愛怕什么

愛挺嬌氣挺笨挺糊涂的，有很多怕的東西。

愛怕撒謊。當我們不愛的時候，假裝愛，是一件痛苦而倒霉的事情。假如被人識破，我們就成了虛偽的壞蛋。你騙了別人的錢，可以退賠，你騙了別人的愛，就成了無赦的罪人。假如別人不曾識破，那就更慘。除非你已良心喪盡，否則便要承諾愛的假象，那心靈深處的絞殺，永無寧日。

愛怕沉默。太多的人，以為愛到深處是無言，其實，愛是很難描述的一種情感，需要詳盡地表達和傳遞，愛需要行動，但愛絕不僅僅是行動，或者說是語言和溫情的流露，也是行動不可或缺的部分。

我曾經和朋友們做過一個測驗，讓一個人心中充滿種獨特的感覺，然后用表情和手勢做出來，讓其他不知底細的人猜測他的內心活動。出謎和解謎的人都欣然答應，自以為百無一失。結果，能正確解碼的人少得可憐。

當你自覺滿臉愛意的時候，他人誤讀的結論千奇百怪，比如認為那是——矜持，發呆，憂郁……

一位媽媽，胸有成竹地低下頭，做出一個表情，我和另一位女士愣愣地看著她，相互對視了一下，異口同聲地說：你要自殺!她憤怒地瞪著我們說豈有此理!你們怎么那么笨!我此刻心頭正充盈溫情!

愚笨的我倆挺慚愧的，但沒等我們道歉的話出口，那位媽媽恍然大悟道：原來是這樣!怪不得我每次這樣看著兒子的時候，他會不安地說：媽媽，我又做錯了什么?你又在發什么愁?

愛是那樣的需要表達，就像耗竭太快的電器，每目都得充電。重復而新鮮地描述愛意吧，它是一種勇敢和智慧的藝術。

愛怕猶豫。愛是羞怯和機靈的，一不留神它就吃了魚餌閃去。愛的初起往往是柔若無骨的碰撞和翩若驚鴻的引力。在愛的極早期，就敏銳地識別自己的真愛，是一種能力，更是一種果敢。

愛一樁事業，就奮不顧身地投人；愛一個人，就斬釘截鐵地追求；愛一個民族，就挫骨揚灰地獻身；愛一種信仰，就至死不悔。

愛怕模棱兩可。要么愛這個，要么愛那一個，遵循一種“全或無”的原則。愛，就鋪天蓋地，不遺下一個角落。不愛就抽刀斷水，金盆洗手。遲疑延宕是對他人和自己的不負責任。

愛怕沙上建塔。那樣的愛，無論多么玲瓏剔透，潮起潮落，遺下的只是無珠的蚌殼和斷根的水草。

愛怕無源之水。沙漠里的河啊，即便不是海市蜃樓，波光粼粼又能堅持幾天?當沙暴襲來的時候，最先干涸的正是淚水積聚的成水湖。

愛自己

“忠憂藥”可忘掉痛苦

一個由美國資助的科組小組近日發現了一種可以使人忘記痛苦的化合物——“忘憂藥”，不久的將來，被痛苦往事困擾的人只需服用一顆藥片，失戀的悲傷、對記憶中可怕災難的恐懼，統統會消失干凈。

據報道，“忘憂藥”清除的并不是記憶本身，而是記憶所帶來的痛苦感受。比如，一個經歷過可怕車禍的幸存者并不會因為服用這種藥忘記車禍的過程，只是在回憶起這段悲慘往事時，他不會再感到恐懼和無助。

這種“忘憂藥”被命名為腦源性神經營養因子(BDNF)，BDNF可由大腦自然分泌，能夠起到調節痛苦和恐懼的作用，BDNF缺乏會導致創傷后壓力紊亂，也就是俗稱的恐懼癥。服用BDNF能夠使大腦不斷重寫覆蓋痛苦的記憶，并在重寫的過程中建立信心和安全感。

