淡泊明志 寧靜致遠(yuǎn)

今年，我大伯周伯萍91歲，想起去年我們?nèi)胰ケ本┙o他賀壽的情景，似乎就在眼前。

從全國各地趕來的親朋好友歡聚一堂，致詞賀壽，輪流與大伯大媽合影留念。歡聲笑語，其樂融融。大伯喜氣洋洋地致詞答謝，很有信心、很有計(jì)劃地提出自己三步走的長壽目標(biāo)：第一步，92歲，是我們奶奶的壽命。第二步，100歲。第三步，108歲，茶壽。

我的舅舅北京醫(yī)院名譽(yù)院長，我國著名老年病專家錢貽簡詼諧地說，80歲只是一般本科，90歲算是清華北大了。我們第一次聽到這一說法，既形象，又新鮮。

我的哥哥獻(xiàn)上賀壽的長聯(lián)：遙想當(dāng)年，投筆從戎，赤膽忠心報(bào)效國家，功高德劭猶盡力所能為，依依送走七旬革命歲月：喜看今日，著書立說，真情信史留傳后世，思敏步輕不知老之將至，款款迎來九秩輝煌壽辰。長長的對聯(lián)，概括了大伯革命一生和離休后的從容生活。

我父親兄弟2人。大伯比我父親大一歲半。兄弟二人一起讀書、玩耍，親密無間，感情很深。大伯1938年參加革命，1941年入黨。1942年和老黨員朱向明結(jié)婚，參加過淮海戰(zhàn)役和渡江戰(zhàn)役。解放后任華東區(qū)糧食部長，1952年國家組建糧食部，任辦公廳主任，黨組成員。在3年困難時(shí)期，經(jīng)常出入中南海。向周總理匯報(bào)糧食問題。為我國渡過三年自然災(zāi)害的難關(guān)操心出力。“文革”開始前，已被任命為糧食部副部長的大伯被抽調(diào)到外交部，培訓(xùn)后去坦桑尼亞做參贊，臨時(shí)代辦，為發(fā)展中非友誼，建好坦贊鐵路日夜操勞。以后又歷任希臘、阿爾及利亞、扎伊爾等國大使。1982年離開外交戰(zhàn)線后，大伯有很多選擇，最后他選擇了被稱為“天下第一難”的計(jì)劃生育工作，擔(dān)任國家計(jì)劃生育委員會副主任。退居二線后，在中國計(jì)劃生育協(xié)會、人口福利基金會繼續(xù)發(fā)揮特長。為中國的計(jì)劃生育工作獲得國際社會的認(rèn)同和支持努力工作，取得了卓越成績。

1971年，醫(yī)生確診他患了嚴(yán)重的心肌病。冠心病也較嚴(yán)重。但是由于工作忙，不能休息。大伯采取的方法是“戰(zhàn)略上藐視疾病，戰(zhàn)術(shù)上重視疾病”。一方面配合醫(yī)生，堅(jiān)持服藥，積極治療。一方面看淡生死。沒有思想負(fù)擔(dān)。甚至表示，百年之后，愿將自己患病的心臟捐獻(xiàn)出來，供醫(yī)學(xué)研究，作為對社會的最后貢獻(xiàn)。

大伯說：“回國后，在國家計(jì)生委工作期間，任務(wù)繁重，工作量比國外時(shí)期大，我也曾擔(dān)心過身體能否經(jīng)得住。但幾年來卻一直未生過病，沒有影響工作。主要原因，是由于我國改革開放以來，形勢大好。加之老伴操持家務(wù)有方，對我生活上照顧周到：兒女們發(fā)展正常，沒有腐敗分子；孫輩也都勤奮學(xué)習(xí)，積極向上。兒孫兩代對我們都很孝順，家庭幸福，我得以專心工作，心情特好，起了去病作用。”

1989年8月，大伯從國家計(jì)劃生育協(xié)會會長的職位上退居二線時(shí)，作了一闕《I臨江仙》，抒發(fā)情懷：弱冠頭顱拼一擲，幾曾夢到如今。狂飆惡浪等閑經(jīng)。事功無足道，十駕矢忠貞。多難神州終崛起，家園隨國昌興。從容引退慰平生。黃花香晚節(jié)，不盡吐絲情!

2000年3月5日，大伯80華誕時(shí)又口占一絕志喜：肩上無負(fù)擔(dān)，心中無塊壘。平生萬事足。盛世享余年。這種平和的心態(tài)也正是他健康長壽的保證。

大伯在他80周歲生日之日開始提筆寫書。他做事很有計(jì)劃，定好了先寫外交工作的回憶錄，再寫在國家計(jì)生委、計(jì)生協(xié)工作的回憶錄，然后寫在糧食部工作的經(jīng)歷，淮海戰(zhàn)役的經(jīng)歷，最后寫家世親友等，按部就班，不改計(jì)劃。他的第一本著作《非常時(shí)期的外交生涯》，他的第二本著作《我在國家計(jì)生委工作的1200天》，他的第三本《在中國計(jì)生協(xié)的7年半》，第四本《糧食部12年記事》，都已經(jīng)出版，正在寫有關(guān)淮海戰(zhàn)役的著作。10年，一位80歲到90歲高齡的老人，寫作出版了4本書。這么辛苦的事情，做成功了。期間，睿智的思考，有計(jì)劃、有條理的安排，每天規(guī)律的飲食起居，運(yùn)動休閑的調(diào)節(jié)，都是不可缺少的保障。

大伯一心一意地寫回憶錄，每天回憶、寫作、查資料，腦力勞動加體力勞動，工作量非常大。特別是回憶到所經(jīng)歷的一些艱苦困難甚至是痛苦的事情時(shí)，經(jīng)常不得不停筆，平靜一下自己的情緒。全家人擔(dān)心他過于執(zhí)著和勞累，影響身體健康。他卻認(rèn)為恰恰相反，他的晚年生活正是在書寫中獲得快樂，得到認(rèn)可，體現(xiàn)價(jià)值。每天堅(jiān)持動手動腦，每一天都生活得很充實(shí)，才是真正有益于身體健康。

我在北大醫(yī)院學(xué)習(xí)進(jìn)修時(shí)，周末都去大伯家，感受親情，聆聽教誨。我觀察他的生活很有規(guī)律，伯母離休在家，每天精心安排大伯的飲食起居。早餐一般是一個(gè)煮雞蛋，一碗八寶粥(五谷雜糧自家熬制)，一兩片面包。午餐葷素搭配，晚餐基本吃素。

大伯和我談起自己的長壽之道，非常認(rèn)同雷潔瓊先生的“三不主義”：不抽煙，不喝酒，不鍛煉(是指不練“功”)。我大伯不抽煙，不喝酒，也不喜歡劇烈運(yùn)動，每天主要的運(yùn)動就是在家里或院子里散步。每天寫作間隙，起身到屋外，一邊散步，一邊放松心情，一邊和家人聊天，這是全家人一天最幸福的時(shí)刻。

我衷心祝愿大伯晚年生活幸福。身體健康長壽，順利實(shí)現(xiàn)他三步走的長壽目標(biāo)!

(編輯 林 妙)