加強高職高專學生時間管理能力的途徑探索*

饒春平 劉遠嶸 向 敏 於學良

（蘇州衛生職業技術學院 江蘇 蘇州 215009）

加強高職高專學生時間管理能力的途徑探索*

饒春平 劉遠嶸 向 敏 於學良

（蘇州衛生職業技術學院 江蘇 蘇州 215009）

高職教育由整體上的“高增長期”進入優勝劣汰的結構“優化期”。要在激烈的高職院校競爭中勝出，關鍵是在以素質教育和職業能力培養為主線的同時，通過人文教育與專業教育相互滲透的有機結合來培養學生職業道德和職業素質。本文從學習策略入手，在提高學生自我監控學習的水平、時間管理水平等方面，探討如何提高該院學生的學業水平，進而提高學生的就業競爭能力的行之有效的方法。

高職高專；學生；時間管理能力；途徑

聯合國教科文組織報告《學會生存——教育世界的今天和明天》指出：“傳統的教育體系已經落后，強調新技術革命對舊有教育體系的沖擊，明確指出教育的發展不僅要解決入學率問題，更要重視培養學生學習、運用知識和技能的能力，這是學生在社會中最基本的生存能力。”這一能力的養成，對學生來說是終身受益的。在教學過程中我們發現，考試不及格的學生時間管理觀念及自我約束能力不夠是限制其學業取得進展的重要原因之一。

科學合理地使用時間是現代人社會性格的一個重要標志。目前，時間管理和使用已經成為心理學研究中的一個新領域，也是關注學生身心健康、指導學生科學合理地把握學習時間的重要課題。因此，我們嘗試從學習策略上，如提高學生自我監控學習的水平、時間管理水平等方面，尋找提高我院學生的學業水平，進而提高學生的綜合素質的行之有效的方法。

黃希庭等人認為，青少年的時間管理傾向具有過程性的結構特征，并把它區分為三個維度，即時間價值感、時間監控觀和時間效能感。在此基礎上黃希庭、張志杰等人編制了“青少年時間管理傾向量表”，為研究青少年學生的時間管理傾向提供了有效工具。

本研究選用黃希庭、張志杰等編制的“青少年時間管理傾向量表”來探討我院學生時間管理的特點，目的是比較不同學業成績的學生在時間管理傾向上的特點和差異，尋找幫助學生養成良好時間管理行為習慣的有效途徑，進而提高其學業成績及就業競爭能力。也為學生在畢業后走上工作崗位，能高效地應對工作壓力，在工作中不斷進一步學習和發展奠定基礎。

為此，我們在2005藥學五年制、2006藥學三年制中隨機抽取40名學生，按學習成績分為學優組（學習優秀組）和學障組（學習障礙組），每組20人。選用黃希庭、張志杰等編制的“青少年時間管理傾向量表”，比較樣本學生在時間管理傾向量表上各維度之間是否有差異，結果發現在時間價值和時間監控兩個分量表上，兩組學生沒有顯著差異，在時間效能上差異顯著（P＜0.05）。這說明與成績優秀的學生相比，成績較差的學生同樣知道時間的寶貴，也想管理好自己的時間，但很難做到有效的管理。因此，如何加強學生時間管理的能力是我們研究的主要內容（參見表1）。我們通過以下幾點提高學障組學生的時間管理能力。

訪談

在學優組和學障組的學生中隨機選擇10名進行時間管理能力的訪談。向學生所在班級的班主任了解學生在時間管理方面可能存在的問題，擬定訪談提綱；在訪談中找出學障組學生在時間管理方面可能存在的問題，及學優組學生所采用的正確的，有效的時間管理策略，并對兩組被試的訪談結果進行對比。結果發現學優組的學生更有計劃性，對課程的學習有階段性的目標，對未來的職業規劃有更清楚的認識，比如對專升本、自考、職業藥師、崗位薪酬都很想去了解；學障組的學生做事往往比較被動，沒有計劃性，業余時間主要是上網、閑聊等，對本專業缺乏興趣，不了解市場走向，未來寄托在家長幫忙找工作的居多。

根據訪談結果，我們認為學障組學生時間管理控制力相對較弱是表面原因，其職業成熟度偏低，導致學習沒有明確的目標是造成學習落后的更深層次的原因。因此，我們的干預措施在加強學生的時間管理能力的同時，加強其職業認知也非常重要。

表1 學優組和學障組時間管理傾向差異表

干預

本研究為2*2實驗設計，自變量為小組干預（實驗組：時間管理組，對照組：小組活動組）；因變量為學業成績。實驗組和對照組由各20名學生組成，其中，學優生和學障生各10人。

實驗組主要是針對學障生的學習、生活的實際，通過講座和小組干預幫助學生加強其職業認知、發現自己時間管理上的問題，掌握一系列的時間管理技能和方法。主要內容有：

（一）加強對自身職業的認知

在和學生的訪談中發現，很多成績落后的學生還存在自我認知、職業認知能力不足、職業選擇缺乏主動性等問題，由于對本專業不了解，導致對專業的學習興趣缺乏，從而缺乏改變現狀的動力。

針對這一現象，實驗組學生通過做臺灣孫仲山教授的“職業成熟度問卷”及采用Likert的積分方法，發現普遍存在的問題是學生職業認知和職業選擇的分值相對較低，如對于題目“找工作時，我會先考慮薪水多少，再考慮有沒有發展”、“想到選擇工作就讓我煩惱”、“我知道現在哪種行業最不容易找到工作”等題目分值較低，說明相當多的學生對職業本身不甚了解，并且對于選擇工作時所考慮的因素，很多學生把經濟收入放在一個相當重要的位置，而忽略了專業知識的重要性；面對未來的不確定性，很多人感到有些不自信和不能把握。

