內經解秋肺

《黃帝內經#8226;素問》說:“秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明。”

“秋三月”，即指立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降這六個節氣。何謂容平?容，即容納，有容乃大;平，即平展。自然界經過了春生，夏長到了極致，已經容擴、伸展得很開了，就好比撐大了口袋，到了秋天，靜待收獲了。

從立秋開始，“陽氣轉衰，陰氣日上”，即陽氣漸收，陰氣漸長，逐漸由陽盛轉變為陰盛，陽氣主生長，陰氣主收藏，自然界逐漸由生長開始向收藏轉變。隨著陽氣的繼續收斂，陰氣的繼續升長，處暑時節雨量開始減少，空氣中的濕度也相對減少，易生燥氣。之后，隨著陽氣的收斂，陰氣的升長，到了白露時節，燥氣更進一層，此時，如不注重調攝養生，很多人會明顯的有咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀。秋分時節，秋風送爽，人們感覺相對舒服一些。從寒露開始，天氣由涼轉寒，到了霜降，陰氣更甚于前，則寒氣更進一層，自然界向寒冷的冬天靠得更近了。

不過，燥氣也是秋天應有的氣候特點，所以內經將其稱之為“正氣”。 如果秋天不這樣，那么就是違背了正常的自然規律，是要出問題的，就好比人的身體異常一樣。

何謂氣?《黃帝內經》說五天為候，十五天為氣，這個氣就是我們常說的節氣，是天地變化的基本節律。這不僅與我們的生產、生活密不可分，更與我們的身心健康狀況息息相關，對于疾病的防治有很好的指導作用。

清代有一本《不居集》，是醫學古籍中難得的虛勞病專著，它將肺稱作嬌臟，這貼切地指出肺由于清虛嬌嫩而易受外邪侵襲的特性。所以無論寒、濕、瘟、毒等邪氣，不論是從口鼻而人，還是侵犯皮毛，都容易傷害肺部而致病。

而在《黃帝內經》中稱“肺者，氣之本。”由于肺部的一呼一吸直接與天氣相通，這個嬌嫩的器官最能體現人體與自然界的相通之性，是人體適應天地之氣變化的關鍵。肺如此敏感，在秋冬之交自然難以將息。所以每到秋季，寒暑更替，氣候冷暖多變，天氣忽冷忽熱，早晚溫差較大，臨床上與肺相關的疾病便開始急劇增加，除了慢性支氣管炎以外，典型的病癥還有秋季腹瀉、秋季燥咳、慢性胃炎、消化性潰瘍等。

老祖宗告訴我們，“順四時則生，逆四時則亡”。在秋冬之交固本清肺，正是順應天時的做法。內經說“逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少”是有道理的，告誡世人如果不這樣做，就會傷及肺氣，那么接下來的冬季就容易拉肚子，精華的東西都拉走了，自然就沒有收藏的東西了。