淺析身高因素對男子400米欄成績的影響

摘 要: 本文以世界和我國優(yōu)秀男子400m欄運(yùn)動(dòng)員，以及首都體育學(xué)院學(xué)生為研究對象，探討了身高與運(yùn)動(dòng)成績的關(guān)系。從影響400m欄成績的相關(guān)因素看，身高是影響運(yùn)動(dòng)員成績的一個(gè)重要因素，而且是跨欄運(yùn)動(dòng)員選材方面的一個(gè)重要依據(jù)。

關(guān)鍵詞: 男子400米欄運(yùn)動(dòng) 身高 影響

1.引言

跨欄跑是一個(gè)技術(shù)比較復(fù)雜的田徑項(xiàng)目，影響跨欄跑成績的因素有很多，其中身材高、腿長會在一定程度上有利于運(yùn)動(dòng)成績的提高。在跨欄運(yùn)動(dòng)員的選材過程中，我們會注意選取那些身材較高、體形勻稱的運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)檫@種類型的運(yùn)動(dòng)員有利于獲得較適宜的步長和快速的步頻，有利于加快過欄的動(dòng)作頻率和過欄速度。我們歸納總結(jié)前人的研究成果，結(jié)合自身學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)一步具體地集中地探討了身高與400m欄成績的關(guān)系，并提出了較為準(zhǔn)確可靠的技術(shù)參數(shù)，從而掌握提高成績的因素，促進(jìn)我國男子400m欄運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高。

2.結(jié)果與分析

400m欄運(yùn)動(dòng)員是在欄高和欄距都固定的情況下，比速度的一項(xiàng)競技運(yùn)動(dòng)，所以運(yùn)動(dòng)員的身高與步長就成了影響節(jié)奏和成績的重要因素之一。世界400m欄男運(yùn)動(dòng)員成績高于我國其不可忽視的一點(diǎn)就是國外運(yùn)動(dòng)員具有高大的身材，而我國運(yùn)動(dòng)員相對國外運(yùn)動(dòng)員來說則顯得身材略矮一些。(見表1)

通過表1可以看出，在400米跨欄運(yùn)動(dòng)中，對于身高腿長的選材是很重要的，也是不容忽視的，因?yàn)樗鼪Q定著該專項(xiàng)的很多因素，如:步長和步頻取決于腿長;每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都具有腿長和步長以及腿長和步頻的最佳比例;腿長影響步子的節(jié)奏、跨欄步和欄間的步長，等等。世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員不僅身高高于我們，而且運(yùn)動(dòng)成績也高于我們，這說明身高對跨欄運(yùn)動(dòng)員是一個(gè)有利條件，其優(yōu)勢在于身高高的運(yùn)動(dòng)員身體重心離地相對較高，他們上欄時(shí)無需抬高重心，這樣就加快了欄上速度和過欄后能更快向前跑進(jìn)，從而使欄間節(jié)奏也更加穩(wěn)定。相反，身高矮小一些的運(yùn)動(dòng)員就要提高重心，從而影響欄間節(jié)奏。在世界男子400米跨欄跑高度發(fā)展的今天，我國的男子跨欄運(yùn)動(dòng)要想走在世界的前列，首先要提高我國運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)和訓(xùn)練水平。然后是在選材上要傾向于身材高的選手。當(dāng)然這要建立在不影響運(yùn)動(dòng)員的步頻和運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上。這就是當(dāng)今男子400米跨欄跑的發(fā)展趨勢。但是要想使以上的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)是有條件的，這就是我們在今后能否選出有天才因素的運(yùn)動(dòng)員，這是我國男子400米跨欄運(yùn)動(dòng)能否走在世界前列的一個(gè)首要的因素。

我國的選材工作發(fā)展的時(shí)間不長，發(fā)展不是很平衡，還需要總結(jié)出一套全國性的，完整、系統(tǒng)、科學(xué)的，適合我國的選材制度、選材大綱、選材標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前，各地基層的選材工作受到某些條件的限制，一時(shí)還不能脫開單純憑教練員的觀感和簡單測驗(yàn)手段選材的落后狀況。由于選材方法不科學(xué)，就不可避免地出現(xiàn)人材的漏選和錯(cuò)選。由于預(yù)測缺乏科學(xué)的依據(jù)，運(yùn)動(dòng)員的成功率很低，實(shí)現(xiàn)我國攀登世界體育高峰的宏偉目標(biāo)勢必受到嚴(yán)重影響。為了我國體育事業(yè)的迅速發(fā)展，我們必須采取措施，深入持久地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員選材問題的科學(xué)研究。(見表2)

從表2還可以看出北京市高校運(yùn)動(dòng)會前三名徐秀林、陳珂、于濤的平均身高為1.847米。首都體院的三名運(yùn)動(dòng)員徐洪軍、張挺、于春雨的平均身高是1.803米。在平均身高上相差了0.044米。而運(yùn)動(dòng)成績相差了5\"50。短跑時(shí)的供能主要是三磷酸腺酐的分解，還有糖酵解，要保持最大跑速的時(shí)間長短主要取決于能量的合理消耗。在跨欄跑時(shí)，高個(gè)子運(yùn)動(dòng)員的步幅比較大，因此他們能較合理地消耗能量。另外，因?yàn)樗牟筋l比較慢，放松時(shí)間也比較長，所以他們能在較長的時(shí)間內(nèi)保持最大速度，而且不易產(chǎn)生疲勞。這就進(jìn)一步說明了欄間步數(shù)和成績的關(guān)系。目前，用12步欄間步數(shù)的問題已經(jīng)提到議事日程上來了，從文獻(xiàn)資料中看，泰勒在訓(xùn)練中已經(jīng)采用了這樣的方法。他的400米欄全程跑都用12步過欄，但這樣欄間平均步長必須達(dá)到2.68米，這樣的步長只有個(gè)子高和腿長的運(yùn)動(dòng)員才能夠達(dá)到。如果我國在今后400米欄訓(xùn)練上能朝著這個(gè)目標(biāo)努力，這將是我國男子400米欄運(yùn)動(dòng)的一大創(chuàng)舉。

3.結(jié)論與建議

通過對不同身高的男子400m欄運(yùn)動(dòng)員成績的比較和分析，我們發(fā)現(xiàn)身材高有利于跨越固定高度的欄架，跑400米欄則可以減少欄間跑步數(shù)，可以使欄間節(jié)奏更加穩(wěn)定，可以看出身高對運(yùn)動(dòng)員的成績起著極為重要的作用，特別對優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員將是獲得勝利的一個(gè)重要因素，因此我國400m欄運(yùn)動(dòng)員在以后的選材上應(yīng)該朝著身材高大的一些方向發(fā)展。

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