害怕成功的“約拿情結”

什么是“約拿情結”

小馨從財經學院國際會計專業畢業后，去了一家銀行工作，生活如水般平靜。28歲時，小馨第一次有了跳槽的沖動。當時同科室的小黃去一家小銀行當了個中層領導，同事們茶余飯后談論的都是小黃的待遇如何如何好。小馨聽到這些心里很不服氣:要是我有機會，肯定能干得更好。

半年后機會真的來了。一家銀行為在當地設的分行招人，小馨的一個前領導向她伸出了橄欖枝，并開出了豐厚的待遇，聽起來處處都比小黃那個崗位好。小馨心動了。

小馨跟那邊的相關負責人見了幾次面，對方對她頗為賞識，也寄予了很大的希望。但讓人不解的是，小馨最后竟然放棄了這次企盼已久的機會，仍然在原崗位待了下來。

你是不是也有過小馨這樣的經歷?每個人都害怕失敗、渴望成功，這似乎是不變的真理。但你是否知道，其實每個人的內心，害怕失敗的同時，隱約還有對成長和成功的害怕。就像小馨，在面對機會的時候，卻選擇了放棄和逃避。這就是著名的人本主義心理學家馬斯洛提出的“約拿情結”。

“約拿”是《圣經·舊約》里的一個人物，他是一個虔誠的基督徒，并一直渴望能夠得到神的差遣。神終于給了他一個光榮的任務，讓他去宣布赦免一座本來要被毀滅的城市——尼尼微城。約拿卻拒絕了這個任務，逃跑了。他不斷躲避著他信仰的神。神到處尋找他、喚醒他、懲戒他，甚至讓一條大魚吞了他。最后，他幾經反復和猶疑，終于悔改，完成了他的使命。“約拿”指代那些渴望成功又因為某些內在因素害怕成功的人。而這種在成功面前的畏懼心理，就是“約拿情結”。它反映了一種“對自身偉大之處的恐懼”，是一種情緒狀態，導致我們不敢去做自己本來能做好的事情，甚至逃避發掘自己的潛能。

有“約拿情結”的人內心存在著某種沖突，正是這種沖突阻礙了他對成功和成長的追求。這些內在沖突有時候可以被我們意識到，但大多數時候，它被壓抑在無意識當中。

“約拿情結”的表現

“約拿情結”是人類普遍存在的一種心理現象。我們既想取得成功，但面臨成功時，卻又總伴隨著心理迷茫;我們既自信，又自卑;我們對杰出人物既敬仰，又總是懷有一種敵意;我們敬佩最終取得成功的人，卻對成功者懷有一種不安、焦慮和嫉妒的情緒;我們不僅躲避自己的低谷，也躲避自己的高峰。“約拿情結”發展到極致，就是“自毀情結”，即面對榮譽、成功等美好的事物時，總是浮現“我不配”、“我受不了”的念頭，最終與成功的機會擦肩而過。

“約拿情結”的基本特征可以分為兩個方面:一方面是表現在對自己，另外一方面是表現在對他人。對自己，其特點是:逃避成功，拒絕承擔偉大的使命;對他人，其特點是:嫉妒別人的優秀和成功，幸災樂禍于別人的不幸。

“約拿情結”產生的原因

我們大多數人內心都深藏著“約拿情結”。心理學家分析，這可能是因為在我們小時候，由于自身條件的限制和不成熟，在面對各種事情時心中容易產生“我不行”、“我辦不到”等消極的念頭。如果周圍環境沒有提供足夠的安全感和機會供自己成長，這些念頭會在我們長大后一直伴隨著我們。尤其是當成功機會降臨的時候，這些心理表現得尤為明顯。因為成功也意味著挑戰，要抓住成功的機會，就意味著要付出相當的努力，面對許多無法預料的變化，并承擔可能導致失敗的風險。

我們每個人都有很多成功的機會，比如參加學校的演講比賽、競選學生會主席……但是在機會面前，多數人選擇了逃避。之所以有這樣的結果，很大一部分原因在于人們所處的社會環境。

人的行為是由心理決定的，而心理活動會受到周圍環境的影響。在很多國家的文化中，尤其是集體主義文化中，謙虛都是一種美德，大家都喜歡“低調”的言論和行為，討厭甚至敵視喜歡“唱高調”的人。所謂“槍打出頭鳥”、“高處不勝寒”。所以，人們出于安全的需要，往往會披上“謙虛”的外衣，隱藏自己的真實個性和想法，而去迎合社會中普遍流行的觀點和行為方式。如此也就放棄了自己成長的最高可能性，失去了棱角，最終成為平庸的人。面對無處不在的社會力量，只有少數人敢于打破平衡，認識并克服自己的“約拿情結”，勇于承擔責任和壓力，最終抓住機會并獲得了成功。

如何克服“約拿情結”

克服“約拿情結”是一個復雜的心理問題，也是社會問題。首先，我們要清楚地了解自己的內心狀況，承認“約拿情結”的存在。在面對自己不愿承擔或不敢承擔的壓力時，要認真傾聽自己內心的聲音，告訴自己“你一定行”，在心里為自己積聚信心和能量，克服恐懼，最終展現真實的自己。“走自己的路，讓別人說去吧!”

克服成長的恐懼，也需要我們承認和接納自己的局限。即使失敗了，我們也是有價值的。只要我們盡了最大的努力，盡可能地發揮了自己的潛力，對于自己來說就是成長，就是向自我實現的邁進。

此外，我們還要認識到，成長是我們自己的事，不能一直等別人來發現我們，我們有責任主動展現自己，有責任為自己爭取一片更理想的發展空間。

“約拿情結”，說白了就是不敢向自己的極限挑戰。如果我們逼迫自己勇攀高峰，總有一天會發現，所有我們曾經畏懼的東西，都會被我們踩在腳下!

(摘自《百科知識》)

“日本戰略之父大前研一預言中國未來:一個國家的未來取決于該國人的頭腦，而頭腦取決于讀書多少。在中國旅行時我發現:城市滿街按摩店，而書店寥寥無幾，中國人每天讀書不足15分鐘，人均閱讀量只有日本的幾十分之一。”

——4月23日“世界讀書日”之際，在新浪微博內熱傳的文字。