貓洗臉單把之
——陰陽式貓洗臉單把

文/買西山 買 勇

貓洗臉單把之
——陰陽式貓洗臉單把

文/買西山 買 勇

心意六合拳是我國內家拳種的象形拳法之一，觀其形而取其意，揣其意而練其形，如雞、馬、熊、龍、鷂、虎、猴、燕、蛇、貓為十大形，其他則為中形或小形。

貓為貓科動物之首，四肢發達，身體矯健，四爪鋒利，善上樹，習夜行，食肉。貓的象形動作有許多，如貍貓上樹、貍貓斗鼠、貍貓候鼠、貍貓撲鼠等，貓洗臉就是貓的一個象形動作。貓用舌舔爪，爪掌又在臉上揉臉毛，上下左右來回摩擦，好像洗臉一樣。前輩武術家據其形，揣其意，仿其影，練其動，形象地練出一把拳，名曰貓洗臉。在此基礎上，又模仿貓掌向前一伸，曰貓洗臉單把是也。有歌為證：

日腳和云依川地，懶貓草叢斗游戲；

仰臥煦風舌舔毛，洗臉張爪伸利。

輕步站起意含虛，手經面額動畫比；

解脫彼方當門炮，擊掌探打神奇。

心意六合拳前輩根據貓洗臉時復雜玲瓏的姿態，結合武術中格打攻防的要求，研究不同角度、不同方法、不同用意、不同變化的各種類似于“貓洗臉”的動作，形成如陰陽式貓洗臉單把、托掛式貓洗臉單把、單護螺旋式貓洗臉單把、內雙環式貓洗臉單把、外雙環式貓洗臉單把等練法，這些動作來源于生活又不拘泥于生活，在長期的實踐中受到廣大武術愛好者的喜愛和青睞。

所謂陰陽式貓洗臉單把，就是一左一右相互配合，即左手洗臉，右手擊掌，上前腳，退后步，相互映應。

陰陽式貓洗臉單把可破解對方近距離對我胸上部及頸部、面部的擊打，利用小臂和掌腕壓、砸、分、撕、撥、擊等手段，使對方進攻失敗而我轉敗為勝，機警中顯玲瓏，被動中見穩重。它最大的特色是短促有力、迅速快捷、剛猛勇烈，真正體現了心意六合拳“剛勇猛烈、急快狠毒”八字法的要求。

一、陰陽式貓洗臉單把的練法

1.進步法

⑴上起手左進步法：由輕步站起式（右式，左手左足在前，身向右側），右手由胸前向上抬起，掌由臉的右部向左畫弧，成“洗臉”動作。此時左腳向前進發，左手同時提起從左胸前鉆出，掌從右手向下的弧圈中竄擊，向前打出單把，掌心向前，掌指向上，右手附于左肘右下側，腳落掌到，腿成半弓箭步法。如此反復練習即可。

⑵上起手右進步法：由輕步站起式（同上），左腳著地成實步，右手由胸前向上起，從臉部右側向上，由臉前向左畫弧，掌與頭平，從臉左側向下滑落。同時左掌由下起至肩胸部，從右掌的弧圈中竄擊，向前打出單把，掌心向前，掌指朝上，掌與肩同高，右掌附于左肘右側下。此時右腿向前邁一大步，成半弓箭步法，腳落掌到。如此反復練習即可。

⑶下起手左進步法：由輕步站起式（同上），左腳向前邁一步，同時左手由下向上提起，從臉左側向上、向右畫弧，掌與頭同高，從面部右側向下滑落，同時右掌從左掌的弧圈中竄出，向前打出單把，掌與肩同高，掌心向前，掌指朝上，左掌滑落至右肘左側下，腿成半弓箭步法。如此反復練習即可。

⑷下起手右進步法：由輕步站起式（同上），左腳著地成實步，同時身體前移，左手由下往上提起，從臉左側向上，經面部向右畫弧，掌同頭高，成洗臉式，掌向面右部滑落。此時右掌及時從左掌弧圈中向前打出，掌心向前，掌指向上，掌與肩同高，左掌滑落在右肘左下側，同時右腿向前邁出一大步，成右半弓箭步法。如此反復練習即可。

