集體運動項目的競技心理學要素及其培養

● 國家體育總局體育科學研究所 張忠秋

從今年NBA總決賽7場鏖戰的精彩落幕，到令人回味無窮的南非世界杯賽，集體運動項目運動員和教練員表現出的專項競技心理因素和獨特的感染力，使我們進一步認識并加深了對集體運動項目心理學要素的理解，引發了對集體運動項目競技心理要素及其培養的深入思考。

一、集體運動項目團體凝聚力的作用

集體運動項目中的凝聚力，一直是人們最重視的方面。長期以來，團隊凝聚力是否有利于提高團隊的競技能力，是教練員、運動員及管理者關注的重要問題。調查發現，打造和保持團隊凝聚力是教練員提到最多的字眼，許多優秀運動員也認為凝聚力是卓越表現的必要條件。集體運動項目的勝利不是某個天才運動員就可以取得的，而是通過團隊成員一起努力、互相幫助、相互信任才能實現。在科學研究領域，凝聚力對運動表現的影響也是運動心理學家關注的焦點。

作為典型的集體性運動項目，很多人把整體稱作足球的靈魂。足球是11個人的運動，不僅每個人都要發揮自己的力量，還要使球隊像一部完整的機器那樣協調運轉，實現1+1＞2的系統功能放大效應。諾特·羅尼克曾說：“我的勝利不是源于自己的11次最佳表現，而是我的11名最佳球員?！边@句話充分說明了團體凝聚力對比賽成績的促進作用。因此，即使沒有最優秀的球員，但只要能打出最好的配合，就能取得勝利。如本屆世界杯德國隊和阿根廷隊的比賽，4∶0的比分不是一個尋常的結果，卻體現了一場整體足球的勝利。盡管德國隊沒有像梅西那樣的超級球星，但卻是11個人在戰斗。

因此，教練員應盡力營造一個有凝聚力的、和諧的球隊環境。“我努力要做的就是創造一種環境——一種可以使球隊走向成功的環境。我提供的是思想而不是訓令，充分發揮球隊中所有人的潛能。一個好的教練必須在不斷調整中前進。”這是美國著名橄欖球教練喬治·賽弗特對其執教藝術的見解。在本屆世界杯賽中，多支球隊用競技表現和結果驗證了球隊凝聚力的重要性，而主教練恰恰是營造和維持和諧團隊的最佳人選。

西班牙主帥博斯克幫助球員在身體和心理方面恢復能量，讓國家隊所有成員都團結一致，形成一個有競爭力的整體。頂著第一場負于瑞士隊的巨大壓力，西班牙隊始終保持著穩定的發揮，一步一步闖入決賽，最終奪冠。以“為球隊犧牲一切”為座右銘的博斯克在奪冠后將所有功勞全部記在球員身上，“他們在為自己實現夢想的同時，也為我實現了夢想?！比欢騿T們卻認為，主教練博斯克居功至偉。如何駕馭大牌球星以及保持球隊最佳狀態是令所有教練員頭疼的難題，博斯克以他柔中帶剛的個性，以及運用心理學于實踐的能力，使他與隊員溝通和諧，不斷鞏固和強化全隊凝聚力，為球員優異成績的取得打下了良好基礎。

反觀法國隊主帥多梅內克，帶領上屆亞軍止步于小組賽。隊伍內訌不斷，隊員之間、教練員與隊員間矛盾升級、罷訓等丑聞頻傳。作為球隊核心，主教練多梅內克不僅沒有主動出面協調球隊內部的不和諧氣氛，甚至還向媒體吐槽，這無疑加大了隊內矛盾。這樣的球隊缺乏凝聚力，法國隊球員的散漫表現也就不足為怪了。

二、集體運動項目中教練員的特殊影響力

在精彩的賽事中，球星在球隊中發揮作用的大小都與主教練的技戰術安排密切相關。有這樣一句話：一個集體項目如果失利，責任首先應歸于主教練。因此，作為一名主教練，把握球員的性格和特點，將場上隊員的精、氣、神擰到一起，增強團隊凝聚力，對團隊氛圍、比賽勝負的調控等起著關鍵作用。但如何保持球隊的最佳狀態和駕馭大牌球星，對任何教練員來說都是難題，這也是歐洲著名足球俱樂部頻頻換帥的主要原因之一。西班牙隊主教練博斯克無疑是其中的佼佼者。其獨特的人格魅力、出色的執教能力以及知人善任，激發了運動員的最大潛力。無論昔日在皇馬俱樂部還是如今在西班牙國家隊，博斯克都能用其柔中帶剛的個性和理智的決策，成功解決球隊和球員的問題。

