從容心,健康身

我認識荒老，時間也不長，開始只知他在街邊有一個社區給他提供的小房間，平日為人代寫對聯或擬合同、訴訟方面的材料，藉此掙點小錢，加以在社區一份低保聊以度日。

后來，我與之交談，見其談吐不俗，便暗中向人打聽。荒老年過古稀，比我年長10歲，但面有神韻，體瘦身健。而我呢，體偏胖，上樓氣喘，下樓腳酸。我十分想了解荒老的養生之道。一個人散步的時候，荒老總是神態從容、安然慢行。他仿佛在告訴別人:時間再緊心莫緊，事情再急心不急。有一次，我在他代寫對聯小店的書案旁坐下，羨慕他的安詳從容。他不語，卻提筆在紙上寫了兩行字:“事從容則有余味，人從容則有余年。”我知道，這是明代一位養生學家的名言。總之，我深知荒老可真是:日步街頭恬淡虛無，夜伴青燈情思萬千。

我路過他的小店時，總喜歡進去坐坐。混得熟了，他的話也漸漸地多了。當然，由于我們都是老年人，所以養生保健的話就聊得最多。他強調心態好的重要，說，心態好，身體才好，一切都會好。一個人要多讀書、善思考，還要會“讀”社會、讀人生這本無形的書。讀懂了，讀通了，心便開悟了。于是，你的精神世界很充實，活得知足有味，身體上也會祛病安康。

他回憶起了往事，說，以前他有個易生氣的毛病。他后來明白了，生氣會傷身，所以人對身外事要“拿得開”。他認為“平常心是道，寧靜心是佛”，有了這兩顆“心”，對人生也就看通達了。他告訴我，他每天早起做場“早課”，這“早課”是先做一套體操，再誦一段養心訣。

談到步行，荒老說步行好，步行不僅是最好的運動，更且是心態的調諧和撫順。他說，自己辦事總是隨緣而不強求。他說，人是有緣分的，“命”是先天而來，“運”是機遇緣分。

這許許多多的體會，就是他的養生之道。在平和的心態下，在溫和的笑談中，我看到一位已跳出三界外，心在高遠處的老人。