長壽基因需良好環(huán)境

　　在過去的幾年里，美國波士頓大學醫(yī)學院進行了長壽基因研究。研究人員將1055名白人百歲壽星，以及同年代出生的年齡不及百歲的1267名老人分為兩個組，然后進行基因比較。結果發(fā)現(xiàn)，壽星組老人體內(nèi)存在一些特殊基因。這些基因可以抵消某些致病基因的惡劣影響（例如膽固醇過高導致心血管病），從而活到百歲以上。人們將百歲壽星體內(nèi)這些基因稱為長壽基因，而研究的對照組老人體內(nèi)沒有這些長壽基因。
　　長壽基因有很多種，例如能反控糖尿病、癌癥等疾病的基因。一種長壽基因通常只能反控一種疾病。老人體內(nèi)這種長壽基因越多，長壽的概率就越大。每個人獲得多種長壽基因或主要長壽基因的機會較小，所以即便在百歲壽星最多的美國，平均在3300名老人中也只有一名老人超過百歲。
　　即便一個人的體內(nèi)具有全套的長壽基因，但也不一定會長壽。原因是短壽致病基因的綜合作用強于長壽基因。因此許多具有長壽基因的人沒有達到百歲高齡便去世了。
　　無論是對一個特定物種還是某一物種中的特定個體，長壽基因不僅會與其他基因相互作用，還會受環(huán)境因素的制約。或者說，環(huán)境因素對長壽基因具有不容低估的影響。已知的有利于長壽的環(huán)境因素為：
　　1. 環(huán)境清潔。環(huán)境污染是一個主要的折壽因素。而長壽村多處于遠離環(huán)境污染地區(qū)的“世外桃源”。世界最著名的長壽村，如我國的廣西巴馬縣、巴基斯坦的罕薩山谷、俄羅斯的外高加索阿布卡則山區(qū)、秘魯?shù)木S爾卡巴山谷、意大利的卡姆波蒂邁萊鎮(zhèn)、日本的沖繩島和希臘的錫米島等，不是在兩側(cè)面臨山谷和人跡罕至的鄉(xiāng)野，就是在四面環(huán)海的島嶼。
　　2. 飲食習慣“四多兩少”。四多，即素食多、蔬果多、粗糧多、鮮品多。兩少，即口味少（油少、鹽少、糖少）、食量少（食量不超過身體的需要，只吃八分飽）。迄今已被證實能有效延長動物壽命的唯一干預措施是使其長期保持輕度的饑餓狀態(tài)。
　　3. 經(jīng)常保持體力活動。長壽村給人最深刻的印象是，那里的人終年、終身保持著勞動的習慣。城市的百歲壽星同樣有愛活動、肯運動的習慣。
　　4. 經(jīng)常保持良好的心態(tài)。有人專門分析了長壽者一生的經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)他們并不像人們所想象的那樣比其他人坎坷少。其實，他們與其他人的最大區(qū)別在于性格穩(wěn)定，善處人生遭遇。
　　（編輯林妙）