高職女生參加課外體育鍛煉的調(diào)查與分析

摘 要: 本文作者對江蘇畜牧獸醫(yī)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的女生參加體育鍛煉情況進(jìn)行調(diào)查，分析女生參與體育鍛煉的積極性與她們所選擇的運動項目、體育態(tài)度，以及自身身體因素的關(guān)系，同時對高校女生體育教學(xué)的改革提出建議。

關(guān)鍵詞: 高職女生 課外體育鍛煉 教學(xué)改革

女生進(jìn)入大學(xué)階段已進(jìn)入青春期，其身體形態(tài)、機體的代謝功能都已日漸完善，具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應(yīng)外部環(huán)境變化，生理和心理都在不斷地向成熟發(fā)展。我對江蘇畜牧獸醫(yī)職業(yè)技術(shù)學(xué)院的100名在校女生參加課外體育鍛煉的現(xiàn)狀作了調(diào)查和分析，旨在為目前的高職體育教學(xué)改革，尤其是高職女生的體育教學(xué)改革提供一些資料。

1.調(diào)查結(jié)果與分析

1.1調(diào)查結(jié)果

調(diào)查結(jié)果整理見表1—6

1.2調(diào)查分析

1.2.1女大學(xué)生的生理特點

在生理方面，此時期女大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定。由于神經(jīng)過程的靈活性高，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快。腦細(xì)胞內(nèi)部的結(jié)構(gòu)和機能迅速發(fā)展，為提高思維能力創(chuàng)造了條件。這個時期由于內(nèi)分泌活動發(fā)生了變化，性腺活動加強，使神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性受到影響，表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時下降、動作遲緩等。

1.2.2女大學(xué)生的心理特點

在心理方面，女大學(xué)生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟時期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊，在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗，在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾，懶動，對疲勞的耐受力差，怕臟，怕曬，膽小，怕別人嘲笑，等等。

1.2.3高職女生不積極參加課外體育鍛煉原因

1.2.3.1從“參加課外體育活動時間、次數(shù)與態(tài)度”的調(diào)查統(tǒng)計的結(jié)果可以看出(見表1、表2和表3):高職女生對體育有一定的興趣，有較正確的主觀認(rèn)識和積極的態(tài)度，但她們參加課外體育活動的時間與次數(shù)明顯不足。

1.2.3.2我設(shè)計的“最喜歡的體育項目”和“最經(jīng)常參加的體育項目”的調(diào)查(見表4和表5)反映了當(dāng)前高職女生最喜歡的體育項目排序與她們最經(jīng)常參加的體育項目排序有一定差異。這一情況可能反映了目前學(xué)校體育項目的場地、器材還不能滿足高職女生的活動需要，在余暇時間短又缺少體育活動器材的情況下，進(jìn)行跑步鍛煉，也確是一種很實際和無奈的選擇，這可能是造成不參加體育活動或者參加的時間、次數(shù)明顯不足的原因。由調(diào)查結(jié)果還發(fā)現(xiàn)高職女生對運動項目的選擇基本上集中在中、小學(xué)沒有開設(shè)過的項目。我們認(rèn)為在高職女生體育教材選擇上應(yīng)注意考慮學(xué)生的身心特點，處理好高職與中、小學(xué)的教材銜接，避免過多重復(fù)。

1.2.3.3高職女生參加體育活動不夠時、不夠量究竟還有什么原因呢?在對“影響高職女生參加體育活動主要因素”的調(diào)查中，學(xué)生把“沒有體育鍛煉意識”列為第1位，這主要是她們對于一些活動項目根本不了解，又沒有人幫助她們對這些項目進(jìn)行指導(dǎo)，使得本來就膽小、害羞的女生參加體育活動的時間和次數(shù)就越少。

2.結(jié)論與建議

高職女生在校期間是生理、心理日趨成熟和完善的時期，她們不僅需要豐富的知識和高尚的道德修養(yǎng)，而且必須有健康的身體，以保證學(xué)業(yè)的完成，才能更好地為社會服務(wù)，而體育鍛煉不僅能滿足增強高職女生體質(zhì)的需要，而且能鍛煉其心理素質(zhì)，促進(jìn)自我完善。那么，如何提高女生體育鍛煉的積極性與自覺性，顯得尤為重要。

2.1通過課堂教學(xué)，使學(xué)生明確體育學(xué)習(xí)目的。

學(xué)習(xí)目的的教育是使廣大學(xué)生正確理解學(xué)習(xí)與身體的關(guān)系。學(xué)生有一個健康的身體，才能更好地學(xué)習(xí)，以后才能更好地工作。

2.2確立以素質(zhì)教學(xué)為指導(dǎo)的體育教學(xué)思想。

體育教學(xué)要立足于素質(zhì)教育。體育教學(xué)必須明確學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，要尊重學(xué)生的個性發(fā)展;要面向全體學(xué)生，顧及全體學(xué)生的實際，盡可能滿足全體學(xué)生的不同需要，使每個學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所成。

2.3因材施教，精心安排教學(xué)內(nèi)容。

在體育教學(xué)中起主導(dǎo)作用的教師，應(yīng)該全面了解和把握不同學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，設(shè)計不同層次的教學(xué)目標(biāo)，因材施教，使全體學(xué)生在不同的基礎(chǔ)上，通過體育教學(xué)都能學(xué)有所得，學(xué)有所成，先后達(dá)到預(yù)期的培養(yǎng)目標(biāo)。

2.4教學(xué)手段與教學(xué)內(nèi)容的更新。

只有新穎的豐富的教學(xué)內(nèi)容，生動活潑的教學(xué)方法，才能不斷地引起學(xué)生的注意，不斷使學(xué)生獲得新知識，并使學(xué)生獲得精神上的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)她們的學(xué)習(xí)積極性。

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