選項教學在中職體育教學中的運用

摘 要: 本文作者針對學生上體育課時的厭學、怕苦的現象，通過改變教學方式，引進選項教學模式，從而達到調動學生的學習積極性，提高教學質量，促進學生運動技能形成目的。

關鍵詞: 中職體育教學 選項教學 課堂教學實踐 效果 注意事項

我從事體育教學多年，發現相當部分的學生不喜歡上體育課，尤其是女生。學生從小學開始上體育課，到了中職學校，大部分學生還沒有掌握一項體育運動的基本技能，甚至于一部分學生原本對某項運動感興趣，但由于沒有得到及時的引導、強化，逐漸失去興趣。針對這些問題，從上學期開始，我嘗試在2007級一個班級中試行選項教學，同時開設籃球、羽毛球、乒乓球、踢鍵子四類運動項目。其結果正如該班一名學生說:“老師用一種很好的方法，讓每位同學選擇適合自己的運動項目。現在體育課，不再有同學時時坐著不動，每個人都自覺做自己的事。”學生已把自己選擇的體育項目當作自己的事，并且用心地練習，其效果顯而易見。

一、選項教學的涵義

所謂選項教學，指在一個學年度或一個基本時空區域中，在體育課上同時開設多類體育項目(如籃球、羽毛球、排球、乒乓球等)，每一類運動項目為一個新型的教學團體。學生可以根據自身條件和興趣愛好，自由選擇上課內容，遵循體育教學基本規律，不受進度、內容、班級授課限制，重在提高學生興趣，充分挖掘學生學習潛能，強化學生個性，完成體育教學目標的一種教學形式。

在一個行政班內開展選項教學，這樣教師指導更具體、細致，而志趣相同、相對較為熟悉的同班同學一起學習，相互之間的交流更直接，便于相互指導、學習。同時，教師要投入更多的精力去備課、備學生，而且上課時學生較為分散，使教師的管理也增加了難度。

二、選項教學在課堂教學實踐中的探索

1.做好前期的引導、說服工作。

在采取選項教學前，我首先召集全班學生，向他們詳細講解體育鍛煉對人體的好處。其次，告訴學生掌握一項體育技能對今后走上工作崗位的有用之處，用事例一一說明。再次，講解體育運動對人的心理調節作用。最后，分析當前社會人們普遍愛好的體育項目，如羽毛球已被列為廣州市市球，愛好打羽毛球的人數不斷增加;乒乓球是我國的國球，群眾基礎好;受NBA的影響，大部分青少年熱衷籃球，街頭籃球賽、三人籃球爭霸賽比比皆是。因此，在開展選項教學時，我跟上社會的潮流，開設這三個項目。將以上四點向學生解釋清楚后，由學生自己思考，再選擇適合自己的項目，對于體育基礎好的學生，允許選兩項，但綜合評價時以最強的項目為準。一些女生感覺這三個項目學習有困難，可以選擇踢鍵子。

2.通過目標激勵調動學生的積極性。

設置適當的目標，激發學生的學習動機，達到調動學生積極性的目的稱為目標激勵。激勵理論指出，個體對目標看得越重要，實現的概率越大。因此，設置的目標要合理、可行，且與個體的切身利益密切相關。目標分為學期總目標與各周階段性目標，總目標可使學生明確學習的方向，但達到總目標是一個復雜的過程，有時學生感覺難度太大，影響其積極性。因此要采取“大目標，小步子”的方法，將學期總目標分為若干周目標，通過實現周目標達到實現學期總目標的目的。周目標可以使學生感到學習有階段性、可行性和合理性，使期望概率增高，從而維持較高的士氣，收到滿意的激勵效果。教師要幫助學生綜合分析和考慮自身的實際情況、能力、興趣與發展潛能等，幫助學生為自己設立學期目標與各周目標，并教會學生為達到目標而采取合適的學習方法，讓學生看到自己的發展前景，對自己的學習充滿信心。