在世界杯比賽期間，運動員的表現永遠是人們關注的焦點，教練員作為運動員生活和比賽中的特殊影響角色，對運動員各方面情況非常了解，對整個隊伍的表現起重要作用。賽場上，教練員的執教心理狀態可以左右比賽的發展。

（一）堅韌的意志品質

心理堅韌是一種將身體活動轉化為精神動力的能力。主教練的堅韌氣質會帶給球隊堅持的動力。決賽場上，博斯克帶領的西班牙隊在比賽的最后時段（116min），絕不放棄，攻入一記絕殺，捧得“大力神杯”。同樣，讓很多球迷感動的美國隊，在主教練布拉德利的帶領下，總能在最后一刻殺出一片新天地。反觀馬拉多納執教的阿根廷隊，在對德國隊的比賽中，下半場68min時，德國隊2∶0領先，此時離比賽結束還有將近半小時，完全有機會扳平甚至反超，但隊員們卻失去狀態。74min被德國隊再次破門后，隊員完全沒有了之前比賽的激情和求勝欲望，最后0∶4落敗。動機激發是一種必要，而如何保持動機則更為重要。保持對勝利的渴望，以堅韌的意志對待每個挫折，在這一點上，主教練應以身作則。

目前世界上身價最高的足球教練員之一穆里尼奧，從2002年開始只要完整地執教一個賽季，就能帶領球隊拿到至少一個冠軍。并且，穆里尼奧執教的3支球隊保持主場不敗，這樣的成績已完全超越了勝負的范疇。這位心理學專業出身的足球教練員執教時，更多的是帶給球隊一種精神氣質，從心理上影響球隊的整體風格。穆里尼奧熟練地運用被“本分的”足球教練員看不上的心理學招數，讓球員發揮出百分之百的潛能，給對手造成強烈的心理壓力，進而贏得勝利。

（二）自信而不獨斷

自信是一個球隊取得勝利的“敲門磚”。自信不僅對運動員很重要，也是一個成功教練員必備的品質。本屆世界杯上，著名球星馬拉多納首次作為主教練帶領阿根廷隊出征。對這位執教經歷最少而緋聞最多的世界級球星，外界存在許多質疑。然而，馬拉多納以自信回應媒體和隊員們的疑問。在一次訓練課上，球員抱怨賽事用球不好控制，馬拉多納走上前去，自信地接過球，讓隊員指定球門位置，百發百中。之后，隊員再無怨言，更加信任甚至崇拜這位主教練。因此，馬拉多納的自信帶給阿根廷隊一種積極向上的精神。昔日的阿根廷隊在南美球隊中屬于“歷經挫折”型隊伍，然而，今年的這支隊伍卻表現出少有的自信。因此，即使慘遭德國隊淘汰，面對自責辭職的馬拉多納，阿根廷人仍表示對他的理解和支持。

教練員作為比賽場上最重要的決策者，自信的同時不要剛愎自用。鄧加帶領的巴西隊在本屆世界杯賽上的表現，讓眾多的巴西球迷感到失望。拋棄了自由自在、賞心悅目的桑巴足球，鄧加執教下的巴西隊強調防守反擊，崇尚功利足球。在與荷蘭隊的比賽中，巴西隊在領先一球的形勢下選擇了保守，比分被扳平后鄧加仍然堅持守舊，最終飲恨而歸。

悲情的多梅內克，從球員到主教練，一直都保持強硬的作風，強硬獨斷的執教風格飽受質疑。他曾公開表示：喜歡營造一種強硬的姿態讓對手感到恐懼，從而占據心理優勢。 “壓力越大，動力才越大?！比欢?，結果卻不盡如此。

