夏日美白我做主

你知道嗎?黃種人日曬時間的底線是15，000小時!也就是說，我們一生僅有15，000小時的日曬安全時間，這個時間用完了，再受到紫外線輻射就有可能患上皮膚癌!這些日曬時間包括:幼小年紀時的日曬和日常生活中受到的日曬總和。這是一種倒計時式的計數方法，日曬次數越多，扣時也就越多。當計時為零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就很危險了!

你知道嗎?紫外線并不會發熱，譬如人們在爬山時，感覺越往上爬山風越涼，此時紫外線也就越強。科學告訴我們，每往上升1，000米，紫外線的強度就增加約10%!在大海邊也同樣如此，海風會讓你感覺涼爽，當你感覺十分愜意的時候，紫外線往往已達到極強的程度，而你卻全然不知!

你知道嗎?90%的紫外線能穿透云層，云層并不是紫外線的最佳“阻隔層”。防曬指數SPF在15以上的防曬霜，能有效防御紫外線的傷害。注意15這個數字絕對不是說一勞永逸的，它只是表達防曬的時間。亞洲人在無任何保護的情況下，大約15分鐘就會被紫外線曬傷，SPF(防曬系數)就是根據這一原理設置的。一個SPF等于15分鐘的防曬時間，理論上15倍的防曬，僅僅可以保護你225分鐘，也就3個多小時的有效時間!別忘啦，這可是“理論數值”喲!

你知道嗎?很多人都以為在強烈的日光下，只要撐一把遮陽傘，就可以有效地抵御紫外線了。錯了!事實上50%的紫外線能透過遮陽傘的隔離傷及人體。你可能還認為，遮光玻璃可以阻擋部分紫外線吧。你又錯了!遮光玻璃不可能全部阻擋紫外線，它只能隔離紫外線B的一小部分，而紫外線A會毫無阻攔地穿透遮光玻璃。記住喲，紫外線B會使我們曬黑，紫外線A會使我們曬傷!注意:這里說的曬傷是指傷及皮膚的內層!

有朋友問:那么曬黑之后怎么辦呢?告訴你，曬黑之后更需防護。皮膚經紫外線照射之后出現膚色變黑，是皮膚自我保護的結果。黑色素只能部分吸收或過濾紫外線B，它卻無法吸收和過濾紫外線A。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是非常必要的。如果不想曬黑和曬傷的話，就不能光靠一種防曬用品。聰明的朋友應該準備15倍和30倍兩種防曬產品，以保證在任何時段下皮膚的安全。

有朋友問:那么曬傷之后怎么辦呢?紫外線B照射后，通常我們都會感覺到，皮膚也會產生“應激反應”，即:發紅、刺痛、變黑或脫皮等。而紫外線A照射后，我們就很難知道。因為，紫外線A對于人皮膚的傷害也叫做“軟損傷”。通常都是在不知不覺中就曬傷啦。這里也告訴大家一個小竅門，來辨識紫外線A曬傷皮膚的表現。由于紫外線A屬于長波紫外線，它在陰雨天的危害性比晴朗天氣還厲害。遇到陰雨天氣，你又沒有任何防護地在外行走，過后感覺皮膚發熱、發紅、刺痛，就證明被紫外線A曬傷啦!

以下是夏日保護皮膚，讓皮膚白皙的五個要點:

1. 夏日如果沒有重要的事情，盡量避免上午10點至下午3點外出，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。一定要出去必須使用防曬產品，最好是SPF15倍的。

2.凡是從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回到家中一定要將全身沖洗干凈，抹些身體專用的護膚品，或用毛巾包裹冰塊，鎮靜在發熱的肌膚上，以減緩燥熱不舒服的感覺。

3. 生活的壓力也會帶來肌膚的不適，長期處于高度壓力下的朋友，肌膚需要特別保護，建議每周做至少兩次美白面膜的護理，美白產品在夏日更應該加量使用。

4. 你該知道:不是所有皮膚抗日曬的能力都是一樣的。一般白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，因此為更好地保護白皙的皮膚，建議除了使用美白產品外，也應該使用防曬產品。

5. 夏日的飲食也是值得注意的，有些朋友感覺美白和防曬都做足了，怎么還黑了呢?究其原因才知道，原來她們雖然注意了皮膚的防曬，卻忽視了飲食的“防曬”。比如吃了光敏性食物或光敏性藥物，結果還是變“黑”啦!

夏日美白是老話題了，其實，只要用點心思就會“安全”地度過紫外線的“危險期”!