閱讀療法與大學生心理健康教育問題

　　摘要：大學圖書館開展閱讀療法對大學生心理健康具有重要的作用。文章指出，通過積極的專業工作，科學地開展閱讀療法，能夠有效提高大學生的心理健康水平。
　　關鍵詞：閱讀療法　高校圖書館　心理健康教育
　　中圖分類號：G252.65　文獻標識碼：A　文章編號：1004-4914(2011)05-096-01
　　
　　100多年前閱讀療法就被西方的醫學界和圖書館界用作輔助治療精神疾病的工具。國外的研究對象一般都是住院病人，特別是精神病患者。由于研究的深度不夠，取得成果有限。近些年，國內少數圖書館專家將西方的閱讀療法研究史介紹到中國，并倡議我國的醫學界和圖書界聯手合作，拓展閱讀療法研究新領域。可以說我國閱讀療法的研究工作才剛剛起步。讀書是解決大學生心理困擾的理想方式之一，閱讀療法深受大學生喜愛。因此，進一步開展閱讀療法的研究，探索閱讀療法的規律和方法，這對解決日漸增多的大學生心理問題，有著十分重要的現實意義。
　　
　　一、我國大學生的心理健康狀況不容樂觀
　　
　　據資料記載，20世紀80年代中期。20％左右的大學生有不同程度的心理障礙。90年代上升至25％左右。衛生部2002年公布的統計數字顯示，18％以上的大學生有焦慮、恐怖和抑郁情緒等問題。兩組數據充分說明在校大學生的心理健康問題非常突出，盡管高校在這方面進行了積極探索，做了大量工作，紛紛成立了大學生心理健康服務中心，但總體上還是遠遠不能適應形勢發展的需要。而在有心理問題的大學生中。能主動尋求心理醫生幫助的不到10％，他們更傾向于自我調節、自我解決。不少學生在因戀愛煩惱、就業壓力、交際困難、性困擾等一般求助圖書資料與文獻，而很少求助心理醫生和輔導員。這一方面說明大學生確實需要心理幫助，另一方面也說明“閱讀療法”這種方式很適合于大學生心理治療并極易為大學生所接受，因為其特殊的運作方式，其人性化、人本化的過程，使學生容易接受，容易付諸現實。在今天世界經濟與政治的廣泛交流、協作，文化的貫通、信息的沖擊，競爭的日益劇烈，人們對大學生的素質成長，特別是人格心理的健全、健康的呼吁日益強烈。高校在自己的教育方式和渠道上有更加廣泛的探索渠道。閱讀療法將是一個很有效的教育方式。
　　
　　二、高校圖書館參與心理健康教育有獨特的角度和方式
　　
　　現在各大學基本成立了大學生心理健康教育與服務中心，也發揮了一些作用。但因數量、水平、方法等的制約，還沒充分發揮功能。如果大學生心理健康服務中心和圖書館聯手，有針對性地為各類心理健康欠佳的學生提供幫助，將是一個較好的教育和服務模式。
　　第一，閱讀療法可以彌補校內心理醫生的不足。目前高校里受過專業訓練的心理咨詢老師還太少，大學生即使想尋求幫助，也往往有許多顧慮和限制，而閱讀療法彌補了這一不足，凡是大學生常見的心理問題，一般都能從圖書館所收藏的文獻中找到問題的成因和解決辦法。閱讀療法實際上就是調動圖書館中不說話的“心理醫生”來幫助學生獲得心理知識，解除心理困惑，預防心理疾病，提高心理素質，塑造健康人格起到了很好的作用。
　　第二，閱讀療法經濟、簡便、及時。學生到校外找心理醫生，僅心理咨詢費就是一筆不小的開支，咨詢的時間也往往受到很多限制。到校內找心理醫生，學生壓力大，想法很多，而圖書館對大學生的服務都是無償的。書刊可以隨時借閱，很方便。大學生有了心理問題，可以隨時閱讀，不受場地、器械等任何限制。