每月親熱8次感覺最幸福

據《豢晤士報》報道：一個人生活幸不幸福與房產面積和性生活次數有關!調查發現，擁有房產固定工作、婚齡不滿5年、每月過8次性生活的人最幸福。國外還有研究認為，已婚人士往往比未婚人士幸福，婚齡5年內的人是最幸福的但是婚齡超過5年，則幸福感下降，相比之下，未婚同時沒有戀愛對象的人則是最不幸福的。此外，性生活對生活幸福度的影響比婚姻狀況對生活幸福度的影響大，但是幸福曲線在每月擁有8次性生活(一周2次)的時候達到了巔峰，超過8次之后則生活幸福曲線下降。

藍色讓人思維更敏捷

顏色除了讓世界更美麗，還有著許多神奇的作用。英國一項最新調查顯示，不同顏色對人的情緒有著不同影響，而且這影響有性別差異。英國蘇塞克斯大學研究人員讓受試者置身于不同顏色燈光的房間中，然后讓他們完成同一套測試題。結果顯示，置身于藍色燈光中的人完成測試的速度比平時快12％，手眼協調能力和記憶力也有所提高。研究人員分析： 人們常認為藍色讓人沮喪，事實上，這種顏色能增強自信，減輕壓力，讓人思維敏捷。

研究人員進步分析了受試者的大腦活動，發現不同顏色對男女影響不同。綠色和紅色能讓男性感到愉快，增強他們的自信，但對女性的影響卻沒有那么大。而紫色和橙色則讓女人的精神更好，卻對男人不起作用。

英科學家育出女性精子

英國紐卡斯爾大學科學家成功從女性的人類胚胎細胞中制造出精子細胞，這也許預示著女性將來可以不依靠男性，獨立生子。據英國《每日電訊報》報道紐卡斯爾大學干細胞生物學教授卡里姆·納耶尼亞成功地用成年男性干細胞培育出原始精子。現在他已用女性胚胎干細胞重復了制造原始精子的過程，下一步是讓這些原始精子進行減數分裂，從而讓它們的遺傳物質符合繁殖所需的數量。

這令女同性戀者有朝一日擁有兼具雙方基因的孩子成為可能，因為用名女性的骨髓細胞制造的精子可以跟她的女性戀人的卵子結合，形成受精卯。盡管納耶尼亞對實驗室培育女性精子的前景十分樂觀，但英國國家醫學研究所干細胞專家羅賓·洛弗爾·巴杰對此表示懷疑：“女性的兩條X染色體的存在與這個過程不相容。此外，它們需要來自Y染色體的基因才能實現減數分裂，因此，至少有兩個前提否定了這種可能性。”

墨西哥人食物中的防癌之寶

對墨西哥人來說，最近有一條很不錯的消息：《美國臨床營養學雜志》發表的一項最新研究成果表明，墨西哥傳統食物能減少婦女患乳腺癌的幾率。事實上，早在2004年就有研究發現，墨西哥是世界上乳腺癌發病率最低的國家之。同樣，在美國居住的墨西哥裔婦女患乳腺癌的比率也很低，

那么，其中的防癌秘密武器到底是什么呢?鮮紅的辣椒。在這次最新的科學研究中，不少女性將患癌幾率低歸功于墨西哥食物中的辣椒，墨西哥人愛吃辣椒世界聞名。英國醫學研究理事會專家泰馬錫·貝茨認為，西方流行的前列腺癌和胰腺癌，在愛吃辣椒的墨西哥和印度發病率卻很低，就是因為辣椒中的辣椒堿有抗癌作用。因此，一些專家建議人們多吃新鮮紅辣椒，以減少患癌癥的風險。

愛老公

磨牙癥者悲觀情緒更嚴重

提起磨牙，許多人都認為這是兒童的“專利”，但調查發現，在成年人中也并不少見，并呈逐漸增多的趨勢。據研究，性格內向壓抑，特別是情緒不穩定，易緊張等個性是成人磨牙發生的重要因素，而口腔疾病在磨牙癥的發病原因中并不顯得重要，心理因素往往占據首要位置。

