老有所學真好

從上世紀50年代末到退休，我經歷了15年的運動員生涯，退役后又堅持做了16年的裁判工作。參加過國內國際大型比賽并多次奪得金牌。榮獲了中華人民共和國體育運動委員會授予的貢獻獎章。退休后我雖然慢性病纏身，但對疾病從戰略上藐視，不拿慢性病當回事，該干什么就干什么。在戰術上又重視，該看病看病，該吃藥吃藥，努力學習醫療知識為征服疾病打下基礎。

退休后感覺真好。數十年的忙忙碌碌，風風雨雨，坎坎坷坷，身上的重擔一下子放松下來，頓感心情格外舒暢。兢兢業業工作了幾十年，脫離了參加比賽和看比賽的緊張，脫離了世事紛爭，逞強好勝，可以平心靜氣地干自己想干的事。退休后，不求輝煌，不計得失，想安下心來努力進修學點東西，提高自己思想道德素質及文化水平，寫點回憶錄等。

人老了自己不但不應該服老，還應有所追求，有所作為。做自己能做的事，不但有益于社會，還可以充實生活，有益于自身的健康，也是退休老人的養生方式。

年輕時我就想寫點參加比賽的趣事，訓練的心得體會，奪取金牌的快樂感受，與全國各省市運動員交流。但是，心有余而力不足，提起筆來不知從何下手。

退休后幾年帶孫女，孫女長大上學了，我才閑下心來。60歲時我下決心，通過幾年的時間，進入老年大學學習。我學英語畢業于中央廣播電視大學，學針灸按摩畢業于北京中醫藥大學附屬東直門醫院。到北京大學編輯寫作班聽課，到北京三院聽運動醫學講座課等，寫下十幾萬字的筆記。螞蟻啃骨頭似的學習，連孫女的高中語文和大學學習輔導材料，我都通讀一遍。弄懂了什么叫散文、隨筆、雜文、游記，寫文章要前后呼應、扣題等，收獲很大。

有了知識的本錢，學了就用，情不自禁地試著寫回憶錄。翻著幾十年前的日記，寫著當年艱苦的訓練，隊友的團結，教練的嚴格要求，比賽的拼搏，為國爭光的勇氣，隊友之間的友誼;寫裁判的艱辛與公正。寫身邊的事，寫自己防病治病的體會，寫鄰里之間的團結友誼，共建美好家園的事跡。寫退休后的心境，到祖國各地游覽大山名川，寫旅游心得，寫如何盡情享受大自然美景。

退休后有大量的時間看書，以書為友，以書為樂。幾年的時間讀了各種雜志幾百本，訂了幾份報紙。我寫了近200篇文稿，發表了100多篇。發表在《北京晚報》《健康時報》《北京社區報》的作品時有獲獎，還在《家庭醫生》《家庭藥師》《老同志之友》《中國老年》《糖尿病之友》等刊物上發表文章。前些日子《北京晚報》征稿，在“倡導全民閱讀，創建學習型城市”讀書征文有獎活動中榮獲“一等獎”。如今的我越寫越愛寫，如魚得水。看書呀，寫稿呀，日積月累，充實了我的老年生活。

以前我對手機、電腦退避三舍，看到年輕人擺弄電腦，我著實羨慕，求孫女教我。孫女說:“快70歲的老太太還學電腦，笑話!”她看我求得認真，就耐心教我，自己背后加緊練習，一個小時我能打2000多字，孫女對我刮目相看，我就繼續練打字，嘿!百尺竿頭更進一步。我還真想做一個后現代老人，又學會了手機發短信，用電腦打稿發稿等，在網上瀏覽、沖浪，看第一手新聞，QQ聊天等。

退休后有點事做真好，看的書多了，又增加了很多知識，心胸豁達了，感悟到退休是人生最美最欣慰的事。雖然我已70有余，通過學電腦，打文章，我沒覺得自己已經老了，倒覺得還是50年前，英姿颯爽猶酣戰的我。英國有一位老先生，88歲高齡登臺演出芭蕾舞劇，他有兩句座右銘:“無論何時開始實現夢想，都永遠不算晚。活到老，學到老，年齡永遠不是問題。”