（三）信任而不偏袒

中國有句古話：“疑人不用，用人不疑?！睂ΜF代球員更是如此。信任隊員，給予隊員更多的權利，隊員會對自己的命運有更多的控制感，便會對教練員的決定作出積極反應，激發對勝利更強的動機。成功的主教練會給予隊員百分之百的信任，球員回饋主教練的也是百分之百的投入。

集體項目中，積極的動機來自于運動員渴望與隊友并肩作戰以贏得比賽的信念。因此，教練員對隊員的信任應是對整個球隊的信任，而非把這個信任強加在其中幾個甚至一個隊員身上。梅西、伊瓜因、特維斯、迪馬里亞等紛紛倒在“德國戰車”腳下，充分證明現代足球賽場已完全不是個人英雄主義的天下，團隊力量才是主題。本屆世界杯賽，葡萄牙隊的表現令人失望，教練員的偏袒成為此次失敗的導火索。C·羅一人帶球突破，不做全盤考慮，幼稚自私的表現固然不對，但主教練奎羅斯的默許也有縱容的意味。賽后，奎羅斯面對質疑他的C·羅，甚至撤去C·羅的隊長職位。如此主帥，如何讓隊員信服、追隨？

三、集體運動項目中核心隊員的價值

齊達內可謂核心球員的典型代表，這位前世界足球先生曾帶領法國隊勇奪1998年世界杯冠軍，并在沒人看好的情況下獲得2006年世界杯亞軍。南非世界杯上，沒有了核心人物的法國隊完全亂了陣腳，內訌、罷訓、不負責任，“高盧雄雞”以一種滑稽的方式收場。可以說，法國隊不是輸給了對手，而是輸給了球隊那顆“松散的心”。

NBA巨星科比·布萊恩特經常在比賽的關鍵時刻，憑借其穩定的發揮，幫助球隊取得勝利。從齊達內和科比·布萊恩特身上不僅能看到出眾的個人能力，更關鍵的是他們均能在比賽的關鍵時刻，憑借自己的穩定發揮，幫助球隊穩住局面并最終贏得勝利。因此，核心隊員的穩定發揮很大程度上影響著整支隊伍的成績。

所謂核心隊員是指在球隊中發揮核心作用的隊員，是球隊的中間力量，在比賽中發揮著舉足輕重的作用。比賽場上，他能統一隊員的技戰術思想，貫徹教練員的指揮意圖，統一隊伍行動，是主教練戰術意圖實施的一個樞紐，是球隊建設發展的重要組成部分。核心隊員應具備四方面的素質：

第一，良好的公信力，即在隊內有良好的人際關系和較高的威望。

第二，突出的領導能力，即在訓練和比賽時能根據教練員的意圖，結合場上情況，組織好全隊的戰術打法并協調好隊員之間、隊員與管理層間、隊員與裁判員間、本方與對方的關系。

第三，出眾的個人技能，即具有良好的專項技戰術能力。

第四，關鍵時刻的決斷能力，即比賽關鍵時刻的關鍵一擊。一方面可以穩定局面，提升士氣；另一方面還可絕殺對手，直接決定比賽的勝負。

進一步分析發現，可將公信力和領導能力合并成核心隊員在提升全隊凝聚力方面的能力素質，而出眾的個人能力是關鍵時刻核心隊員所具備決斷能力的前提，他們都建立在核心隊員應對高競賽壓力時所應具備的穩定心理狀態基礎之上。因此，對核心隊員的培養可圍繞以下兩方面展開：

（一）培養隊員間的相互信任，特別是對核心隊員的信任

根據團隊凝聚力理論，在影響團隊凝聚力的因素中，心理相容性所闡述的團隊成員之間的相互信任、相互尊重支持、和睦相處，是影響團隊凝聚力的人際因素。培養團隊成員對核心隊員的信任可以通過如下兩個途徑來實現：

其一，在日常訓練和生活中，核心隊員通過自身的言行和個人魅力感染團隊成員，使團隊成員形成相同的志趣。既可使成員間有相似的態度，又可讓成員獲得最大的心理滿足。志趣相投有利于成員間的信息溝通，產生更多的共同語言，使彼此的觀點、意圖和活動方式易被理解。