心理學家認為，磨牙癥是由于拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情欲所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣，焦慮，憤恨，悲觀和受虐待時，磨牙更為突出。與磨牙相類似，很多人會突然無故“咬緊牙關”，這也是磨牙癥的一種。這些人潛意識中所表現的心理狀況，是一種受挫和不滿意。研究還表明，磨牙癥者較非磨牙癥者的悲觀情緒更嚴重。

獨自長跑易產生孤獨感不利健康

國外一項實驗發現一個人長時間跑步會產生孤獨感，而且這種孤獨感對身體設好處。研究人員表示，老鼠實驗顯示，單獨跑動時，實驗鼠不能正常地生成新的腦細胞。而長時間持續奔跑，會增加實驗鼠的壓力，使其體內的皮質脂酮升高。但因為腦細胞不能正常增殖，孤獨老鼠在承受壓力的情況下，應激激素皮質脂酮水平也會升高，這對其健康有害，還會導致其產生生理和心理上的“隱退癥狀”。研究人員認為，壓力甚至對正常情況下的有益活動也會產生不利影響。總的來看，對于群居動物而言，獨處時所受的壓力是巨大的。

男性星期一心理壓力最大

據《泰晤士早報》報道：科學家經過研究和統計，認為一周中星期一成年男性承受的心理壓力最大，最容易犯心臟病，從而更需要他人的關心。

科學家對3320名男性進行跟蹤調查后發現星期一男性所承受的心理壓力最大，從而其自殺的概率要比其他時間高出10％。因為在經過周六、周日兩天的充分休息之后，男性一般會有。一切又得重新開始”的想法，孤獨感和無助感會隨之大大增強。研究還表明，星期一早上男性更容易犯心臟病。對此，科學家建議：最好從星期一的午后再開始繁重的工作，之前的一段時間只“熱熱身”就行了，這樣可以降低59％的心臟發病率。

突然戒酒有害健康

戒酒本來是需要極大勇氣的，好不容易下定決心，怎么反而會有損健康呢?北京安定醫院戒酒門診盛利霞主任解釋說，對酒精已經產生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現手抖、心慌，抽搐發作，嘔吐等戒斷癥狀。所以戒酒要循序漸。進，不要突然停酒。

那些嘴上不承認自己有酒精依賴，總是說因為工作需要才喝酒的人，其實很可能身體已經耐受了酒精，產生了依賴。酒精依賴在臨床上主要有以下4個特征：首先是對酒精的耐受性增加，也就是說酒量增加，其次是停酒后出現不適癥狀，如手抖，心慌、抽搐發作，嘔吐等；再次，出現軀體損傷，如肝臟損傷等器質性病變，如肝硬化，重度脂肪肝等仍然不能停止飲酒；最后就是反復喝酒出現上述癥狀持續12個月以上，并且屢次戒酒不成功。

44歲：男人健康“拐點”

英國與美國一項最新的聯合研究顯示：人一生的幸福感呈現U形曲線，年輕與年老時最快樂，中年則墜入低谷，“谷底”大約在44歲左右。臨床發現，許多肝癌患者撐不過44歲，而人在44歲時心肌梗死的病死率增加154％。看來，44歲，的確是現代人因不健康生活方式形成的健康高危年齡。

而聯合國教科文組織也在一份權威報告中指出：44歲是人生的一個拐點——生命曲線從這個時候開始呈下降趨勢，而工作，家庭的負擔曲線則呈上升趨勢。這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。

愛父母

濫用維生素C會加快動脈硬化

美國南加利福尼亞大學的研究人員對573位中年男女進行了研究，這些人中有30％定期服用各種維生素。研究員發現大量服用維生素C的人其頸部大動脈壁的增厚速度比一般人要快。事實上，每天服用500毫克維生素C并且至少連用一年的人，動脈壁增厚的速度是那些不服任何補充營養劑的人的25倍：如果服用維生素C的人還是吸煙者，那么動脈壁增厚的速度會達到的5倍。

