女人的“防霉”術

秋雨綿綿，秋葉紛飛。深秋的蕭殺不但容易讓女人生出悲秋之感，還會給霉菌感染以可趁之機。霉菌感染猶如“婦科感冒”，幾乎有75％的女性或早或晚遭遇過霉菌侵襲。霉菌感染容易反復發作，更年期婦女、糖尿病病人更是霉菌容易青睞的人群。如何遠離霉菌，做個健康完美的女人?看看以下8條健康小貼士吧!

1 不要濫用抗生素

感冒發燒，吃一些抗生素；渾身酸痛，吃一些抗生素……殊不知，經常吃抗生素可能抑制身體內的部分有益菌群，造成菌群失調，霉菌就會趁機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。特別不要長期大量服用抗生素，人為破壞身體內的菌群平衡。

2 單獨清洗內褲

內褲直接貼近皮膚，內褲不潔容易引起霉菌感染。霉菌喜歡在潮濕陰暗環境里滋生，可以在皮膚、毛巾、衣物表面大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，在洗衣機里混洗衣服，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗滌，在陽光下暴曬。有助于殺滅霉菌，防止交叉感染。

3 切忌過度清潔

霉菌在潮濕酸性環境里繁殖生長。平時頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造霉菌滋生的適宜環境。應選擇弱堿配方的婦科潔護產品，用于日常的個人清潔。

4 穿著全棉內褲

緊身化纖內褲透氣和吸汗性能差，會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境。應該選用透氣、吸汗、柔軟的棉質內褲，經常換洗，保持身體的清爽潔凈。

5 警惕洗衣機

幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!有人喜歡將洗衣機不用時，套上化纖布做成的罩子，不通風透氣，霉菌在里面安穩藏身。洗衣服時，內衣外衣甚至襪子一股腦塞進去，混合洗滌，給霉菌傳播以可趁之機。對付洗衣機里的霉菌，可以用60℃左右的熱水清洗洗衣桶。每隔一段時間，倒入專用洗衣桶清洗劑清洗一次。洗衣后，要打開洗衣機蓋子，注意通風干燥。

6 注意公共場所衛生

公共場所可能隱藏著大量霉菌。出門在外，在公共洗浴場所，不要隨意坐在椅凳上。盡量選擇淋浴，避免盆浴。住賓館旅店，盡可能穿睡衣褲睡覺。注意馬桶的衛生使用。使用自備的毛巾、浴巾。

7 控制血糖

女性糖尿病病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，預防霉菌感染首先要控制好血糖。

8 伴侶同治

如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。