如何擁有好“孕”氣

坐診專家:張翠蓮

專業(yè)特長: 生殖醫(yī)學(xué)，人類輔助生殖技術(shù);各種原因所致不孕癥的診斷和治療;生殖內(nèi)分泌疾病的診斷和治療。

專家簡介:張翠蓮， 女，1965年生，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，河南省人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心主任。中華生殖醫(yī)學(xué)會中青年委員，河南省婦產(chǎn)科學(xué)會委員兼秘書，河南省生殖學(xué)會常務(wù)理事，歐洲人類生殖與胚胎學(xué)會會員。河南省中青年知名醫(yī)學(xué)專家。1998年開始從事生殖醫(yī)學(xué)工作并到歐洲留學(xué)深造?；貒髱ьI(lǐng)團隊不斷學(xué)習(xí)國內(nèi)外先進技術(shù)與經(jīng)驗，使河南省人民醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心的助孕技術(shù)成功率一直保持在國內(nèi)先進水平。

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患者:我和老公結(jié)婚一年多了，想要個寶寶。想問一下，正常情況下受孕的條件是什么?如何才能生育一個健康寶寶呢?

專家:從醫(yī)學(xué)上講，受孕是一個復(fù)雜的生理過程，須具備以下條件:女方卵巢排出正常的卵子，男方精液正常并含有正常的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)結(jié)合成為受精卵，受精卵順利地被輸送入子宮腔，子宮內(nèi)膜適合于受精卵著床。這些環(huán)節(jié)任何一個不正常都會妨礙受孕，導(dǎo)致不孕癥。妨礙受孕的因素可能在女方，也可能在男方，還可能是男女雙方。育一個健康寶寶是每一對夫妻的夢想，建議在孕前和孕期一定要注意:避免鉛、汞、鎘、砷等重金屬污染和裝修帶來的有機溶劑污染;避免電磁波干擾、放射線輻射及噪音污染，女性少用電腦、復(fù)印機、微波爐等，男性遠離高溫環(huán)境，不要洗桑拿;女性用藥要當(dāng)心，男女都應(yīng)當(dāng)在孕前3~6個月內(nèi)戒煙限酒;女性在計劃懷孕前至少1個月，每天應(yīng)補充0.4毫克~0.8毫克的葉酸，不宜養(yǎng)貓狗等寵物，并且孕期不能偏食、厭食、節(jié)食，也忌過分補養(yǎng);另外整個孕期應(yīng)保持心情舒暢和適當(dāng)運動。

患者:張醫(yī)生，您好!我今年34歲，丈夫比我大兩歲，之前一直忙工作，沒時間要孩子，現(xiàn)在想要個孩子。像我們這個年齡，算不算大齡夫妻啊?孕前又應(yīng)做哪些檢查呢?

專家:你們已經(jīng)是大齡夫妻了。比起正常生育年齡的夫妻來講，大齡夫妻孕前和孕期注意事項更多一些。建議你們孕前到醫(yī)院做全面體檢，進行產(chǎn)前保健咨詢，讓自身原有的病癥得到控制。另外，女性還應(yīng)做是否受到弓形體、風(fēng)疹病毒、巨細胞病毒、單純皰疹病毒的感染的檢查;男性應(yīng)檢查是否受到微量元素和重金屬污染。35歲以上孕婦應(yīng)做產(chǎn)前遺傳咨詢及診斷，孕期按時做圍產(chǎn)期檢查。如果有必要，可根據(jù)醫(yī)生的建議做羊膜穿刺術(shù)、絨毛取樣術(shù)及唐氏綜合征產(chǎn)前篩選檢查等項目。

在此，呼吁年輕夫婦在最佳生育年齡內(nèi)生育孩子，這樣對父母和子女都有利。醫(yī)學(xué)上認為，最佳結(jié)婚年齡，男性為25~30歲，女性為23~28歲，而最佳的生育年齡應(yīng)為23~33歲，此期正是人的生殖功能最旺盛階段，精子和卵子的質(zhì)量也高，難產(chǎn)率最低，下一代體質(zhì)最好。

患者:我是一名工人，工作環(huán)境不是很好。不知道外界因素對生育能力有影響沒?會造成男性不育癥嗎?

專家:外界因素對男性不育癥是有一定影響的，主要外界因素有環(huán)境污染，除了水質(zhì)、空氣、食品污染對生殖功能有影響外，還有電、磁、輻射、噪音以及微波、紅外線、紫外線、超聲、χ線、Υ射線等。另外溫?zé)釋ΣG丸生精過程也有抑制作用，如長期穿緊身衣褲使陰囊調(diào)節(jié)溫度功能產(chǎn)生障礙，從而影響生精功能。有毒、有害物質(zhì)，如重金屬鋁、鈷、鉛等，棉酚、殺蟲劑、除草劑、防腐劑等，都會影響睪丸的生精功能;營養(yǎng)不良、微量元素缺乏、維生素缺乏也可導(dǎo)致不育癥。

建議你到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，在日常生活中也要多加注意。

患者:我跟丈夫結(jié)婚多年了，一直沒有懷孕的跡象，目前正在積極治療中。請問，不育夫婦在日常生活中還應(yīng)注意哪些事項?

專家:除了查明病因，針對性地進行治療外，不育夫婦在生活上也應(yīng)加以注意:首先，心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮，保持心情愉快。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，心情緊張，從而干擾神經(jīng)內(nèi)分泌功能，反而不易懷孕;注意自我保護，應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)，要盡量避免吸煙飲酒;增加營養(yǎng)，加強鍛煉，多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟，有利于性激素的合成;而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。另外，平時要避免房事過頻，但也不可間隔過久。規(guī)律的性生活有利于夫妻雙方孕育優(yōu)質(zhì)的精子和卵子，不失時機地選用女方排卵期同房，會增加受孕機會。■