奧地利科學家也告誡說，濫用維生素C會削弱人體免疫力。維也納大學醫學化學研究所的漢斯·戈爾登貝格教授說，人體在受到傳染或有其他炎癥時對維生素C的需要量有所增加，但在大劑量使用時要十分謹慎。他說，將維生素C服用劑量提高到一日多次毫無意義，而且適得其反。因為白細胞周圍的維生素C過多不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不會增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。因此，維生素C千萬不可以濫用。

老人多與年輕人相處有助長壽

美國科學家通過對果蠅的研究發現，多與年輕人相處有助于長壽。法新社目前報道，這項研究是針對果蠅展開的，并依據早些時候的研究得出結論。這些研究表明，與年輕成員在一起，顯然是保持健康長壽的一個因素，無論是人類還是動物都不例外。

報道說，美國艾奧瓦大學生物學教授吳春芳(音)等研究人員一起，將一種變異、短命的果蠅品種與對照實驗果蠅中的年輕果蠅放在一起養，結果發現，與年輕對照果蠅放在一起的變異果蠅的壽命比那些與其他果蠅放在一起的變異果蠅延長了一倍，它們的生理反應同時得到改善，抵御環境壓力獲得生存的能力也得到加強。

研究人員猜測，與年輕果蠅的接觸可能有助于變異果蠅進行某種生理調整，從而彌補了變異果蠅的一種基因缺陷，這種缺陷使得它們易受氧化衰老的沖擊。

鎂缺乏加快人體老化

美國研究人員近日發表的一份研究報告認為，鎂缺乏會加速人體細胞的老化，長期鎂缺乏還可能增加患老年病的風險。鎂對人體內很多生物化學反應發揮著至關重要的作用，它有助于維持正常的肌肉和神經功能保持心跳平穩維持骨骼強健。富含鎂的食物有菠菜之類的綠色蔬菜。豆類，堅果和粗糧等。

研究表明，在美國，多數人由于飲食中鎂含量不足而使體內鎂缺乏，這種狀況增加了他們患心血管疾病高血壓，糖尿病，骨質疏松癥和某些癌癥的潛在風險。加利福尼亞州兒童醫院奧克蘭研究所的布魯斯埃姆斯等科研人員研究了中度鎂缺乏對人體纖維原細胞的長期影響這種細胞負責為人體內的許多組織提供構架。研究發現，當這些細胞在中度鎂缺乏狀況下生存并正常分裂時，它們比那些在鎂正常狀況下生長的細胞老化得更快。

奧克蘭研究所營養和新陳代謝中心研究員戴維·基利利亞說“鎂缺乏影響細胞老化的方式，而細胞加速老化影響體內組織的機能。”

抑郁可能引發Ⅱ型糖尿病

美國醫學會期刊日前公布的一項研究結果表明，抑郁可能會引發Ⅱ型糖尿病。據埃菲社報道，美國約翰斯霍普金斯大學醫學院研究人員的研究顯示，大部分Ⅱ型糖尿病是因為肥胖和不運動引起的但抑郁也可能引發Ⅱ型糖尿病。

研究人員對5萬多名45～84歲的人進行調查，發現抑郁者患Ⅱ型糖尿病的風險比精神狀態正常者高42％，抑郁情況越嚴重，患Ⅱ型糖尿病的風險越大。

愛孩子

指責配偶會令孩子情感分裂

據英國媒體報道：家長強勢權力的濫用，會導致孩子情感分裂。因為孩子天然就是家庭的保護者，孩子的內心是很希望家庭能夠和睦的。在父親或者母親的長期抱怨下，孩子的感情很容易分裂成兩個部分：一方面想保護母親對抗父親，另一方面則想要親近父親。這兩種感情分別存在于孩子的意識和潛意識中。相對而言，母親在社會上是一個弱勢群體，但因為母親在家庭中地位的特殊性，這種社會上的弱勢往往會轉變成在家庭中的強勢。但在很多情況下，很多母親并不能很好地運用自己在家庭中的強勢地位，如果這種家庭中的強勢力量被濫用的話就會對家庭造成很大的傷害。比如，母親經常對孩子說父親的不好，要求孩子不管什么原因都站在自己一邊，都是強勢力量的濫用。再極端點，如果母親在孩子童年時一直反復說父親不好，為了逃避內心痛苦，孩子就會干脆認同母親，壓抑想要親近父親的情感，也忘記了父親給予自己的愛。