其二，在比賽過程中，核心隊員憑借自身的發揮帶領團隊取得勝利，特別是在比賽陷入僵局時，核心隊員憑借個人能力打破僵局，引領球隊獲得比賽的主動權并最終贏得比賽。

（二）提高核心隊員在高競賽壓力下技戰術發揮的穩定性

在高競賽應激條件下，運動員的個人技戰術能力只是其穩定發揮競技水平的前提，更重要的是運動員良好的心理素質。因此，提高核心隊員在高競賽壓力下技戰術發揮的穩定性，關鍵在于培養其在高競賽壓力下應具備的良好心理素質。根據歸因理論、目標定向理論和認知理論，在高競賽壓力下，影響運動員心理狀態的主要因素是其對比賽結果的歸因方式、比賽過程中的目標定向以及在領先或落后時對對手實力的認知方式。

第一，歸因方式對高競賽應激條件下心理穩定性的影響，主要表現在：積極的能力歸因有利于增加運動員的自信，而消極的能力歸因則易使運動員陷入對自身能力的懷疑之中。

第二，比賽過程中的目標定向對高競賽應激條件下心理穩定性的影響，主要表現在：結果目標定向使運動員產生過強的動機，在高競賽應激條件下會誘發緊張、焦慮情緒及過高的生理喚醒水平，從而影響技戰術的穩定發揮。

第三，賽況認知偏差對運動員技術穩定發揮的影響，主要表現在：對賽況的錯誤判斷，當領先時過低評價對手實力，而在落后時又過高評價對手。由此可見，賽況認知偏差是造成團隊成員“心理波動”和“思想包袱”的主要原因。發展認知平衡力的重要途徑是消除團隊成員對賽況的認知偏差。

提高核心隊員在高競賽壓力下技術發揮的穩定性可通過如下途徑：

其一，在日常訓練中，教練員應有意識地引導團隊成員發展對成功和失敗的樂觀解釋方式，并通過檢查環境中可能的隨機因素，避免對失敗采取消極、不變的歸因方式。同時防止出現“自利性偏差”，即按照對自我有利的方向為錯誤尋找原因，將成功歸結于自己，否認或推托自己失誤的責任。

其二，訓練中有意識地培養運動員對項目的熱愛，使其對比賽形成過程目標定向，培養其對自身能力提高的內部獎勵機制，激發其良好的內部動機。

其三，讓隊員建立正確的思維方式，即只要是比賽就有偶然性，取勝的機會雙方均等。將一場比賽在概念上“化整為零”，培養團隊的“認知平衡力”。所謂“化整為零”，就是將一場比賽的勝負分解為每一球勝負的積累，引導團隊將注意力放在每一球的爭奪上，盡量少考慮比分和整場比賽的輸贏。

通過以上分析可以看出，核心隊員對一支球隊的價值，不僅體現在自身高超的技戰術能力，更體現在其個人魅力對整支隊伍的影響上。有核心球員的隊伍不會因暫時處于落后而心浮氣躁，也不會因暫時領先而沾沾自喜。一支成熟的球隊應具有處亂不驚、從容淡定的霸氣。具有這種霸氣才是核心隊員對球隊核心價值的體現。

四、集體運動項目中運動員“絕殺”心態的形成及其培養

在足球世界杯和NBA比賽中，“絕殺”現象經常上演，讓無數球迷為之歡呼。足球比賽中，“絕殺”的出現更顯得驚險刺激，扣人心弦。在南非世界杯賽中，出現了兩次最激動人心的“絕殺”，分別由美國隊和西班牙隊創造。

小組賽C組第三輪的一場交鋒，瀕臨淘汰的美國隊在比勒陀利亞的洛夫特斯球場上演了最為精彩的“絕殺”，以1∶0擊敗阿爾及利亞，憑借進球數的優勢力壓英格蘭隊，小組第一出線。比賽進行到第91min，多諾萬在中路分球，右路插上的阿爾蒂多雷傳中，鄧普西門前包抄被姆博希擋出，跟上的多諾萬補射命中，于是出現了精彩的一幕。

