山西省3-6歲幼兒身體素質發展規律對幼兒武術教學的啟示

林慧明汪曉陽

（1.山西財經大學體育學院，山西 太原 030006；2.山西大學體育學院，山西 太原 030006）

山西省3-6歲幼兒身體素質發展規律對幼兒武術教學的啟示

林慧明1汪曉陽2

（1.山西財經大學體育學院，山西 太原 030006；2.山西大學體育學院，山西 太原 030006）

幼兒3-6歲的體育教學，對早期培養以靈敏、速度、快速力量、協調、平衡等為能力要求的競技體育武術項目高水準運動員的成才很重要。文章根據2005年山西省國民體質監測幼兒身體素質坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠、雙腳連續跳、平衡木五項身體素質指標的測試結果中所反映出的3-6歲幼兒時期：在性別遺傳方面，柔韌、速度、力量素質有明顯差異，協調、平衡能力差別不大和6項素質均存在自然增長快的年齡段的身體素質自然增長規律。提出在3-6歲幼兒武術體育教學中，對男女幼兒的柔韌素質、速度素質、跳躍素質應區別對待，對協調性素質、平衡素質，男女幼兒的武術體育教學，應當安排一致。

幼兒 身體素質 發展規律、武術、體育教學

引言

青少年兒童身體形態、生理機能、身體素質的生長發育規律，是競技體育運動員科學選材和訓練的基礎理論。武術套路演練，動作發力猛，速度快，動作連貫，起伏大。要求習練武術的青少年兒童和幼兒武術運動員，要具備高水準的速度、爆發力、協調、柔韌、靈敏、平衡能力等身體素質。3-6歲幼兒過早或過多的專項性套路演練訓練，可能會對施訓幼兒的骨骼、肌肉、韌帶的發育產生不利影響。因此，幼兒武術訓練應當根據幼兒身體素質自然增長的生長發育規律，科學合理、循序漸進的安排速度、快速力量、平衡能力、協調能力的身體活動和訓練。

1 3-6歲幼兒習練武術時，柔韌素質的體育教學內容應當男女有別

習練武術，柔韌素質必須在幼兒早期訓練時打下良好的基礎。男女幼兒柔韌練習要求一致，是普遍現象。而實際上，應當男女有別（見表 1、表 2）。

表1 2005年山西省幼兒坐位體前屈平均數及標準差 （單位：cm）

由表1、表2可以看出，3-6歲女性幼兒的柔韌性明顯好于男性（Plt;0.01）；男性幼兒隨著年齡增長，柔韌性逐年有所下降；且在4-5歲下降明顯，約8%，而女性幼兒3-6歲之間，柔韌性基本保持不變。說明男女幼兒柔韌性從遺傳上存在明顯的性別差異。提示：3-6歲幼兒武術體育教育中，男性幼兒柔韌性練習，應多于女性。

速度素質和跳躍素質是武術套路演練中，閃、轉、騰、挪等動作所需的重要身體素質。在3-6歲幼兒的武術體育教學時，也不應當男女幼兒安排一致。

2 3-6歲幼兒習練武術時，速度素質和跳躍素質體育教學內容安排應當男女有別

表2 2005年山西省幼兒坐位體前屈平均數、增長值、增長率 （單位：cm）

表3 2005年山西省幼兒10米折返跑平均數及標準差 （單位：s）

表4 2005年山西省幼兒10米折返跑平均數、增長值、增長率 （單位：cm）

由表3、表4、表5、表6可以看出，3-6歲男性幼兒的快速奔跑能力和跳躍能力明顯好于女性（Plt;0.01）；說明男女幼兒在快速奔跑能力和跳躍能力的遺傳上存在明顯的性別差異。3-4歲男女幼兒10米折返跑的年增率分別為10.90%、14.90%，男女幼兒立定跳遠的年增率分別22.10%、22.40%。4-5歲男女幼兒10米折返跑的年增率為9.80%，男女幼兒立定跳遠的年增率分別20.80%、19.50%。3-4歲、4-5歲，是男女幼兒快速奔跑能力和跳躍能力增長幅度較大的年齡段。

表5 2005年山西省幼兒立定跳遠平均數及標準差（單位：cm）

表6 2005年山西省幼兒立定跳遠平均數、增長值、增長率 單位：cm

提示：3-6歲幼兒武術體育教育中，男女幼兒速度力量性練習，應區別對待，女性多于男性。快速奔跑能力和跳躍能力的發展，應當在3-4、4-5歲多安排，做到以練促長。

3 3-6歲幼兒習練武術時，雙腳連續調的協調性體育教學內容，4歲以后，男女可以要求一致

協調能力是少兒武術運動員套路演練中的正確動力定型建立、動作連貫、舒展大方等方面的重要素質，必須從小培養。根據山西省3-6歲幼兒雙腳連續跳的測定結果，幼兒武術協調能力的體育教學，應當在安排形式和難度上，要求一致（見表7、表8）。