兒童大腦受手機電磁波的影響更嚴重

英國《微波理論與技術》期刊研究顯示：兒童顱骨厚度顯著低于成A，對輻射的吸收率明顯高于成人。孩子的神經系統正處于發育階段，受到的潛在威脅更大，法國克萊蒙·費朗大學一項測試表明，兒童使用手機時，大腦對手機電磁波的吸收量要比成人多60％。近期，英國《每日郵報》更撰文指出：兒童用手機會造成記憶力衰退、睡眠紊亂等健康問題。英國華威太學的杰勒德·凱都博士警告說：手機輻射會破壞孩子神經系統的正常功能，從而引起記記憶力衰退。頭痛，睡眠不好等一系列問題。

美國開發虛擬環境幫助治療恐懼癥

許多人都有過恐懼的經歷，比如說害怕乘飛機＼害怕當眾講話等等。通常，治療這類癥狀的一個有效方法就是暴露療法。最近，美國紐約一所大學的研究人員開發出了種新的方法，利用科技手段讓恐懼癥患者體驗自己害怕的一些環境。比如，有些人害怕乘坐飛機，醫生于是讓患者戴了一副類似護目鏡的裝置，這樣，在患者眼前就能出現虛擬的乘坐飛機旅行時的環境，身邊是友好的同行者和乘務員等，而轉眼向窗外看時，藍天白云——展現在眼前，甚至還能感覺到機身輕微的晃動，手指上的傳感器則能對患者的內心反應進行測量，從而幫助醫生了解到患者的情況。一段時間的治療以后，患者就能逐漸適應。

六、七月份出生的人易患近視

由約西·曼德爾博士率領的以色列科研小組對以色列軍中服役的27.6萬人的資料進行了詳細研究，其中有男性也有女性，他們都是2000～2004年通過體檢而被征召入伍的。科學家們在對這些人的視力狀況及出生日期進行比較分析后發現，6月和7月出生的人患近視的風險最大，坦月和1月出生的人患近視的風險最小。也就是說，研究人員通過幾十萬人的實例研究確實發現了視力狀況與出生日期之間的聯系。

嬰兒3個月時開始形成對數字的認知

一個由法國原子能委員會和法國衛生和健康研究院的科研人員組成的研究小組發現，人類對于數字概念的認知自出生后3個月起就開始初步形成。20多年來，科學界一般都認為，一個人對于數字的最初意識開始于嬰兒期的5～6個月，這個時期嬰兒的舉動和反應顯示他們已經對數字有了最初的意識。而對于數學概念的認識，根據美國哈佛大學的一項研究表明，一個人通常要到5～6歲或是更晚在10-12歲才開始真正理解數學概念。

此次法國研究人員在法國原子能委員會下屬的NEUROSPIN實驗室，利用該實驗室電磁場影像技術來解析大腦感覺和認知過程中神經元圖像這一領域的技術優勢和豐富經驗，通過電子腦造影技術來觀察和測量嬰兒大腦對外界事物及數字變化的反應。根據以往的研究顯示，在人類的大腦中有著對數字和算術特別敏感的神經元。研究顯示，對于3個月的嬰兒而言，他們雖然沒有像成人或兒童那樣的對數字的認知能力和意識，但是通過對嬰兒的腦電造影成像顯示，當他們面前的物體出現數字性變化，如一個變成兩個時，嬰兒大腦中的神經元會有異常反應，這也就表明，這個時期的嬰兒已經對數字有了最初的認知；該項研究成果對于人類更好地了解大腦的功能和運作，特別是神經元的運作規律，從而進一步開發大腦有著重要意義。