居家衛生 不能馬虎

家中的常見“毒”物

王家清

隨著人們生活水平的提高，日常家居用品也日益豐富起來，然而，其中確有不少用品存在著隱患。有關專家一一列舉，并給出了較為安全的替代方案。

空氣清新劑 大多含有苯酚，人體吸入后，會產生呼吸困難和頭痛，并刺激眼睛。替代方案:用自然方法清新空氣，如種養盆栽植物，或擺放柚子皮。

漂白劑 大部分漂白劑都含有一種名為次氯酸鈉的化學物質，它具有很強的腐蝕性，會釋放出具有刺激性的有毒氣體，過度接觸可能對肺部和頭發造成損傷。替代方案:對于一些難以洗凈的污點，可以用檸檬反復擦拭。

人造地毯 大多含有不穩定的有機化合物，長期接觸可能導致過敏性疾病。替代方案:購買使用天然纖維，如羊毛、棉花制成的地毯。

洗碗液和洗衣粉 含有碳酸鈉和磷酸鹽，都容易導致過敏反應。替代方案:選用不含磷酸鹽的產品。

某些電器 如電視、計算機和電熱毯，通常含有溴耐燃劑。溴耐燃劑釋放到空氣里，有可能被人體吸入，一旦吸入便不易排出體外。替代方案:用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室，避免在睡覺時吸入溴耐燃劑。

清潔玻璃窗的清潔粉 含有特殊的氨氣味，這會刺激和腐蝕皮膚，造成眼睛和肺的不適。替代方案:用兩湯匙醋，兌上1升熱水，再用布蘸濕后擦玻璃。

染發劑 能夠通過頭皮，吸收到體內。替代方案:相信自然就是美。

廁所清潔劑 其中多含有萘，這種有毒物質會刺激皮膚、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝臟和腎會遭到損害。替代方案:將250毫升白醋倒入便池內，隔天再刷。

塑料玩具 其中可能含有鄰苯二甲酸酯。美國一項研究發現，長期接觸鄰苯二甲酸酯會造成生殖器畸形。替代方案:選用一些木質玩具。

鞋油 其中多含有硝基苯，具有中樞神經系統毒性，可引起頭痛和嗜睡。替代方案:用棉布蘸橄欖油，再加幾滴檸檬汁，涂抹在鞋子上，幾分鐘后擦干凈即可。

洗手液 其中含有一種叫表面活性劑的化學物質，這種物質能產生泡沫，也能導致皮膚水分丟失，使之變得干燥粗糙。替代方案:使用有機產品。

去頭屑洗發水 其中通常含抗真菌成分，最常用的就是吡啶硫銅鋅，它可能會引起皮膚敏感。替代方案:嘗試用橄欖油按摩頭皮10分鐘。

家里細菌比你想象的多

魏 超

美國疾病控制中心衛生保健委員會對美國35個家庭里的30個地方進行擦拭細菌檢查，計算每平方英寸的細菌數量，結果表明:

衛生間 馬桶:320萬個細菌;浴缸(排水管附近):12萬個細菌;浴室水龍頭把手:6267個細菌;浴室污水槽(排水管附近)2733個細菌;浴室柜臺面:452個細菌;馬桶座:295個細菌;浴室電燈開關:217個細菌;衛生間門內把手:121個細菌;馬桶沖水把手:83個細菌。

廚房 廚房排水管:56萬個細菌;海綿擦或抹布:13萬個細菌;廚房水槽(排水管附近):2萬個細菌;廚房水龍頭把手:1萬個細菌;食品盤:2110個細菌;廚房柜臺面:488個細菌;果皮箱:411個細菌;擦碟毛巾:408個細菌;廚房桌面:34J4個細菌;廚房案板:194個細菌。

居室其他地方 玩具:345個細菌;家庭書房的電話或冰箱門:319個細菌;電視機遙控器:70個細菌;家庭書房的電腦鍵盤:64個細菌;電腦鼠標:50個細菌。

美國食品藥品管理局推薦:1茶匙的含氯漂白劑混合于500毫升水中可自制消毒液，或使用商店購買的消毒液，可保持廚房和衛生間的清潔。

廚房污染知多少

萬大慶

氣體污染 從目前的情況看，我國城鄉尤其是農村的許多家庭，仍以燃煤作為廚房的主要能源。燃煤過程中容易產生大量的飄塵，內含磷化鋇、二氧化硫、氧化氮、一氧化碳等污染物。