加強學生的職業認知能力，是教學工作的重要任務。從學生入校起，專業教師就應該推薦學生閱讀與本專業相關的書籍、報紙和雜志，讓學生盡快地進入職業角色，樹立職業理念；在專業學習中，通過見習、情境模擬、專家報告的方式使學生在理論聯系實際的基礎上，對將來從事的職業有個從感性到理性的認識，從而形成對自身未來的職業規劃。

在小組學習中，通過讓每一個學生做自身的SWOT分析（指對優勢、劣勢、機會和威脅的分析），了解目前人才市場上的現狀、有了自身的緊迫感，這時進行時間管理的培訓才會有事半功倍的作用。

（二）確立以SMART為導向的目標管理原則

這里我們向學生強調，目標原則不單單是有目標，而且是要讓目標達到SMART標準，SMART標準是指：S——Specific：明確性。即目標的范圍是明確的，不是寬泛的，要用具體的語言清楚地說明要達成的行為標準。M——Measurable：可衡量性。即最終實施的目標需簡化為實際的、可衡量的小目標。A——Attainable：可行性。即目標可以通過努力實現，不是理想化的。R——Result-based：結果導向性。目標應該基于結果而非基于行動或過程。T——Time-based：時限性。是指目標必須在確定日期內完成。

在這一點上，要讓學生根據自己學生生活的實際情況，確定相應的目標，如“下學期每門功課都要及格”、“要拿獎學金”、或“專升本成功”等。要注意學生目標的可實現性，不但要確定最終目標的完成時間，還要設立多個小時間段上的“時間里程牌”，即長期計劃中分為若干個銜接的“短期計劃”，以便進行學習進度的監控。

通過小組學習發現，對于時間控制力缺乏的學生，最重要的是制定短期計劃，主要采取的措施是布置學生每天晚上做好第二天的計劃，一兩點即可，關鍵是第二天一定要完成。小組同學互相監督，一周后寫出總結和感想。養成習慣后，再討論制定長期計劃。同時，要培養學生控制和支配時間的自信心，如要求學生對于自身時間管理行為效果進行評價，這樣能夠使他們認識到時間管理的益處。

（三）掌握時間“四象限”法

時間管理的精髓并不在于管理時間，而是在于管理事件。時間管理根據事件的緊急性和重要性的程度，可劃分為四個象限。

如圖1所示，第一象限為既緊急，又重要的事件，如突發生病、明天的考試、完成有期限的作業。第二象限為重要但不緊急的事件，如定期復習、知識積累。第三象限為既不緊急，也不重要的事件，如逛街、聊天。第四象限為緊急但不重要的事件，如不速之客到來、通知開會。

圖1 事件的緊急性和重要性的程度象限圖

時間管理理論的一個重要觀念是要把主要的精力和時間集中地放在處理那些重要但不緊急的事件上，這樣可以做到未雨綢繆，防患于未然。同時，第三、第四象限要收縮。在小組討論中發現，大多數學生更關注第一象限的事件，如疲于應付即將到來的考試等，而忽略了平時的復習與知識積累，使原本屬于第二象限的事件慢慢變成了第一象限。要提醒學生注意的是，第一象限和第二象限的事本來就是互通的，第二象限的擴大會使第一象限的任務減少。因此，必須引導學生把主要的精力有重點地放在重要但不緊急的“第二象限”的事務上。

在小組學習中，我們讓每位學生寫下自己過去一周從周一到周日的時間分配，把自己經歷的事件劃分到各個象限，從中發現自己處理第一象限事件和處理第二象限事件的比例。在以后的學習中，注意擴大第二象限事件的比例，即平時的復習和積累上。在下一周的活動中，再次記錄自己處理第一象限事件和處理第二象限事件的比例，對于進步的學生進行表揚和鼓勵，增強其管理時間的自信心。

對照組主要組織有關社交焦慮內容的講座2次，小組活動6次。

評價

通過幾次的小組干預與學生自身評價發現，實驗組學生的精神面貌有很大改觀，學習有了計劃，甚至帶動了整個班級的學習風氣。

和普通高校相比，由于生源及招生分數的原因，高職學生存在的學習問題相對較多，而在很多高職院校現有的課程安排中，沒有教學生如何合理管理時間、提高學習、工作效率的課程。而他們正處于學習的最佳時期，可塑性強，所以，教育者要抓住這一有利時機，對學生進行系統的時間管理培訓，不僅有利于提高其學業成績及綜合素質，并且對其今后的工作生活都有重要的意義。

[1]黃希庭，張志杰．論個人的時間管理傾向[J]．心理科學，2001，24（5）：516－518.

[2]黃希庭，張志杰．青少年時間管理傾向量表的編制[J]．心理學報，2001，33（4）：338－343.

[3]孫仲山，劉金泉，田福連.職校學生職業成熟度[J].（臺灣）教育研究信息，2001，9（2）：44-57.

[4]劉遠嶸，杭曦.藥學專業學生實習前職業成熟度特點的調查[J].藥學教育，2009，25（2）：51-52.

（本欄責任編輯：尚傳梅）

G717

A

1672-5727（2010）12-0054-02

饒春平（1977—），女，江蘇泗陽人，蘇州衛生職業技術學院講師，研究方向為營養學。