原武漢軍區司令員,第三、四、五屆全國人大代表曾思玉今年已是百歲高齡,但身體依然矍鑠,且思維敏捷,耳聰目明。出生于1911年2月的他曾參加過中央蘇區一至五次反“圍剿”和二萬五千里長征,還參加過平型關戰役及強攻清豐、南樂等戰斗。解放以后,他又率部參加了抗美援朝戰爭中的第五次戰役等。曾老的長壽之道也頗有講究。
曾老的“靜”,就是習練書法和寫作。離休后,這位戰功赫赫的沙場老將又愛上了書法藝術,而且到了幾近“癡迷”的地步,就連住院檢查身體,也把文房四寶帶到病房,對書法的迷戀由此可見一斑。曾老認為,練得一手好書法,必須心手雙暢,心無旁騖,目不旁觀,集全身之功力于筆端,其架勢和氣功有異曲同工之妙。它還能舒活經絡、暢通脈息,使人的情志舒暢,體質增強,延緩衰老。說來也奇,經過20多年孜孜不倦的練習,曾老的各種疾病也不治而愈。此后,當有人向他請教養生之道時,曾老就說:“我的健康得益于書法藝術,經常練習書法能陶冶情操,愉悅心懷,更重要的是鍛煉了身體,增強了免疫力。”在習書作畫的同時,曾老還撰寫了《八年抗戰》、《烽火歲月》等多部著作,還主持重修了某集團軍40多萬字的軍史。直到如今,曾老每天仍堅持新聞廣播必聽,新聞聯播必看,報紙必讀。
曾老也愛“動”,他家有個庭院,庭院里有各種果樹,還栽有苦瓜、絲瓜、葫蘆等,就連瓜架下也種有青椒、西紅柿、白菜、蘿卜、韭菜等。曾老經常在庭院里松土施肥,澆水捉蟲,這樣既活動了筋骨,還獲得了豐收的喜悅。收獲的瓜果蔬菜自己吃不了,就用它招待上門的老戰友和老部下。他還喜歡釣魚,遼東半島幾十座大大小小的水庫和湖泊都留下了他的足跡,有時去外地做報告或參加紀念活動,釣具也是隨身帶著。曾老在戰爭年代多次負傷,身上留有一些病根。1983年,他又患腸癌,做過大手術,但他并沒有將釣竿束之高閣,而是把它當作一項強身健體的運動,一直堅持下來。曾老認為,釣魚是一項高雅的健身運動,釣竿一拿,各種憂愁和煩惱都置之心外,長期堅持必有好處。
曾老的高壽還得益于他健康而有規律的生活方式。他不抽煙,不喝酒,也不打麻將。每天早晨6點起床,先做1個小時的自我按摩;晚上就寢前,再做半個小時自我按摩。他重視營養均衡,但總的說來,還是以素食為主,少葷多素,既不遠離肉食,也不天天大魚大肉。他的一日三餐十分簡單,早餐一個花卷,一碗稀飯,一個雞蛋,一小碟青菜或豆腐;午餐一碗米飯,菜肴一葷一素,一碗菜湯;晚餐愛吃小米面窩頭或素餡包子,一小碟青菜。如果說老人有什么特別的嗜好,那就是他愛吃農家飯,如鍋貼餅子、新鮮苞米、野菜包子及煮地瓜、胡蘿卜等。
此外,老人每周要吃幾次肥肉,這和一般的養生觀念似乎有點相悖,但從營養學上來說,適當吃些肥肉不僅對身體無害,而且還有益于人體的健康。十多年來,老人沒住過醫院,平時也很少打針吃藥,體重一直控制在65公斤左右。值得一提的是,由于老人的住處離大連星海灣近在咫尺,海里生長的各種海菜如野生海帶、裙帶菜、紫菜、海麻線菜等也經常擺上他的餐桌。曾老經常食用這些藻類食物,是他長壽的另一個重要原因。
1998年,我國長江流域和嫩江、松花江發生百年不遇的特大洪澇災害,曾老得知后,就委托秘書把自己的部分積蓄作為救災款交給了組織,委托其轉交給“三江”的災區人民。當聽說要舉辦書畫賑災義賣活動時,他立即報名參加。時值8月盛暑,天氣酷熱,可是這位年近九旬的老人卻帶著筆墨早早來到義賣現場; 2008年5月,四川汶川發生特大地震,曾老又捐款捐物,繳納特殊黨費。在大連老戰士書畫會、大連老干部書畫會、大連老年書畫研究會聯合舉行的書畫賑災會上,他寫的一幅書法賣出了全場最高價,以自己的愛心續寫了新的慈善故事。其他如安徽、江蘇發生的洪澇災害,青海玉樹地震等賑災活動和希望工程的捐款,他也積極參加。
古人云:仁者壽。曾老的高壽,不能說和他的一片愛心沒有關系吧。