百花吐艷的春天,正是踏青賞花的好季節(jié)。在欣賞花的艷麗、體味花的幽香的同時,了解一些花的藥用價值,既為賞花添一些情趣,又可以進行自我保健和養(yǎng)生。
自古以來,人們就發(fā)現(xiàn)了很多種類的花具有治療疾病和養(yǎng)生的功效。在此介紹幾種常見的養(yǎng)生“花藥”。
桃花——養(yǎng)顏通便
“人面桃花相映紅”。桃花可養(yǎng)顏潤膚,改善血液循環(huán),促進皮膚營養(yǎng)和氧的供給。還可以瀉下通便,利水消腫。
桃花粥:養(yǎng)顏、活血、通便。取桃花5朵,洗凈曬干,研末。取粳米100克洗凈煮粥,加入桃花末、適量蜂蜜,再略煮即成。
桃花護膚液:將新開的桃花浸入白醋中或低度純糧食酒內(nèi),放置在陰涼干燥處,液色微紅后即成。洗臉后,取少許甘油與之相糅擦臉。
茉莉——護胃安神
茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有護胃茶之稱。此外,茉莉花還有安神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定,舒緩緊張。
茉莉花奶茶:輔助治療消化功能不佳。將茉莉花浸入熱牛奶中,制成茉莉花奶茶,早晚飲用。
茉莉花水:輔助治療眼疾。眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花、菊花,煎水服。
桂花——祛除口臭
“桂子月中落,天香云外飄”。桂花,味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效,可用于咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
桂花醬:將鮮桂花放在器皿里,加少許鹽腌制,然后再用糖“蜜”上一晚,就可食用。
桂花水:用桂花3克,煎水漱口,一日3次,有助于祛除口臭?!?br>