“拼音之父”的長壽“秘訣”

這一年，他去體檢，在表格的“年齡”欄里，清楚地寫上了“97歲”幾個字。可體檢醫(yī)生見他步履輕快、精神良佳，不像是年過九旬之人，以為他一時粗心寫錯了年紀(jì)，于是提筆將97-歲改為79歲。當(dāng)?shù)弥拇_切歲數(shù)后，醫(yī)生轉(zhuǎn)而向他請教起養(yǎng)生之道來了。他，就是被人譽為“漢字拼音之父”的周有光。

算命先生說他只能活35歲

有人把周有光說成是從“傳統(tǒng)”過渡到“現(xiàn)代”的知識分子。之所以這樣說，是因為他生于1906年，經(jīng)歷了晚清、北洋、民國、新中國，目睹了百年變遷。

周有光是江蘇省常州市人，家境富裕。他早年曾留學(xué)東洋、游歷歐美。可年輕時他體質(zhì)欠佳，還得過肺結(jié)核這種在當(dāng)年不易醫(yī)治的疾病。他結(jié)婚時，家里人暗暗地找了算命高手，想知道他倆的日后情況。算命先生在幾度掐指以后聲言，周有光與他的妻子張允和，都只有35歲的壽限，多活一年也不可能。

然而，周有光在活了35年以后，已經(jīng)又走過了70年的歲月。張允和呢?她直到2002年才離世，時年93歲。

而今仍有不少人迷戀算命拆字，寄命運、壽夭于算命先生之口，對照一下周有光夫婦，恐怕也該猛醒了吧。

長壽“秘訣”

在2010年，有人問周有光:你105歲，還能寫文章，有什么長壽之道?他回答說:“沒有秘訣，是上帝太忙了，把我忘了。”又說:“我是糊里糊涂地活到了今天。”

有報道稱，目前全球有30萬左右的百歲老人。對于有60億的世界人口而言，30萬畢竟是個小小的數(shù)目，因此，探討百歲壽星的長壽秘訣就一直為大眾所關(guān)注。周有光盡管聲稱沒有秘訣，但我們?nèi)钥蓮乃娜粘Ｉ钪懈Q視到他的種種保健方法。

周有光不抽煙，也很少喝酒，更不喜歡亂吃東西，他信奉的是“大多數(shù)人不是餓死而是吃死的”觀點。他飲食上相當(dāng)節(jié)制，葷菜吃得不多，不吃煎炸過的肉類;通常吃的就是些雞蛋、蔬菜、牛奶、豆腐這樣的清素之品;參加宴會時注意少動筷，最愛的是家常便飯。補品也基本不用。

周有光喜喝茶，以紅茶為多，其妻則嗜好綠茶。如果有可能，他就不喝茶而飲咖啡，不僅在家喝，有時還會走進(jìn)星巴克咖啡店。

周有光與張允和情愛深深，兩人幾乎從不紅臉。即使偶而有所不快，也是爭吵片刻即止，而且絕不會讓外人聽到或看出來。這種“吵架”，由于不動聲色，因而不失和諧。

一直忙碌的周有光在85歲那年終于離開了辦公室，“回到家中一間小得不能再小的小書屋中，看報、看書、寫雜文，自得其樂，消遣歲月”。而且也能在家天天與妻子對坐同飲了。此時他們總是各自端起杯子，禮貌地“舉杯齊眉”后才慢慢品嘗。因為相敬如賓，大家的心情舒暢，自然就有益健康。

周有光在美國有幸兩次與愛因斯坦見過面、聊過天，愛因斯坦的樸素衣著給他留下了深刻印象。他自己也深受影響而不貪圖享受，追求的是精神上的滿足，強調(diào)的是要有寬廣的胸懷;他一生雖頗多坎坷，但“寧吃小虧，不占便宜”。

文革時周有光屢遭批斗，飽受迫害，在困難之際他寫下了這樣的《新陋室銘》:

“山不在高，只要有蔥郁的樹林。水不在深，只要有洄游的魚群。這是陋室，只要我唯物主義地快樂自尋。房間陰暗，更顯得窗子明亮。書桌不平，要怪我伏案太勤。門檻破爛，偏多不速之客。地板跳舞，歡迎老友來臨。臥室就是廚房，飲食方便。書廚兼作菜櫥，菜有書香。喜聽鄰居的收音機送來音樂，愛看素不相識的朋友寄來文章。使盡吃奶氣力，擠上電車，借此鍛煉筋骨。為打公用電話，出門半里，順便散步觀光。仰望云天，宇宙是我的屋頂。遨游郊外，田野是我的花房。”

也是在文革時，他背上“反動學(xué)術(shù)權(quán)威”的罪名被發(fā)配到寧夏農(nóng)村改造，1972年才回到北京。我們可以從他的《賀蘭山歸來》小詩中略知他的心境:“地動山搖宇宙嘩，烽煙朔漠掃瓊崖。拋書投筆開荒去，煮鶴焚琴棄舊家。列車出塞漫天雪，皓首還京遍地花。踏破賀蘭林賊滅，重清斗室教涂鴉。”

身處逆境而有如此的積極心態(tài)，顯然有利于增強免疫功能。

周有光一生勤奮，善于鉆研，博學(xué)多才，這是他半路出家而成為“拼音之父”的緣由，也是他在諸多領(lǐng)域取得成就的緣由。他平時注意用腦，每天都要看書讀報，學(xué)習(xí)新知識，且不斷思考，常在廠方贈送的夏普電腦上敲打文章;百歲后已出版《朝聞道集》、《百歲新稿》等書。他在104歲時寫道:“除耳聾外，身心健康，可能是用腦的好處。”

周有光講究衛(wèi)生，天天要洗澡洗頭;晚上10點鐘左右睡覺，早上六七點鐘起床，中午還要小睡一會，生活較有規(guī)律。學(xué)習(xí)、寫作累了，已不可能像年輕時那般去揮打網(wǎng)球，他就聳聳肩、扭扭腰、踢踢腿，活動一番;有時則效法古代“陶侃運磚”，來個“周有光運書”，把書搬來搬去，借此進(jìn)行鍛煉。

有趣的是，周有光80歲的時候，他決定“讓生命重新開始”，即把80歲當(dāng)作0，而后再計歲。他92歲那年收到過這樣一份賀卡:“祝賀12歲的老爺爺新春快樂!”至今提起此事，他仍樂不可支。

百歲后的周有光實行的是“三不主義”:一不立遺囑;二不過生日;三不過年節(jié)。要求過更簡單的生活。

所有這一切，應(yīng)該就是周有光的長壽“秘訣”吧!