動物實驗表明，二氧化硫與磷化鋇聯合作用致動物肺癌的發病率高于磷化鋇單獨作用的發病率。因此，預防廚房空氣污染的最好辦法，就是盡量不以燃煤為主要能源，而改用液化氣、沼氣、天然氣等。

水龍頭及空調污染 軍團菌在江、河、湖水，以及儲水池、輸水管道和土壤中都可能存在，在輸水管道水中可存活350天以上。軍團菌系由空氣傳播，吸入后即有可能感染。吸入軍團菌后，防御功能正常的人不易引起感染，但兒童、老年人、吸煙者以及癌癥患者由于免疫功能下降，很容易引起感染。目前，由于人們對此菌認識不足，常易誤診而影響治療。對此病比較積極可行的預防辦法是，正確使用自來水，家庭清晨用水切不可一打開水龍頭就接水刷牙、洗臉、做飯，更不可直接飲用。應把水龍頭打開，讓停留在水管里的自來水流出后再用;空調、加濕器要定期消毒，淋浴間也要重視消毒。

抹布污染 研究表明，在一塊普通的洗碗抹布上，每一平方毫米含有的病菌達1000萬個以上，抹布用得越久含菌越多。據統計，僅以洗碗抹布為病菌傳播媒介而導致的家庭傳染病，占總發病率的1/4以上。為了消除這一隱患，各種抹布一定要分清并且要專用;抹布應經常放到通風處攤晾或陽光下曝曬，千萬不要擰半干就堆成一團，以免細菌衍生繁殖;洗滌餐具不要用化纖布，因為化纖纖維對胃腸有害;接觸食品與餐具的抹布要定期用藥液消毒或開水燙煮，抹布應經常更新。

餐具洗滌劑污染 雖然目前家庭使用的洗滌劑一般毒性不大，但也正因如此，一些家庭在洗完餐具后，便馬馬虎虎沖一下完事，餐具上還殘留多少洗滌劑一般不甚關心。殊不知，這些殘留的洗滌劑在沒有完全清洗干凈的情況下，其表面的直鏈烷基、苯磺酸鈉等活性劑，還會對人產生低毒作用，少量吃入體內會傷胃腸。因此，正確的方法是，根據被洗滌物的多少及油垢情況，在40℃左右的水中加入數滴到數十滴洗滌劑進行洗滌。洗滌劑不要加入過多，以避免不必要的浪費，同時也利于沖洗干凈。在用清水沖洗時，一定要用洗碗布不斷擦洗，使殘留在餐具上的洗滌劑盡可能減少，一般用清水沖洗3～4次即可。

清潔衛生間要按順序

齊 珊

衛生間可謂是家庭環境污染的“重災區”，污染程度是室內其他地方的三四倍。要想使衛生間更衛生，首先要有序清潔，除此之外，還要注意以下問題:

(1)清潔衛生間的正確順序，應當從相對干凈的區域開始，如先清潔洗臉池、臺面，再清潔浴盆或浴缸，然后是便桶或便坑，最后做地面清掃。清潔便桶時，要先清潔便座，然后是便池外側面、便池內側面。衛生間清潔的最后一處是地面，也應由內向外清潔。如果不按上述順序做清潔，就會造成“污染物搬家”，原本污染不重的地方反而會受到污染。

(2)很多家庭都有一塊用于清潔衛生間的抹布，這塊抹布雖經常清洗，看上去并不臟，但上面還是會有大量細菌等微生物存在。因此，衛生間不能只有一塊抹布，不要一塊抹布用到底。衛生間用的抹布，要按清潔部位來區分，最好選擇不同顏色的抹布，以便清潔時不會用錯。

(3)清掃或清洗衛生間時，若只是利用物理、機械的方式，則只能去除環境及物品表面的塵垢和污漬，并不能消除、殺滅病原微生物，因此，只有使用消毒劑對衛生間進行定期消毒，才能減少衛生間污染。

(4)要將衛生間中易產生霉菌的物品(如抹布等)曬干，并保持衛生間的干燥。

牙刷，最好一人兩把

吳 斌

在正常人的口腔里，存活著大量的微生物。經檢測，在1毫升的漱口液中，有10萬～50萬個細菌;在1克牙垢中，有100億個細菌;在牙床的1平方毫米的炎腫處，可寄生800萬個細菌，這些細菌一般是在刷牙、漱口、吐痰時被排出體外，一部分則通過吞咽、進食、飲水被帶入胃中，被胃酸殺死一也有些細菌通過血管、淋巴管或破損的口腔黏膜及齲洞，進入人體各器官，進而引起疾病。

