“我的健康得益于書法藝術”

原武漢軍區司令員，第三、四、五屆全國人大代表曾思玉今年已是百歲高齡，但身體依然矍鑠，且思維敏捷，耳聰目明。出生于1911年2月的他曾參加過中央蘇區一至五次反“圍剿”和二萬五千里長征，還參加過平型關戰役及強攻清豐、南樂等戰斗。解放以后，他又率部參加了抗美援朝戰爭中的第五次戰役等。曾老的長壽之道也頗有講究。

曾老的“靜”，就是習練書法和寫作。離休后，這位戰功赫赫的沙場老將又愛上了書法藝術，而且到了幾近“癡迷”的地步，就連住院檢查身體，也把文房四寶帶到病房，對書法的迷戀由此可見一斑。曾老認為，練得一手好書法，必須心手雙暢，心無旁騖，目不旁觀，集全身之功力于筆端，其架勢和氣功有異曲同工之妙。它還能舒活經絡、暢通脈息，使人的情志舒暢，體質增強，延緩衰老。說來也奇，經過20多年孜孜不倦的練習，曾老的各種疾病也不治而愈。此后，當有人向他請教養生之道時，曾老就說：“我的健康得益于書法藝術，經常練習書法能陶冶情操，愉悅心懷，更重要的是鍛煉了身體，增強了免疫力。”在習書作畫的同時，曾老還撰寫了《八年抗戰》、《烽火歲月》等多部著作，還主持重修了某集團軍40多萬字的軍史。直到如今，曾老每天仍堅持新聞廣播必聽，新聞聯播必看，報紙必讀。

曾老也愛“動”，他家有個庭院，庭院里有各種果樹，還栽有苦瓜、絲瓜、葫蘆等，就連瓜架下也種有青椒、西紅柿、白菜、蘿卜、韭菜等。曾老經常在庭院里松土施肥，澆水捉蟲，這樣既活動了筋骨，還獲得了豐收的喜悅。收獲的瓜果蔬菜自己吃不了，就用它招待上門的老戰友和老部下。他還喜歡釣魚，遼東半島幾十座大大小小的水庫和湖泊都留下了他的足跡，有時去外地做報告或參加紀念活動，釣具也是隨身帶著。曾老在戰爭年代多次負傷，身上留有一些病根。1983年，他又患腸癌，做過大手術，但他并沒有將釣竿束之高閣，而是把它當作一項強身健體的運動，一直堅持下來。曾老認為，釣魚是一項高雅的健身運動，釣竿一拿，各種憂愁和煩惱都置之心外，長期堅持必有好處。

曾老的高壽還得益于他健康而有規律的生活方式。他不抽煙，不喝酒，也不打麻將。每天早晨6點起床，先做1個小時的自我按摩；晚上就寢前，再做半個小時自我按摩。他重視營養均衡，但總的說來，還是以素食為主，少葷多素，既不遠離肉食，也不天天大魚大肉。他的一日三餐十分簡單，早餐一個花卷，一碗稀飯，一個雞蛋，一小碟青菜或豆腐；午餐一碗米飯，菜肴一葷一素，一碗菜湯；晚餐愛吃小米面窩頭或素餡包子，一小碟青菜。如果說老人有什么特別的嗜好，那就是他愛吃農家飯，如鍋貼餅子、新鮮苞米、野菜包子及煮地瓜、胡蘿卜等。

此外，老人每周要吃幾次肥肉，這和一般的養生觀念似乎有點相悖，但從營養學上來說，適當吃些肥肉不僅對身體無害，而且還有益于人體的健康。十多年來，老人沒住過醫院，平時也很少打針吃藥，體重一直控制在65公斤左右。值得一提的是，由于老人的住處離大連星海灣近在咫尺，海里生長的各種海菜如野生海帶、裙帶菜、紫菜、海麻線菜等也經常擺上他的餐桌。曾老經常食用這些藻類食物，是他長壽的另一個重要原因。

1998年，我國長江流域和嫩江、松花江發生百年不遇的特大洪澇災害，曾老得知后，就委托秘書把自己的部分積蓄作為救災款交給了組織，委托其轉交給“三江”的災區人民。當聽說要舉辦書畫賑災義賣活動時，他立即報名參加。時值8月盛暑，天氣酷熱，可是這位年近九旬的老人卻帶著筆墨早早來到義賣現場； 2008年5月，四川汶川發生特大地震，曾老又捐款捐物，繳納特殊黨費。在大連老戰士書畫會、大連老干部書畫會、大連老年書畫研究會聯合舉行的書畫賑災會上，他寫的一幅書法賣出了全場最高價，以自己的愛心續寫了新的慈善故事。其他如安徽、江蘇發生的洪澇災害，青海玉樹地震等賑災活動和希望工程的捐款，他也積極參加。

古人云：仁者壽。曾老的高壽，不能說和他的一片愛心沒有關系吧。