　　第三，閱讀療法保密性強，不傷自尊。圖書館是個人人都去的場所，到圖書館進行閱讀治療，不泄露任何隱私，無精神壓力和顧慮，學生可以輕松愉快地獲得心理衛生知識。
　　第四，閱讀療法具有針對性。通過閱讀記錄，圖書館的老師能向學校大學生心理健康服務中心反饋信息，主動掌握相關學生的基本情況，能有針對性的服務。
　　
　　三、開展閱讀療法的具體措施
　　
　　1、培養專業化館員。專業館員的缺乏。是國內外圖書治療推廣實踐所遇到的共同困難。為保障圖書治療的科學性、針對性和實效性，圖書館應該選拔知識豐富、思想品德和心理素質水平高、熟悉本館館藏而且熱愛閱讀治療的館員，從事導讀咨詢和閱讀療法相關工作。并將他們分期進行專門閱讀治療的理論學習和實踐培訓。造就一支閱讀治療的專業化館員隊伍。
　　
　　2、實施分類導讀。建立不同類型的閱覽室，并配備業務熟練的專門館員。學生很容易找到自己所需要的書籍，也能及時和圖書館員進行交流，館員通過學生借閱的書籍，能了解學生的基本情況，并進行針對性輔導。通過定期舉辦心理學及圖書治療知識講座，教會學生如何利用圖書來解決心理問題，并向他們推薦適合的圖書。比如提醒具有憂郁傾向的大學生，多讀歡快、幽默、積極向上的圖書，少讀悲觀情調的圖書；性情暴躁、易沖動的學生，多讀修身養性的圖書及偉人傳記，少讀冤情、悲憤的圖書；多愁善感的學生，少讀悲觀傷感的圖書；剛進校的學生引導多讀交際與口才、做人與處世等方面的圖書，畢業班的學生多讀就業信息、應聘技巧、撰寫論文等方面的圖書。
　　
　　3、成立大學生讀書協會。積極引導大學生開展圖書活動。大學生讀書協會是學生自己的組織，在圖書館的領導和幫助下，各職能小組適時推薦新書佳作，開展書評活動，架起大學生間思想和情感溝通的橋梁；開展豐富的讀書會活動，鼓勵同學寫讀書心得，進行有獎評比；把讀書和獎學金評選掛鉤，來調動他們看書和思考的積極性。也有助于學生學術能力的培養；通過告白式的征文活動。讓他們可能將平時所壓抑的情緒和觀點也表達出來，從而減輕心理重負，緩解壓力，并有針對性的進行輔導。
　　
　　四、踐行閱讀療法的作用和效果
　　
　　1、開辟的閱讀療法專門閱覽室效率高。根據某館閱讀療法工作室記載，全年被服務的讀者超過2萬人次，充分發揮了專門閱覽室的功能。
　　
　　2、專門館員的心理輔導有成效。通過向學生推介書籍。探討讀書心得，使很多學生喜愛我們的圖書管理員，通過輔導解決了許多學生的心理障礙。
　　
　　3、為大學生心理輔導提供依據。為學校大學生心理健康中心提供了大量的素材，為心理輔導員有針對性開展心理輔導工作提供了依據。
　　讀書能暫時消除個人與周圍世界的不良聯系，是自我心理調適的良藥。對于有種種心理問題并渴望更深地認識自己和克服成長障礙的大學生來說，閱讀這些文獻，就是與心理學家無聲交談。即使沒有心理疾患也可以通過閱讀，增長心理健康知識，開發生命的潛能。可以說，閱讀療法既能起到治療作用，也能起到預防作用。
　　在整個高等教育的環節中，要培養健康的人格，有專業技能和社會責任感和社會實踐能力的學生，是基本的目標和要求。課堂、實驗室、寢室、校園的優美環境等是不可或缺的重要場所。但是精神境界和空間。精神營養的補充，將是最核心、最關鍵的內容。這是無法忽略的一塊重要內容。
　　
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