美國牙科醫生在做細菌培養時發現，無論是病人還是健康人，只要牙刷使用時間達到1個月，牙刷上就會繁殖大量的白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌、葡萄球菌等各種細菌，這些細菌進入人體后，能引起腸炎、膿毒血癥、敗血癥、腎炎等疾病。因此，不保持牙刷的清潔或家人共用一把牙刷，就很容易引起交叉感染。

專家建議，最好一人兩把牙刷。因為，刷牙后的牙刷潮濕，細菌容易生長，需要經過一晝夜牙刷才能完全干燥。尤其是有口腔疾病、身體免疫功能低下和做了器官移植手術的人更應早晚各用一把牙刷。

此外，刷牙后，牙刷是潮濕的，細菌很容易生長

所以，刷牙后要把牙刷甩干，再讓牙刷頭朝上、刷毛沖下地放在杯中，并放在通風處。最好每天用1:5000的高錳酸鉀溶液浸泡1小時來進行消毒。一般牙刷的使用周期以3個月為佳。

入住二手房，一定要消毒

劉小成

目前，購買二手房，即買即住，已成為許多人的選擇。但據衛生監督與疾控部門的有關資料，二手房正逐漸成為—個傳播疾病的新途徑。因此有關專家建議:在入住二手房前，應對房屋進行一次有效而徹底的預防性消毒。

如果二手房以前有傳染病患者或健康帶菌者居住過，或很長時間沒有打掃，或作為其他用途的，可能留有大量病菌與病毒，如結核桿菌、大腸桿菌、破傷風桿菌、乙肝病毒等。這些病菌和病毒有的可存活多年，如破傷風桿菌形成芽孢之后可以數年不死;結核桿菌在干燥的痰中，也可存活半年之久。

要做預防性消毒，離不開消毒劑。每種消毒劑都有本身的特性，不能隨便和其他品種產品混用或者同時使用，應嚴格按照說明書操作和配制。

如空氣消毒可用過氧乙酸、過氧化氫、二氧化氯;家具、玩具、電話機、門把手、地面、餐飲具、衛生間潔具表面的消毒可用含氯類、含溴類消毒劑;紙張、書籍等的消毒可用環氧乙烷;小物體表面可用消毒紙巾消毒。

居室內進行通風換氣，可以稀釋飄浮在空氣中病菌微粒的密度。

絕大部分細菌或病毒不耐熱，對日光中的紫外線和消毒劑均敏感。對舊業主用過的被褥，在陽光下曝曬1～2小時，可取得良好的消毒效果。

舊業主留下的餐具、炊具可煮沸消毒;對可能殘留痰液的器皿、地面、衛生間，可調配濃度為75%的酒精或5%的碳酸等化學消毒劑消毒。

墻面可用濃度為3%的來蘇水溶液，或用濃度為1%～3%的漂白粉澄清液，或用濃度為3%的過氧乙酸溶液噴灑，噴灑后需關閉門窗。

用濃度為2%的石灰乳液(生石灰配制)粉刷墻壁2～3遍，既可使墻壁煥然一新，又可達到滿意的消毒效果。另外，用食醋熏蒸也可以達到一定的消毒作用。

家庭消毒方案全接觸

孫國慶

家庭消毒的常用方式

(1)浸泡、擦拭或噴霧:絕大多數消毒劑都可采用這種方式。以過氧乙酸為例:①浸泡服裝、體溫計，配制0.04%濃度的溶液，浸泡2小時后用清水洗凈即可，也可用來消毒雙手。②擦拭桌椅、窗臺、門把手或水龍頭，配制0.5%濃度的溶液，擦抹3次，待30分鐘后用清水洗凈。③噴霧消毒室內空氣，使用噴霧器噴灑0.5%濃度的溶液，噴后關閉門窗30分鐘。噴灑消毒時注意關閉門窗，蓋嚴食品及家電等用品。噴灑時應分區、分段進行，由上往下，由左往右，不留空隙。地面前后噴灑兩次，空間噴一次。

(2)氣體煙霧熏蒸:適合家庭應用的有甲醛、過氧乙酸等。熏蒸消毒時注意事項:①充分暴露需消毒物品的表面(如打開柜門和抽屜，掛好衣服，攤開被褥等)，取走怕腐蝕的物品。②關閉窗戶，用紙蘸水嚴封門窗孔隙。③使用耐熱容器，倒入過氧乙酸或甲醛，關嚴房門，人員退至室外，接通電源。④密閉6小時以上，再開窗通風。

