曬太陽是最簡單的“以陽養陽”法

如果你是一個喜愛動物的人，會發現家養的貓咪特別貪戀陽光，它在太陽下面洗臉和睡覺的時間，幾乎占據了生活的大半時光;而狗同樣喜歡做日光浴，而且在曬太陽的時候，連最親近的人召喚它們，也懶得回應。

動物的眼耳口鼻，沒有一處不機敏。它們看到了太陽對生命的關照，聽得到太陽的召喚。不像人類，自從懂得了太陽由物質構成后，就拒絕承認風也有顏色。

其實，最喜歡親近陽光的，仍然是人。不然為什么人們買房子的時候，喜歡挑向陽的房間?

大概越是生活中常見的事物，就越容易被忽略。

曬太陽對于大多數人來說，就像渴了喝水、餓了吃飯那么自然，沒什么需要在意的。然而中西醫的專家們，都會建議嬰兒、老人、病人適當地曬曬太陽，來幫助生長發育和維持自身健康。

英國有一項研究顯示:多曬太陽可減緩人體衰老的進程，原因是曬太陽時體內產生的維生素D能促進腸道對鈣、磷吸收，有防治骨質疏松的作用等。很多臨床調查也顯示，曬太陽能夠加速血液循環，對緩解頸椎的疼痛及頸椎病的康復有很大幫助。

這些研究和調查，比我們的古人晚了幾千年。其實我們的祖先早就已經總結出了曬太陽是最樸素，也最簡單的“以陽養陽”的方式。

現代人體質變差，疾病不斷增加的根本原因，不是細菌和病毒，而是因為人們忘記了自己生活在太陽的“統治”之下。

而小動物們愛曬太陽，可以說，是不自覺地在“偷”太陽的純陽之氣。這個“偷”是褒義的理解，是指抓住每一個機會，用太陽給予的能量來補充自己的陽氣。

《內經》中有句大家耳熟能詳的話:陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。它很明白地告訴我們，人體的陽氣，就像天上的太陽，沒有它就沒有生命。很多人更注重這句話中的“陽氣”兩個字，隱約感覺到，人體的陽氣像太陽那樣重要。但是，大多數人都忽略了一點，人體中的陽氣要是失常，疾病就要發生，壽命就要減短甚至死亡。

人生總是需要一些指引，來走出拐角和陰霾。太陽的方向，就是生命和健康的大方向。