6類食物讓六齡牙過早“下崗”

人的乳牙一般在2歲半時出齊，到了五六歲，其它恒牙還沒動靜的時候，上下四顆乳磨牙的后方卻悄悄長出第一顆恒牙，這就是六齡牙。作為家長，你關注過寶寶的六齡牙嗎？根據臨床資料和文獻報導，“六齡齒”齲壞率最高，拔除的比例和罹患其它牙病的發生率均比其它牙齒高。從功能上說該牙又是最重要的磨牙，因此要特別重視“六齡齒”的保護。

由于六齡牙萌出早，不替換任何牙齒，很多家長誤以為它是乳牙而忽視了對它的保護。事實上，六齡牙不但是“終身戶籍”，而且關系重大。為了幫助寶寶保護六齡牙，以下的6類食物，家長一定要嚴格把關。

糖果食品

常見代表：水果糖、奶糖、巧克力、泡泡糖等。

一些年輕媽媽們在給寶寶輔食時，為了吊其胃口，加入大量的蔗糖，甚至有些媽媽們在寶寶睡前讓其含糖入睡，長期以往，讓寶寶們養成了嗜好甜食的習慣。

專家解答：糖是破壞牙齒健康的大敵，它會嚴重腐蝕牙齒的琺瑯層。一般情況下，寶寶在吃糖后的幾分鐘，口腔里的酸性物質會增加，導致幼牙里的鈣和磷易于溶解，齲齒容易形成。

溫馨提示：如果寶寶喜歡吃甜食，不妨在吃了甜食以后，讓其喝一些白開水，這樣可沖淡口中酸度的提升，減少致齲的機會。其次，給寶寶們吃糖果的時候，媽媽們不妨讓寶寶同其它食物一起吃，從而弱化酸的影響，或者選用標明不致齲的甜味劑（如木糖醇、甜葉菊等）。

果汁飲料

常見代表：果粒橙、妙戀、鮮橙每日C等。

許多媽媽們進超市購物都喜歡給寶寶買果汁類飲品，認為這些飲料很適合寶寶的口味。寶寶們在喝了這些果汁飲料后，都會迷戀上這種酸酸甜甜的味道而拒絕喝白開水。

專家解答：其實大部分果汁飲料中都含有很多的檸檬酸，有的果汁飲料中還加了糖，鮮榨果汁里也含有大量的果酸，檸檬酸中無機離子長時間維持在酸性環境中PH值很低，很容易與牙齒表面的一種無機離子結合，使牙齒表面發生溶解，失去了保護層，造成寶寶六齡齒受到傷害。

溫馨提示：少讓寶寶喝果汁飲料，多吃新鮮的水果。其實，當我們吃水果的時候，就是在“清潔”自己的牙齒。因為水果內大量的纖維素，都是人體所需要的。多吃水果，寶寶的牙齒自然就會變得更加光亮，而這些果汁是根本做不到的。

碳酸飲料

常見代表：可口可樂、百事可樂、雪碧、七喜等。

酷夏時分，有些媽媽為了讓寶寶解渴，經常給寶寶買汽水、雪碧、可樂等碳酸飲料，以至于寶寶成天對這些飲料愛不釋手。

專家解答：汽水、可樂等碳酸飲料是牙齒的大敵。碳酸飲料中含有大量的磷酸，這些磷酸可以導致寶寶牙齒琺瑯質保護外層被嚴重腐蝕，牙齒逐漸變得脆弱，甚至還會使牙齒邊緣變薄。另外，碳酸飲料中的糖分極不利于幼齒對鈣的吸收。寶寶長期飲用含有這些色素的汽水，很容易使幼齒受到色素的危害。

溫馨提示：很多父母過度寵溺孩子，不讓他們喝白開水，認為白開水沒有什么營養。其實，白開水中含有非常豐富的鉀離子，而且含磷量不高，白開水中的氟元素對寶寶鞏固牙齒很有利。茶葉中含氟量高，可少量飲用淡茶水。

加工水果類

常見代表：柿餅、葡萄干、水果罐頭、香蕉干等。

小寶寶們對零食可是來者不拒的，尤其是像柿餅、葡萄干、香蕉干等吃起來酸甜可口的食品，很適合他們的口味。邊玩游戲，邊抓起一把放在嘴里，寶寶在不經意間就吃多了。

專家解答：這些食品所含的糖分相當高，而且里面均加入一定量的添加劑，如甜味劑、檸檬酸、香精、防腐劑等，尤其是檸檬酸極易與寶寶的幼牙發生化學反應，使牙齒變薄。水果罐頭中的磷酸鹽還容易使幼齒生長過程中的鈣和鎂等微量元素丟失，不利于牙齒的健康發育。

溫馨提示：如果寶寶喜歡吃的話，一次性進食不宜太多。吃了這些加工類的食品后，最好吃些香蕉，多喝水，從而弱化酸對牙齒的影響，有利于寶寶胃腸道消化。

糕餅類

常見代表：膨化食品、餅干、蛋糕等。

許多媽媽認為給寶寶吃較硬的食品容易導致幼齒長歪，不利于它的發育，所以常常給寶寶買上一些餅干、年糕、面包之類比較軟的食品。

專家解答：此類食品所含淀粉甚多，滯留在口腔中的時間較長，為細菌繁殖提供了條件。經常吃這些軟食也容易使牙齒咀嚼無力，導致牙齒發育不美觀。寶寶的牙齒發育過程是在牙髓腔與牙根逐步強化的，剛開始長出來的乳牙磨合并不是很好，不妨經常咬食一些較硬的食物，促使寶寶牙齒窩溝兩側盡快發育，有利于消除牙齒窩溝死角。

溫馨提示：平常不妨讓寶寶吃些粗糧，常吃粗糧牙縫里不容易堵塞食物。另外讓寶寶咀嚼一些有硬度的食物，來刺激消化液的分泌功能。蘋果、黃瓜、甘蔗等食物的硬度很適宜寶寶咀嚼，能夠鍛煉寶寶的牙齒。如果強行讓寶寶咀嚼骨頭、堅固的硬果，那倒不必，連大人都難以咬動的東西容易導致寶寶牙齒爆裂。

醬制品

常見代表：果醬、花生醬、芝麻醬等。

很多寶寶在吃飯的時候對廚房里的醬制品感興趣，媽媽們認為醬制品拌在輔食里更能調動寶寶的食欲，吃著也回味無窮。

專家解答：醬制品里含有醬油、香辛料、山梨酸鉀以及食品添加劑，盡管吃起來風味獨特且香辣可口，但里面含有的化學物質的無機離子極易與寶寶的幼牙發生化學反應，長此以往，寶寶的牙齒容易松動。吃了這些東西，寶寶除了食欲不振外，還為細菌的生長提供了環境。

溫馨提示：年輕媽媽不妨挖空心思打通寶寶的胃口，盡量讓食品多樣化，讓寶寶什么都愛吃，品嘗多種食物，這樣吸收的營養才均衡。其實，媽媽們不妨找尋一些天然食物里的營養成份來平衡口腔的酸堿值，如洋蔥、胡蘿卜、山藥等，這些食物對抑制口腔細菌，強化牙釉質都有很好的作用。