3.恰當運用賞識教育。

一個人要擁有自信心，發揮主動性和積極性，除了自我鼓勵外，更需要外界的認可、賞識。對于心理尚未完全成熟的中職學生來說，教師一個充滿激勵的眼神、一句由衷的贊美、一個適時的賞識舉動，都可以使學生強化自我認同感，樹立信心，形成“我能行”的心理暗示。大部分選擇羽毛球的學生，原來對羽毛球的技術一竅不通，只知道拿起拍子打球。我從羽毛球的握拍開始教，對于做得好的學生，給予充分的肯定，并請這些學生在同學面前做示范，讓學生改變“我不行”的心態，增強自信心，提高主動性。同時，通過游戲、男女生搭配練習、比賽，激發學生的潛力。在糾正學生動作時，個別輔導，為其指出存在的問題，保護學生的自尊心，將其學習積極性調動起來。

4.充分發揮學生體育骨干的作用，加強學生自主能力的培養。

由于一節課同時進行四個項目的教學，難以每個項目都能顧及，因此，我著重物色在這四個項目技能基礎好的學生作為各項目的體育骨干，在各自項目小組中擔任“小老師”的角色，讓他們指導其他學生。對他們來說，不僅能提高技能，而且能培養組織能力、語言表達能力等，這樣體育課堂就不再是“一個老師”，而是“多個老師”，充分利用學生資源提高教學效果。對于技能基礎差的學生，老師的指導與同學的指導，在其心理上是完全不一樣的。老師是課堂的“權威”，學生在接受其指導時，心理容易緊張，同學的指導卻不同，可以消除這種緊張，學生體育骨干也是經過學習過程掌握技能的，而且這個過程在記憶中是鮮活的。哪些錯誤動作是自己剛學習時經常出現的，自己通過什么方法糾正過來的，這些在記憶中非常清晰，將這些經驗與同組同學進行交流，無疑能促進技能的形成和提高。

5.發揮選項分組學習功能，培養學生的合作學習能力。

體育教學與其他學科的教學有著很大的不同，體育課的活動空間比較大，運動技能的傳授、練習的完成，都離不開集體合作，合作學習在體育教學中有著非常重要的作用。首先，激發學生的合作意識。通過設計活動引發合作，讓學生在活動中進行學習，可激發學生探究合作的興趣。如學習籃球項目的同學，我要求該組的體育骨干從進行三人籃球比賽開始，讓學生明白，一場比賽需要三個人的基本技術和相互合作、努力完成。在比賽中，對犯規動作即時指出、講解，比賽后針對存在的問題進行基本技術的練習。其次，在學生合作練習中，每個學生都要將自己所掌握的動作向大家展示。這時，我有意識引導學生觀察、討論、分析，找出結論。如學習羽毛球打高遠球的技術，一部分同學按要求打到后場底線，但一部分學生只能打到中場，我引導學生觀察這兩類學生擊球點的位置、上下肢的協調用力與步法，從中慢慢體會動作要領。在與同伴的練習時，兩人相互提醒、相互糾正。最后，關照每一名學生。由于一個班學生個體差異大，一部分學生的體育基礎差，接受能力慢，協調性差。我要求同項目的學習好的同學主動幫他們一起練。對于特別差的學生，我給予重點輔導。如該班一名學生心理有缺陷，不愿意跟其他同學一起練，總是獨來獨往。因此，在平時教學中，只要有時間，我就會陪她練，在她技術進步，有了信心后，再安排其他學生跟她一起練習。她慢慢融入了小組的練習中，得到了相應的發展、提高。

三.運用選項教學的效果分析

1.改變過去“要我練”為“我要練”。

實施選項教學后，課堂的練習氛圍濃厚了，學生的積極性得以充分調動。每次體育課準備活動結束，學生們分頭行動。你找位置，我拿器材。一位同學寫道:“以前體育課我一直好懶，對運動沒興趣，在體育課不好動。現在不同了，我找到了自己的個人興趣——籃球，從以往的不會到現在已熟練多了，真希望每天都可以練習。”學生從思想上解決了厭學的情緒。現在同學們每周都期望體育課到來，更希望學校增加體育課的時數。

