族傳統體育項目都具有現實意義。

表1 青海省主要民族傳統體育項目

2.3.2 節約體育投資，大眾易于接受

青海目前人均體育經費較少，體育活動場館、運動器材嚴重不足。遠遠滿足不了大眾進行體育鍛煉的需要。面對這種狀況，民族傳統體育充分顯示出了其經濟、實用的優勢。開展鍋莊舞、武術、跳繩、踢毽子、打車輪、斗雞、打陀螺、扭秧歌等項目，基本上不受場地、器械的限制，大眾可不投資或少投資就可進行鍛煉，既經濟又具實效性。特別是青海省屬于經濟落后、人均收入較低的欠發達省份。因此，在全民健身中，大力推廣和普及民族傳統體育項目是行之有效的，這對增強大眾體質、提高本地區各民族的人口素質具有深遠的現實意義，這樣也更加符合青海高原這一多民族地區的實際情況。

2.3.3 促進學校體育的發展，培養學生終身體育的意識

青海各地區的學校在體育工作中，重視開展民族傳統體育，在體育教學中增設了一些民族傳統體育項目，部分學校還成立了課外活動協會，學生踴躍報名參加，鍛煉積極性很高，獲得了很好的健身、防病、娛樂的教學效果。學校體育通過大力普及開展民族傳統體育可以有效地調動和激發學生參加鍛煉的興趣和積極性，增進學生健康。這正是學校體育與終身體育接軌的最佳手段，也有利于培養學生樹立終身體育思想，養成終身鍛煉的習慣，使學生在走向社會后不僅能自覺堅持體育鍛煉，而且還能成為推動社會全民健身活動開展，普及和推廣民族傳統體育項目的骨干力量。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）青海高原的民族傳統體育以其獨有的特征和優越性，在本地區全民健身中具有非常重要的地位，大力推廣民族傳統體育，對推動全民健身運動的發展具有重要的現實意義。

（2）在青海各地區的民族傳統體育發展進程中，由于受本地區歷史、社會、經濟發展以及體育運行機制等諸多方面的影響，再加上政府職能部門對民族傳統體育工作尚未引起足夠重視，所以，對這方面的宣傳力度不夠，具體措施不得力，資金投入不夠或不到位，組織流于形式等，這在一定程度上制約了民族傳統體育的發展和在全民健身運動中的開展。

（3）在實施《全民健身計劃綱要》的過程中，還需要進一步處理和協調好民族傳統體育與全民健身的關系。在大力提倡發展民族傳統體育的同時，還應從時代的高度和整個民族的視角來全面、科學地看待民族傳統體育，從而給民族體育注入新的生機和活力，使之與全民健身相適應，并在全民健身中發揮其應有的作用。

（4）青海經濟比較落后，少數民族人口較多，分布比較廣泛。資金的不足給民族傳統體育和全民健身運動的開展帶來了許多不利的影響，這也突出地表現在城市與農村、牧區之間體育發展的不平衡。另外，農村、牧區的體育師資及社會體育指導員缺乏，場地器材短缺，使大眾參與體育鍛煉的積極性和民族傳統體育的發展受到了一定的影響和阻礙。

3.2 建議

（1）隨著全民健身計劃的全面實施，要充分認識和發揮民族傳統體育在全民健身活動中的優勢與作用，各相關部門必須積極挖掘、整理、改革民族傳統體育的形式、內容。進一步增強和提高民族傳統體育科學化、規范化、系統化、普及化等程度。促使民族傳統體育更好地走出青海、走向全國，使民族傳統體育真正為增強民族體質，為建設中國特色社會主義強國服務。

（2）青海的民族傳統體育能否普及和深入人心，關系到民族傳統體育文化的興衰和發展。民族傳統體育要形成規模，就必須要加大普及力度，有計劃地加強民族傳統體育教育，教育主管部門和學校可將它貫穿于大、中、小學的教材中，使其進入學校，進入體育教學課堂；各地區可結合教學大綱，因地制宜地開展一些有民族特色的傳統體育項目，使民族傳統體育與現代體育互為補充。各級各類學校通過豐富多彩的民族傳統體育活動的開展，讓青少年從小就能了解到民族傳統體育文化，掌握更多的健身方法，這對于本地區民族傳統體育文化的傳播、發展具有戰略性的意義。同時，各有關部門必須要加大宣傳力度，通過各種媒體廣泛宣傳民族傳統體育的特點、作用、價值等，并充分利用體育競賽杠桿的作用來推動其健康發展，有意識地將民族傳統體育與全民健身融為一體，發揮其功能，并為其服務。要定期舉行各種不同形式的比賽，各地方的基層比賽要與傳統的民族民俗節日結合起來，豐富各民族的文化生活，從而提高和普及民族傳統體育活動。

（3）青藏地區民族傳統體育的研究應從地理環境、人口分布、經濟發展水平、生活方式、傳統習慣、活動形式等方面入手，需要到各民族聚居地區實地考察，發掘收集原始素材，通過研究并篩選出適合本地區各民族開展的項目加以普及推廣并制定相關規則，在此基礎上，對具有民族特色和具有代表性的項目進行改革創新，力求縮短它們與競技比賽項目的差距。要加大民族傳統體育的研究力度，從長遠的戰略規劃出發，重點培養與優先發展相結合，制定出有關重點項目訓練和比賽的規劃。在實踐中要不斷引入競爭機制，增加對抗性，突出實戰特點，提高民族傳統體育的競技水平，使民族傳統體育的發展逐步走向科學化、系統化、規范化。

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Research on Ethnic Traditional Sports and Fitness for all in Qinghai Plateau

Li Tao
（PhysicalEducation College of QinghaiNormalUniversity,Xining Qinghai810008）

All peoples in Qinghai plateau in different process of historical development,have created ethnic traditional sports,which are full of nationality characteristics,regional characteristics,and are rich in content and novel forms.From the perspective of the ethnic traditional sportsand fitnessfor all in Qinghai Plateau,the paper studies the ethnic traditional sports and fitness for all's current situations,characteristics and relationships etc.,to help relevant departments in Qinghai Plateau formulate relavent policies about fitness for all and provide certain scientific basis on the further development of physical fitnessfor all and the ethnic traditional sportsdevelopment

Qinghai Plateau ethnic traditional sports fitnessfor all research

G85

A

1004—5643（2010）08—0072—03

2008年國家社科基金西部項目，編號：08XTY008。

李 濤（1965～），男，教授。研究方向：民族傳統體育學。