長夏養生之洋參清補最當時

長夏是濕熱多雨的季節，從中醫學角度來講。濕和熱都是導致人體發病的六邪之一，“濕氣通于脾”。所以長夏是脾臟保健和養治的重要時期。西洋參作為補氣養陰的一味補益之品。自然是各個年齡人群長夏清補的最佳選擇對象。

◆老年人——清暑熱，不上火

長夏之際，人體容易出現口干舌燥、體熱多汗、精力不濟、食欲不振等現象，老年人表現得就更為明顯。《本草從新》中指出，西洋參能“補肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜”。中醫認為，西洋參在這時可以起到很好的“防火”作用。與其它參類不同的是，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘、性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的作用，對于老年人，它能夠補氣養陰、清火除煩、益氣生津、強健身體，很適合長夏清補。西洋參補而不燥，能幫助老年人清除暑熱，遠離上火。

◆上班族——抗疲勞，提精神

長夏天氣炎熱，再加上工作壓力大，上班族會出現昏昏欲睡，神疲乏力，不思茶飯等現象，長夏補益的特點是要清補而不要滋補，最好選擇益氣生津的補品，而不要用那些滋膩溫熱的補品。現代科學研究發現，西洋參的主要成分是人參皂苷和精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18種氨基酸，這些成分對大腦有鎮靜作用，對中樞神經則有中度的興奮作用，西洋參有明顯的抗缺氧、促進蛋白質合成和解除疲勞的作用，這些作用是西洋參恢復腦、體力的基礎。因而，西洋參可以幫助上班族抵抗疲勞，緩解壓力，清爽精神度長夏。

◆男性——補元氣，強體質

長夏之際，人體容易氣陰兩虛，人參雖然可以補充人體元氣，但適合秋冬兩季進補。據記載，“西洋參性涼而補，凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之”。故補而不燥是西洋參的特別之處。人參提氣助火。西洋參滋陰降火，四季均可進補。西洋參的藥性與人參有許多相似之處，但并不相同。西洋參具有滋陰補氣，寧神益智及清熱生津，降火消暑的雙重功效。西洋參中含有豐富的微量元素、多糖、氨基酸等，可以提高人體免疫力。而且對于男性來說，西洋參補陰虛效果甚佳，不但能夠為男性補充元氣，而且可以增強男性體質和抵抗力。

◆學生——強記憶，解疲勞

一些學生在暑假還要馬不停蹄地學習，天氣炎熱本來就會使孩子昏昏欲睡，加上用腦過度，學習效率就會下降。西洋參中的人參皂苷、多糖、氨基酸、微量元素，能增強腦功能，調節中樞系統的平衡，增強記憶力和分析能力，解除腦力和體力疲勞，使孩子保持旺盛的精力和體力投入到學習中去，從而達到理想的學習狀態，為下學期打好基礎。