下梁不正上梁歪 頸椎問題綜合治

　　對于現代人來說，頸椎病已經不僅僅是年齡大的人的專利了，上班族甚至不少小朋友都常出現頸椎病引起的癥狀。
　　談及頸椎，一定不能忽視的就是腰椎的病變，還有就像視力減弱、咽炎、鼻炎、頭痛、頭暈、嘔吐，包括婦科的很多癥狀，都有可能和頸椎或者腰椎的病變有密切的關聯。
　　不可否認的是，頸椎、腰椎都只是脊椎上的一段，因此很多人（包括醫生）都會把頸椎和腰椎分開了看，其實這樣的理解是有問題的。古語道：上梁不正下梁歪。實際上，下梁不正上梁也會歪。頸椎的問題和腰椎的問題是相關聯的（這一點在頸椎和腰椎的維護中尤其重要），頸椎不好的人很少有腰椎正常的，反之亦然。
　　正常的脊椎是由有彈性、韌性、可以自由活動的椎間盤連接椎體而成的，在身體內既能起到支撐的作用，又能讓軀體進行復雜又和諧的運動。單從脊椎的構成，就不得不讓人贊嘆造物主的神奇，完美的曲線既讓人保持了挺拔的體態，又提供了運動時的最大可能性。（很難想像一根直不隆通的脊椎在人體內的情形。）
　　無論頸椎還是腰椎，都有可能發生增生，原因很簡單，只要是骨頭，都有可能因為鈣的流失，導致血鈣濃度高，進而引發骨質增生；還有就是頸椎和脊椎容易發生生理曲線的改變，變直、側彎都有可能……同時，這些變化的后果幾乎都與神經系統有關。前面講過的頸椎的病變就是這樣，頸椎離開正常的位置后，首先會使血管受到壓迫，血管受到壓迫，就會使血管在頭部膨脹，進而與１２對腦神經發生觸碰，引起頭暈、頭痛、視力減退、鼻炎、咽炎、耳聾、耳鳴，甚至帕金森氏癥。腰椎的增生或腰椎間盤突出，還有可能與周邊神經碰觸，引起婦科問題以及肝、膽、腸、胃等部位疾病。
　　常規治療這一類疾病，是以物理治療為主，有的還會用激素來緩解神經被壓迫后形成的神經水腫，但往往不能解決根本問題，牽引或手術后很短的時間又復發，是很多老病號常碰到的事。
　　其實，血氣能量不足是頸椎和腰椎疾病的根本原因。所以很多時候，僅僅是按摩督脈（用掌根從發根推到尾骨）就能對這類疾病起到很好的緩解作用，因為氣血循環能力會隨之而增加。有條件的話，再沿脊椎兩側的膀胱經刮痧就更好了。
　　震尾椎骨方法，對頸椎問題也有十分明顯的療效。方法是用拳輕輕地敲尾椎最下面，不需要用太大的力，就是輕輕地敲，每天敲個5分鐘左右。
　　點揉筋縮穴，可以改善腰椎間盤突出的癥狀。筋縮在后背的督脈上，一般腰椎間盤突出的人，在筋縮會有痛點，所以還是很好找的。找到以后，按揉即可。
　　此外，補腎以及增加脾經和胃經的按摩，對治療頸椎、腰椎也有很重要的作用。
　　最后，我要提醒很多人，我們生活在一個有重力的星球——地球。“高枕無憂”是天下最大的謊言！天天晚上把一顆碩大的腦袋架得老高，難得的休息也不給頸椎，還給它增加這么重的負擔，我想，就是鋼制的頸椎也吃不消吧？再加上供血不暢，不得頸椎病才見了鬼了。還有彎腰駝背等怪模怪樣的動作，在床上看書、看電視等，都是頸椎病和腰椎病的罪魁禍首。
　　無論從預防的角度還是治療，每個人都要盡可能做到“站如松、坐如鐘、走如風、臥如弓”。平常久坐時，一定記得常常站起來看看遠處，不給氣血淤滯的機會。不在床上看書、讀報、看電視。睡覺時，平臥就準備一個類似雪碧瓶的瓶子，裝滿冷水，放在脖子下面，使頸椎保持正常的生理曲度，得到休息；側臥用稍高一點的枕頭，最理想的高度是使頸椎與脊椎正好在一條直線上。常年注意這些問題，比任何治療都管事！
　　（摘自江蘇文藝出版社《喚醒身體自愈的潛能》 作者：程云林）