童心不泯抗衰老

形容一位健康長壽的老人，常用詞語是“鶴發(fā)童顏”，當(dāng)這位老人精神矍鑠并富含幽默感時，常被戲稱為“老小孩”。為什么對老人的形容總是不離孩童?

如今人們常有身心疲憊、未老先衰的感覺。尤其年齡一過六十，就開始嘮叨“人老了，該歇歇了”，于是少言懶動，自認(rèn)為，早臥搖椅迎旭日，午伴床榻避驕陽，夜幕未至人昏沉，身心俱靜壽自長。殊不知，這種身不動、心已老的所謂“養(yǎng)生”方式，恰是老年人最忌諱的。

不可否認(rèn)，人到老年，辦事時確實有力不從心之感，因為生理的衰老是客觀存在的。但比生理衰老更可怕，對老年人殺傷力更大的是心理衰老。近日我應(yīng)邀赴新加坡參加了“國際抗衰老大會”，會上有很多同行不僅重視生理衰老，也提到心理因素對衰老的重大影響，認(rèn)為老年人的不良心態(tài)會加速衰老，反之，良好而積極的心態(tài)能延緩衰老。

那么，老年人應(yīng)該保持什么樣的心態(tài)呢?

首先，有童心最可貴。對事物要保持一定的專注和濃厚的興趣，甚至要充滿孩童一般的好奇心，不能自覺人生經(jīng)歷已足夠豐富，便對事物失去新鮮感。只有不斷發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)新事物或找尋舊事物中存在的新意義，生活中才能不斷有驚喜和成就感，心情才能得到愉悅和滿足。南宋大文豪陸游曾說:“九十衰翁心尚孩，幅巾隨處一悠哉?！庇写诵膽B(tài)，如何能衰!

其次，還得有愛心。要保持對生活、對事物、對周圍人的熱愛。老人容易陷入孤獨的境地，常感自己難以被周圍人理解。這一方面是代溝造成，另一方面，也與老年人不愿與人溝通，久之愛心有所下降有關(guān)。所以要努力保持自己對美的發(fā)現(xiàn)能力，發(fā)現(xiàn)周圍事物及周圍人的美麗之處，并不吝溢美之辭，這樣，別人愉悅的同時，自己也收獲了快樂。

都一把骨頭了還談什么雄心壯志，如果這樣想就錯了。俗語都說“家有一老如有一寶”，所以人到老年尚可大有作為，甚至由于人生閱歷的豐富，比年輕人更加容易實現(xiàn)自己的理想和抱負(fù)。曹操以“老驥伏櫪志在千里”激勵自己，現(xiàn)代的老人又何嘗不可?

古人說，“上壽百二十，中壽百歲，下壽八十”。從六十的“老”到八十的“下壽”，甚至“中壽”、“上壽”，還有很長的時光。圣人孔子，年逾七十仍“發(fā)憤忘食，樂而忘憂，不知老之將至”，這是多么瀟灑啊!因此，雖年過六十，卻飽含年輕心態(tài)，眾然薄暮夕陽也能光芒萬丈!