精心物語 王英梅專欄

成功和健康也可兼得

“年輕的時候拿命換錢，老了的時候拿錢換命”，在很多人看來，成功必須奮斗，而奮斗必以犧牲健康為代價。

小宋和很多人抱有同樣的觀念——工作和痛苦相連，而快樂只和休息相關。每天下班他都會迫不及待地呼朋喚友一起聚會，然后一醉方休;每到假期也會迫不及待地去旅游，最后發現“旅游就是從一個自己生活厭倦了的地方到一個別人生活厭倦了的地方”。工作累，娛樂也累，弄得自己身心俱疲。

我們從二十多歲開始工作，六十歲左右退休，人生最年輕力壯的時間是跟工作在一起;同時我們每天又把精力最旺盛的八小時時間拿給工作。也就是說，人生最美好的時間都是跟工作在一起的。如果人不能享受工作狀態，而是覺得痛苦和厭倦，這樣的自我糾結就會產生壓抑感和負面情緒。長期負面情緒會嚴重影響健康，因此不是拼搏和奮斗本身影響了健康，而是面對工作產生的不良情緒影響了我們的健康。假如我們能夠享受工作和奮斗本身，適當的壓力會調動肌體的積極性，這樣的人反而是健康快樂的。

人們常常人為地將成功與快樂矛盾對立，是因為人們常常在奮斗和拼搏前，便已假定:“付出汗水”是不快樂的，于是陷入無可自拔的痛苦誤區。快樂和工作并非水火不容，我們在追求事業成功的過程中，追求本身就是最大的快樂。

一家報紙做過一項有獎征答，題目是:“在這個世界上誰最快樂?”獲獎的答案是:“正從事自己喜愛的工作的人是最快樂的!”如果工作是一種樂趣，人生就是天堂。可是生活的現狀是:大部分人工作的目的是養家糊口，很少有人的工作是自己真正的興趣所在，怎么調節自己的心境呢?

美國著名心理學家愛德華#8226;桑戴克發現在人際關系上會有“暈輪效應”，即人們認知和判斷往往只從局部出發，擴散而得出整體印象，即常常以偏概全。一個人如果被標明是好的，他就會被一種積極肯定的光環籠罩，并被賦予一切都好的品質;如果一個人被標明是壞的，他就被一種消極否定的光環所籠罩，并被認為具有各種壞品質。說明心理暗示的作用是非常巨大的。

類比到工作也是如此，都說距離產生美，工作上常常出現的情況是“這山看著那山高”。其實，再有趣的事情，一旦變成任務，天天做，時時做，也會枯燥，事實上還有很多人難以確定自己的興趣到底是什么。因此，工作的有趣與否，不在于工作本身是否有趣，而在于你有沒有熱情勤奮地去做你的工作。再枯燥無味的工作，努力去做，也會變得有趣。時刻保持學習的狀態，時時保持對新鮮事物的好奇，用更多的事物來激發自己的潛能，參與更多的活動來提升生命的樂趣，在不同的方式中動態地選擇適合自己的，那么，我們的工作就鮮活起來，我們的生命也會因此而靈動。

成功和健康亦如此。從這一刻開始，讓我們靜心享受和擁有生命的每一個當下!