2.有效調節學生的心理狀態。

2007級的學生從第三學年就要進入社會實習，學生們面對實習、面試、考證的壓力，心理難免出現波動，而一堂有效的體育課，正好給了學生宣泄的機會。從反饋的作業統計，全班有一半人說:“我最愛上比賽場，可以盡情放松自己，可以盡情去瘋;我喜歡運動后流一身汗的感覺;有時不開心的時候，還可以發泄，出一身汗，就好似把所有的煩惱都趕走了。”

3.增強學生的自信心，培養學生的自信能力。

在進行選項時我就充分考慮到體育后進生的心理及生理特點，讓學生自己在規定的項目中選擇自己最喜歡的項目進行學習。在教學中，由于體育骨干基本上能承當起“小老師”的角色，我可以騰出時間加強對后進生的輔導，在安排教學內容和選擇教學手段上更具有針對性和目的性，讓學生在與我的互動過程中，更有效地提高自己的專項水平，這樣更有利于學生自信心的培養。

4.為學生奠定“終身體育”思想的基礎。

“終身體育”是20世紀60年代末出現的一種體育思潮。它是指將體育鍛煉貫穿終生，使人在一生中無論在任何階段都能不間斷地進行體育鍛煉。這一思想要求學生在中職階段就必須對體育知識有一定認識，并且能夠掌握和熟悉一至兩項體育技能，這樣才能在理論的基礎上進行實踐活動。選項教學使學生的專項技術能力得到很好的提高，使學生在中職階段掌握一至兩項運動技能，從而為實現“終身體育”思想打下良好的基礎。

四、實施選項教學的注意事項

1.加強學生安全意識的培養。

實施選項教學后，學生根據自己選擇的項目，分散到各自場地練習，為盡量避免課堂安全事故的發生，教師有責任、有義務加強學生安全意識的培養。(1)要求學生一律穿運動衣、運動鞋，衣服、鞋子要合身。(2)準備活動要認真。準備活動的情況直接關系到能力發揮程度，是提高體育成績和防止運動損傷的關鍵。(3)每次課用3—5分鐘的時間向學生講述一種運動損傷的處理辦法。如肌肉痙攣怎么辦，出血如何處理，軟組織受傷后處理辦法，等等，加強學生自我保護意識。(4)加強主動放松意識。在課結束前5分鐘，組織學生做好放松運動。(5)利用影視對學生進行安全教育，利用直觀教學提高安全意識。

2.加強學生體育骨干的培育，保證教學任務的完成。

由于一節課同時開設四類體育項目，但老師只有一個，因此老師要與學生體育骨干搞好配合。要駕馭這些學生體育骨干，教師要花費一些心思，讓他們在各類項目的學習中真正起到“小老師”的作用。對于部分技能基礎好，但不會指導其他學生學習的，教師要進行專門的指導，指導他們如何去指導同組同學的學習。對于部分技能基礎好，不愿意指導其他同學學習的，教師要及時與他們進行必要的溝通，引導他們懂得:在幫助別人的同時，自己也能提高水平，因為要做示范、講解，還要帶著同學練習，可以獲得一舉多得的效果。同時教師也要讓這些體育骨干明確自己的責任，以及在課堂選項學習中的角色，并且讓同項學習的同學支持他們的工作。教師要經常與體育骨干進行良好的溝通，解決他們在學習中碰到的問題。

開展體育選項教學，選擇適合學生的項目與學習方法，不僅可有效地激發學生的主體意識，而且可使有共同興趣愛好的同學走到一起，為學生的個性健康發展和促進運動技能的形成打下良好的基礎，同時有利于良好班風的形成和培養學生終身體育的思想。

參考文獻:

[1]劉會群.梁澤洪.百分百中職教育新理念.暨南大學出版社.

[2]張雪松.學習突破.金城出版社.

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