表7 2005年山西省幼兒雙腳連續跳平均數及標準差（單位：s）

表8 2005年山西省幼兒雙腳連續跳平均數、增長值、增長率 （單位：s）

表8表明，4-6歲男女幼兒，協調能力不存在性別上的差異。3-5歲，是男女幼兒的協調能力增長最快的年齡段，平均年增長幅度在25%以上，應當在此年齡段多安排一些協調性練習的教學內容。

4 3-6歲幼兒的平衡能力的體育教學內容，應當安排一致

武術套路演練，動中有靜、靜中有動，動靜結合，對運動員的平衡能力要求很高，應當從幼兒訓練抓起。根據山西省3-6歲男女幼兒平衡能力的測試結果，3-6歲期間，男女幼兒的平衡能力的年自然增長幅度均在20%以上，4歲-5歲，是男女幼兒平衡能力發展最快的年齡點，高達33%。3-6歲期間，是男女幼兒發展平衡能力的最佳年齡段，注重這個年齡段幼兒的平衡能力的訓練，能夠取得事半功倍的效果，并且也應當男女幼兒要求一致（見表9、表10）。這與體操項目的幼兒早期專項訓練中，早已得到證實。

雖然2005年山西省國民體質監測結果在3歲和6歲，男女幼兒的平衡能力在性別上有所差別，但不連續，可能是與體育教育環境設施和接受平衡能力教育活動時間多或少等客觀原因有關。

表9 2005年山西省幼兒平衡木平均數及標準差 （單位：s）

表10 2005年山西省幼兒完成平衡木時間平均數、增長值、增長率 （單位：s）

5 結論

青少年兒童身體形態、生理機能、身體素質的自然增長的生長發育規律，是競技體育運動員科學選材和訓練的基礎理論。幼兒3-6歲的體育教學，對早期培養以靈敏、速度、快速力量、協調、平衡等能力要求的競技體育武術項目高水準運動員的成才很重要。根據2005年山西省3-6歲幼國民體質監測的測定結果，在進行3-6歲幼兒武術體育教育活動安排是應當遵循以下鍛煉原則：

（1）3-6歲幼兒武術體育教育中，男性幼兒柔韌性練習，應多于女性。

（2）3-6歲幼兒武術體育教育中，男女幼兒速度力量性練習，應區別對待，女性多于男性。快速奔跑能力和跳躍能力的發展，應當在3-4、4-5歲時多安排，做到以練促長。

（3）4-6歲男女幼兒，協調能力不存在性別上的差異。3-5歲，是3-6歲男女幼兒的協調能力增長最快的年齡段，應當在此年齡段多安排一些協調性練習的教學內容。

（4）3-6歲期間，是男女幼兒發展平衡能力的最佳年齡段，注重這個年齡段幼兒的平衡能力的訓練，能夠取得事半功倍的效果，并且也應當男女幼兒要求一致。

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The Inspiration of 3-6 Years Old Children Physical Quality Development Rules On Children Wushu Teaching

Lin Huiming1Wang Xiaoyang2
（1.School of P.E.,Shanxi University of Finance and Economics,Taiyuan Shanxi 030006;2.P.E.School of Shanxi University,Taiyuan Shanxi 030006）

3-6 years old children physical education,has great meaning for competitive Wushu athlete developing which need early training in sensitivity,speed,speed strength,coordination,balance and other requirements.According to data from Shanxi Province in 2005 monitoring children with National Physical Fitness in Sit and Reach,10-meter shuttle run,standing long jump,feet straight jump,balance beam test,the five fitness indicators,which reflected the period of 3-6 years old children in genetic aspects of sex,flexibility,speed,power quality,finds out that there are significant differences in genetic,flexibility,speed and power,but less differences in coordination and balance,and there are rules in the above 6 aspects in natural developing fast periods with age increase.The paper suggests to take different attitude towards flexibility,speed quality and jump quality,and to take same arrangements in coordination and balance capabilities training for 3-6 years old children Wushu teaching.

children physical quality development rule Wushu physical education

G85

A

1004—5643（2010）12—0075—03

1.林慧明（1979～），男，碩士，助教。研究方向：運動人體科學。

2.汪曉陽（1955～），男，副教授，碩士研究生導師。研究方向：運動人體科學。