對當今全民健身運動的思考

[摘要]本文對民族傳統體育在當前全民健身活動中的開展狀況作了可行性分析，在此基礎上分析研究了民族傳統體育在全民健身運動中的作用，要在新時代獲得生存與發展，服務于全民健身，并走向世界，必須準確把握其時代性與民族性特征的關系，改革與創新民族傳統體育的生活模式， 加大民族傳統體育人才的培養和宣傳力度， 通過民族傳統體育在全民健身運動中的開展， 從而促進民族傳統體育的全面振興。

[關鍵詞]民族傳統體育；全民健身；振興

近年來，隨著《全民健身計劃綱要》深入實施，我國群眾體育事業飛躍發展，逐步實現“家喻戶曉，人人參與”的目標。長期以來，民族傳統體育在各個民族地區開展的如火如荼，在全國也逐漸的擴大了它本身對人們健身運動的影響。本文進一步探討其作為全民健身手段發展的途徑與方法，擴寬思路，使民族傳統體育真正成為全民健身的有效形式， 更好地為全民健身服務， 這是一項具有劃時代意義的重要研究。

一、民族傳統體育的概念

中國民族傳統體育，是指在中華歷史上一個或多個民族內流傳或繼承的體育活動的總稱。主要是指我國各民族傳統的祛病、健身、習武和娛樂活動項目。

二、民族傳統體育的特征

1.娛樂性

民族傳統體育學的娛樂性是一種以閑暇消遣、健身娛樂、祛病修身為主要目的，而又有一定模式的民族文化活動，它是人類在具備最起碼的生存條件基礎上，為滿足精神的需要而進行的文化創造。有一些項目，如健球、跳繩等許多民族傳統體育項目， 除了具有其競賽性的特征外，也都具有相當的趣味性和娛樂性。

2.地域性

我國是多民族的國家，少數民族居住呈大雜居、小聚居的局面。不同地區的人們生產勞動、生活方式，受地域條件的制約。民族傳統體育項目同時也受不同地區的影響。北方天高地闊，氣候溫差較大，生產簡陋，北方民族在與大自然的嚴酷斗爭中培養出英勇無畏的精神。南方山水環繞，氣候溫和，農業生產較北方發達，一些水上項目經久不衰。

三、民族傳統體育在社會上的價值及開展狀況

1.民族傳統體育的社會價值

第一，發展民族傳統體育是加強各民族溝通、增進民族團結、促進社會穩定。第二，發展民族傳統體育是調劑民族生活、提高國民素質、促進社會經濟發展。第三，加強民族傳統體育與競技體育的接軌，為我國競技體育作出貢獻。

2.民族傳統體育在社會上開展現狀

筆者在對蘭州市黃河公園晨練市民的調查中發現，80%的40歲——70歲的中老年人在練習太極拳、太極劍、養生功、氣功、武術、民族舞蹈等，調查結果分析，不同的年齡階段會導致他們選擇不同的民族傳統體育運動項目。太極養生類項目屬于一種靜力性的運動項目，它比較符合60歲以上的老年人的生理與身體適應程度，而武術類及一些民族傳統體育強度大的項目，適合40歲以下的鍛煉人群。40—60 歲的鍛煉人群偏向于民俗娛樂養生類項目。

四、民族傳統體育普及與推廣的基本思路

1.加強宣傳力度，讓更多的群眾了解民族傳統體育

加大報紙、電視、廣播、網站等的宣傳力度，要使人們了解民族傳統體育， 并對其產生廣泛興趣， 很好地利用各種各樣的民族傳統體育健身活動， 加強全民健身知識和法規制度的宣傳， 不斷介紹我國民族傳統體育的作用和價值， 深入持久地開展好宣傳工作， 使更多的人投入到健身的行列中來，促進全民健身計劃的實施。

2.增加資金的投入，建設一些民族傳統體育項目場地

政府部門及社會公益部門應該進一步加強公共民族傳統體育項目設施的建設， 為廣大群眾提供良好的健身氛圍；同時加大學校體育場地與體育設施公開向社會開放的力度，為廣大人民群眾提供更好的健身環境。

全民健身計劃是我國一項龐大的系統工程， 它關系著全國人民體質的改善和生活質量的提高。民族傳統體育具有作為全民健身手段的優勢， 非常符合現代健身運動所提倡的注重娛樂性、趣味健身性、多樣性、簡易性的原則，是全民健身活動取之不盡， 用之不竭的民族健身寶庫。我們要加快民族傳統體育項目的推廣，使其更好的融入到全民健身運動中去。同時這些民族傳統體育發揮項目特色的優勢，借助全民健身運動的人口基數，使其逐步走向國際化。

參考文獻：

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[2]李佳靜.杜壽高. 淺議民族傳統體育在全民健身運動的普及與推廣[J].科技信息

[3]張冰松.民族傳統體育在全民健身中的價值研究[J].康定民族師范高等專科學校學報2007/8

作者簡介：姜濤（1986— ），男，山東淄博人，河北師范大學體育學院，研究方向：體育健身。

黃樂（1985—），女 ，江西吉安人，研究方向：體育健身。