2.退步法

⑴上起手左退步法：由輕步站起式（同上），左腳向后退一步，同時右手向上起手，手從臉右側向上高至頭而后向左下畫弧。此時左掌及時向上起，掌至左肩胸部時從右掌的弧圈中向前打出，掌與肩平，掌心向前，掌指向上，腿成半弓箭步法，右掌滑落在左肘右側下。然后再退右步，繼續打出上述動作，如此反復練習即可。

⑵上起手右退步法：由輕步站起式（同上），左腳落實步，右手向上起手，從臉右側向上與頭同高，向左下畫弧。同時左手向上提起，從左肩、胸部竄出，向前打出單把，掌與肩同高，掌心向前，掌指向上，右掌落于左肘右側下方，此時右腿及時向后退一大步，成右半弓步法，掌到腳到。如此反復練習即可。

⑶下起手左退步法：由輕步站起式（同上），左腿向后退一步，左手向上抬起，從臉左側向上，高至頭頂，向右畫弧，從面部右側向下滑落成洗臉式。同時右掌從左手臂弧線中向前打出，掌心向前，掌指向上，掌與肩平，左掌滑落右肘左側下，腿成弓箭步法，腳落手到，再退右步。如此反復練習即可。

⑷下起手右退步法：由輕步站起式（同上），左腳落為實步，左手同時向上起，從臉左側向上，經面部向右畫弧，從臉右側向下滑落。右掌向上提起至右胸部，從左掌弧線中向前打出，掌心向前，掌指向上與肩同高，左掌落于右肘左下側，兩眼平視前方。與此同時右腿及時向后退一大步，腳落手到，成弓箭步法，左腿再向后退一大步，如此反復練習即可。

3.十字練法

由輕步站起式，或左手左腳在前，或右手右腳在前。如左手左腳在前，起左步、抬左手，向前邁進，左手由下往上從腹前由外向里畫弧，左腳落地同時上右步，右手從胸前起手，由外向里畫弧，高至眉間，左手左腳復又同前，手抬略高于前，右手右腳復又上，右手從左手弧圈中穿出，向前打出單把，右腳落成弓箭步法，右掌與肩平、掌心向前，左掌附于右肘左下方，兩眼平視前方。

再向后活步轉體180度，左腳變前腳，左手隨身轉而成前手向前畫弧，由下往上從外向里弧高至胸前，同時上右步，右手隨身轉向里由下而上畫弧，弧高至眉間，左手左腳復又同前上步畫弧，弧圈略高，隨即上右步，右手從左手弧圈中竄出，打出單把，掌與肩平，掌心向前，兩眼向前平視，腿成弓箭步法。

再向右轉體90度，如上所練，打出右單把。

再向后轉體180度如上所練。如此反復訓練，此為右旋式陰陽式貓洗臉單把的十字練法。左旋式陰陽式貓洗臉單把的十字練法與此相同，唯方向相反。

二、陰陽式貓洗臉單把的手法

左手蓋，右手提，探掌擊打顯神奇；右手蓋，左手提，封閉捉拿隱頭藝。手蓋手捉賽鋼鉤，手提擊打神也急。不打禮讓三分，攻則神毒狠急。有歌為證。

歌曰：三分禮讓神不讓，攻則猛烈毒也長；

陰陽解手看似扶，神毒狠急迅異常。

又曰：拳到臉額方欲化，渾身消息機關炸；

動如山岳賽雷霆，閃電神奇帶火花。

又曰：小臂移動大臂藏，爪抓鋒銳賽針芒；

捉拿撕力如鋼銼，擊打迅速神也忙。

足踏中門奇迎位，就是神仙也難防。陰陽式貓洗臉單把的手法如歌所述，在短距離的攻防中動作敏捷、迅速，擊打剛猛、有力，使對方防不勝防。

三、陰陽式貓洗臉單把的眼法

練習陰陽式貓洗臉單把眼睛要活，精力要特別集中。因為在實戰中要運用貓洗臉單把進行防衛或進攻時，往往戰斗近在咫尺，只能使用短捷的格擋擊打動作，所以眼睛要特別觀注對方的招式、距離、速度、力量及一舉一動，此時頭屬陰眼睛屬陽，眼睛注意周邊的環境及周圍的動靜，防其上的同時要注意其下，防其左的同時要顧及其右，不能讓對方有隙可乘，不戰則已，戰則能勝。