餐具消毒法

(1)煮沸消毒法:將碗筷與餐具全部浸沒于水中，水沸后持續煮沸15～30分鐘。

(2)蒸汽消毒法:流動蒸汽90℃，經10分鐘即能殺滅腸道傳染病的常見致病菌。家庭實際操作中可將餐具與饅頭等一起蒸，既保證了消毒時間，又節省燃料，如有肝炎病人，消毒時間應持續30分鐘。

(3)食具消毒柜消毒法:市場上購買的符合國家標準的食具消毒柜，大多采用遠紅外線高溫方式消毒，有的加臭氧方式消毒，均能有效殺滅常見的病菌，但應嚴格地按廠家提供的消毒柜說明書使用。

(4)化學消毒法:常用的有過氧乙酸、漂白粉、碘伏、高錳酸鉀等。如用過氧乙酸消毒，先將餐具洗凈，然后浸泡于1:5000的過氧乙酸溶液中，30～60分鐘后，用清水洗凈，再用開水燙過后備用。目前，市場上有許多餐具消毒劑出售，其中多以含氯消毒劑為主，輔以去污劑、穩定劑、防腐劑等，多適用于消毒餐具。選用時，應購買那些有生產許可合格證的，并按說明書上的使用說明進行餐具消毒。

科學選用消毒劑

(1)根據消毒劑的殺菌能力選擇消毒劑:消毒劑按殺菌能力強弱一般可分為三級:一級為高效消毒劑，如過氧乙酸、漂白粉、清洗消毒劑、過氧化氫、臭氧、甲醛、碘酊等，它們能殺滅各種細菌繁殖體、真菌、病毒和細菌芽胞;二級為中效消毒劑，如高錳酸鉀、乙醇、來蘇兒，它們能殺滅細菌繁殖體、真菌和大多數病毒，但不能殺滅細菌芽胞;三級為低效消毒劑，如新潔爾滅、洗必泰，它們只能殺滅部分細菌繁殖體、真菌和病毒，不能殺滅結核桿菌、細菌芽胞和抵抗力較強的真菌與病毒。

(2)結合消毒方式選擇消毒劑:消霉劑應用方式多種多樣，歸納起來為三類:①浸泡、擦拭或噴霧消毒。絕大多數液體消毒劑(環氧乙烷、多聚甲醛、臭氧除外)可采用這類方式。②氣體或煙霧進行熏蒸消毒。有環氧乙烷、甲醛、多聚甲醛、過氧乙酸、過氧化氫、臭氧等氣體消毒劑。③直接使用。如漂白粉干粉用于消毒含水分較多的排泄物。

(3)注意對消毒對象的損害:不同的消毒劑對被消毒物品的腐蝕、漂白作用和對人的刺激性與毒性不同。腐蝕、漂白作用較大的有含氯消毒劑、過氧化物消毒劑;高錳酸鉀有染色作用;刺激性較大的有醛類、酚類、含氯消毒劑和過氧化物消毒劑;毒性較大的是酚類、含氯消毒劑;甲醛也有一定的毒性。

別把衛生間當作儲物間

陳云水

很多家庭會把衛生間當成儲物問，把一些日用品，特別是洗滌用品，如消毒液、洗衣液、潔廁劑等存放在衛生間里。殊不知，大多數家用清潔劑均為人工合成的化合物，有的是酸性，有的呈堿性，有的需避光保存，有的應避免高溫，放在衛生間里不合適。一旦混合，它們之間就可能發生化學反應。

清潔劑、消毒劑中添加了多種具有揮發性的有機化合物，容易在高溫環境中揮發出來，加上衛生間相對狹小、密閉，揮發出的化學物質在空氣中存留時間更長，對人體的損傷十分嚴重。所以，衛生間最好不要存放過多的化學用品，各種清潔劑一定要按照使用說明單獨存放、單獨使用。

還有些人喜歡將浴巾、換下來的臟衣服，甚至備用衛生紙、衛生巾等都放在衛生間內。這些東西也極易受到有害細菌的侵擾。

此外，不少家庭會在馬桶邊放一個廢紙簍，廢紙簍里的廢物有時一放就是幾天，這樣做只會污染衛生間的環境，給病毒和細菌的繁殖創造有利條件。因此，一般的紙制品，可放入抽水馬桶及時沖掉，一些難以沖掉的衛生用品，可像賓館那樣自備一些方便袋，隨時帶出丟棄。如果在衛生間放了垃圾筒，就必須有蓋子，垃圾還應及時倒掉。