決賽中，西班牙隊以1∶0擊敗荷蘭隊，成為第8支世界冠軍球隊。西班牙和荷蘭隊在90min內戰成0∶0。加時賽中，荷蘭后衛海廷加累計兩張黃牌被罰出場，第116min，托雷斯左路斜傳，荷蘭后衛解圍不遠，法布雷加斯禁區弧頂處將球分到右側，伊涅斯塔反越位成功，在門前11m處右腳停球凌空抽射入遠角，完成了最有價值的一次“絕殺”，使西班牙隊首次獲得世界杯冠軍。

激動欣賞之余，細細品位，“絕殺”現象之所以能上演，運動員必須具備以下七方面的心理因素：

（一）豐富的高水平比賽經驗

豐富的高水平比賽經驗是“絕殺”的基礎。美國隊從1990年至今連續6屆世界杯參賽，1994年本土作戰和2002年韓日世界杯上，兩次小組出線。其核心球員多諾萬為國家隊出場超過100場，是現役球員中代表國家隊出場最多的球員。西班牙隊更是多次參加世界杯，幾乎每次都是奪冠熱門，積累了豐富的大賽經驗。

（二）頑強的戰斗意志

頑強的戰斗意志和拼搏到底的精神，使“絕殺”成為可能。上演犀利“絕殺”的美國隊隊員多諾萬在場下盡顯寬容堅韌，正如其所說“不管發生什么，我們不會抱怨，不會放棄，努力到最后一分鐘，這就是美國隊精神?！?/p>

（三）堅定的信念

堅定的信念是產生“絕殺”的重要支撐。賽后，多諾萬對比賽和自己的表現都覺得不可思議。“這真的是一場不可思議的比賽，我甚至都不敢相信，因為就在瞬間，我們原本要回家了，但現在卻成為小組第一留在了這里。真的很令人無法相信。但是，我們知道在這場比賽中一定要取得進球，所以，我們始終在比賽中努力向前，把陣型向前推。在一次次錯過機會之后，我們最終取得了進球?！?/p>

（四）良好的心態

良好的心態是“絕殺”的關鍵。在整個世界杯賽場上，當其他球隊都在為出線而絞盡腦汁時，美國隊卻成為最沒功利色彩的球隊。“我們不是巴西、阿根廷，沒有奪冠壓力，干嘛要繃著根弦，提防這個提防那個？”美國隊核心球員鄧普西說，在營地，美國球員除了每天訓練一次，剩余時間就打打高爾夫，釣釣魚，玩玩PS3，“我覺得主教練很聰明，他知道現在就算我們練，也不會有太大的效果，不如干脆讓我們多休息。”

西班牙隊以往每次參加世界杯，幾乎都是奪冠大熱門，但每次都意外出局。主教練博斯克說，“這是我們千載難逢的機會，但是我們清楚，最重要的是保持內心的平衡！”

（五）較強的情緒控制能力

良好的情緒控制能力是“絕殺”的保障。整個比賽中，裁判吹掉了美國隊的兩個好球，盡管當時隊員顯示出了憤怒與不滿，但很快重新投入到比賽中，所有的不滿、憤怒、抱怨均拋到了腦后。

（六）核心隊員的作用

在驚世“絕殺”的背后，核心隊員功不可沒。28歲的多諾萬做到了一個核心球員所應做的。他在前場48次傳球35次傳正，多次為隊友制造具有威脅的助攻，阿爾蒂多雷、布拉德利、鄧普西都曾接到他的妙傳形成有威脅的射門。他全場跑動距離超過11 000m，用行動兌現了自己賽前說的“不管任何時候都決不放棄希望?！?/p>

（七）運氣

“絕殺”的發生，運氣不能缺少。頑強的意志，堅定的信念，足夠好的心態和情緒控制能力，豐富的比賽經驗，核心隊員的出色表現，再加上一點點運氣，造就了精彩的“絕殺”。

總之，相對于個人運動項目，集體運動項目表現出更為復雜的影響要素。面對這樣一個復雜因素系統，要在比賽中表現出良好的綜合制勝力，必須在平時管理、日常訓練、競技角逐等過程中，充分體現以團隊為靈魂的集體運動項目特點，積極培養相應的專項心理素質，在整體與個人、教練員與隊員之間進行最優化的組合，培養并獲得全隊的最佳競技心理狀態。