四、陰陽式貓洗臉單把的身法歌訣

一曰：一扶一點機關藏，一閃一躲身腰忙；

適時機時走任步，個中變化意味長。

二曰：身腰玲瓏真氣藏，兩手交錯不露芒；

雙腳適勢隨變應，舒展二字一命亡。

三曰：梢節拂動中節藏，中節伸展根節樁；

四梢發動警與力，一驚雷聲崩山梁。

四曰：氣行血師神意藏，三節玲瓏附陰陽；

四梢發動真意在，少頃彈發賽電光。

五、陰陽式貓洗臉單把的步法歌訣

一曰：步隨身法踏陰陽，連環縱橫腳任趟；

跟進掄踏進中門，退讓裹束護守襠。

二曰：前后左右任騰龍，鴛鴦腳踢點正中；

陰陽相合帶切意，連環縱橫肆意沖。

三曰：腳踢鴛鴦上下合，手動陰陽緊配著；

中節機關已算盡，足到手齊彼方戳。

四曰：踏腳似嵐走泥丸，手似扶云聲呼喚；

陰陽相聚湊雷聲，擊打神速沖霄漢。

六、陰陽式貓洗臉單把的實戰用法歌訣

（一）身走斜行動陰陽，我進彼守易舒長；

要手梢節似響尾，擊打神速神也忙。

（二）陰陽要手左右狂，類似神猿扳枝忙；

探打神速如放箭，矢把負重一命亡。

（三）高打低亦低打高，不高不低打中腰；

前進切莫犯張勢，后退勾勢不可要。

（四）前打一丈疾踐躥，后打退卻寸為先；

前躥一丈不為疾，回環虎坐兩頭鉆。

（五）左拍右打陰陽式，右拍左打類相似；

退步連環勢式手，進步采打迅雷至。

（六）抬手扶按接遞忙，左右撞打殺氣藏；

陰陽扶手快似電，出掌直射正胸膛。

（七）梢長與我稱瘋狂，膀大腰粗有力量；

多用順勢或牽引，老婆端燈下撩襠。

（八）勢當力敵我不強，進攻快速不可忙；

閃戰騰挪留空地，引進落空絆戳佯。

（九）小巧玲瓏窄相遇，切莫放松學關羽；

三門緊守看護好，順著背著慎注意。

（十）眾多人困不可懼，有利地形站相宜；

擰旋走轉傍地走，各個擊破要連續。

七、陰陽式貓洗臉單把實戰技巧

陰陽式貓洗臉單把的特點是“貼身靠打，急快狠毒”。近身作戰眼要疾，手要快。

1.眼疾

眼要放亮，注意對方的一舉一動，觀察對方行跡的微妙變化。例如，若對方右肩后撤，我觀察判斷其右手出拳重；若對方左肩后撤，我則要警惕他是個左撇子；若對方抬右腳，我要注意他的左腳偏重，反之一樣。要注意對方身腰的變化，僵直者呆，左偏者右手輕，右斜者力不沖，含存者力正。要注意對方四梢的變化，眼陰者心狠，發立者兇猛，齒動口合者亡命，筋動者快捷。

2.手快

⑴左手拂動，主動進攻時要手可變化手，防守、解手時可變攻手。主攻時巧在出手要重，遇彼接招時引手變化手，要化開對方進攻。防守時，巧在化手要重，重中轉化要快，轉為攻手后其攻擊力量足以打翻對方。

⑵右手進攻，攻力不可犯勾，身法不可犯張。犯勾易被他人牽羊，犯張則沖擊力不強，巧在既不犯張又不犯勾。同時注意與左手配合，左攻右防或右攻左防，機巧在于攻要攻得住，防要防得牢，兩手互換快，輕重變化靈，柔中藏剛，剛中藏柔。

下足適勢而動，當進則進，當退則退，步搶當門，不離三門。

在進行陰陽式貓洗臉單把訓練時，要注意以下幾點。首先，在訓練的過程中不要操之過急，心情一定要平穩下來，練每招每式都要氣沉丹田，四梢發動，切莫掏拙力使犟勁，在有了一定的功力后切莫硬撞硬物、打樹擊樁。其次，注意內氣內力的使用，時時心存六合，注意三彎、三尖、三心等的配合，練時不可人在神不在，要注意一到齊到，用力快放松也要快。再次，在實踐中注意遠去不發腳，能在一思前莫在一思后，能要不要莫要停，出手如放箭，回手如火燒，三翻九轉為一體，要手切莫忘含存。