黑龍江省高等院校健身氣功課程教學模式優化策略研究

呂吉勇，富弛宇，周濱，李艷彬

（1.哈爾濱體育學院民族傳統體育系，黑龍江 哈爾濱 150008；2.黑龍江廣播電視大學，黑龍江 哈爾濱 150040）

黑龍江省高等院校健身氣功課程教學模式優化策略研究

呂吉勇1，富弛宇1，周濱1，李艷彬2

（1.哈爾濱體育學院民族傳統體育系，黑龍江 哈爾濱 150008；2.黑龍江廣播電視大學，黑龍江 哈爾濱 150040）

針對黑龍江省高等院校健身氣功課程的開展情況，通過問卷調查、專家訪談等方法，分別對我省專業體育院校、普通高等院校、醫學高等院校的健身氣功課程教學模式進行優化分析，提出符合黑龍江省高等院校健身氣功課程實際的教學模式優化策略，為我省高等院校健身氣功課程的合理化教學提供參考。

高等院校；健身氣功課程；教學模式；優化策略

健身氣功以其簡單易學、動作舒緩、對場地和器械要求不高、健身效果良好等特點為群眾所喜愛。為了更好地傳承優秀民族傳統文化，進一步加強和規范氣功管理，使之更好地服務于全民健身，2003年2月，國家體育總局正式宣布將健身氣功確立為第97個體育運動項目，同年，健身氣功管理中心在挖掘整理優秀氣功功法的基礎上，先期組織創編了“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”等四種健身氣功，隨后又推出“馬王堆導引術”、“十二段錦”、“大舞”、“太極養生杖”、“導引養生功十二法”等五套功法。推廣以后，取得了良好效果，在滿足群眾健身需求方面發揮了積極作用，已經成為普及程度較為廣泛的健身項目。但是調查發現，健身氣功的練習人群大多數是中、老年人，年輕人練習得較少，對健身氣功了解的也較少［1］。高等院校是培養年輕人良好的體育鍛煉習慣、形成終身體育鍛煉意識的主要陣地，因此，在高校中開設健身氣功課程對于擴大其練習人群，宣揚傳統文化具有重要意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以黑龍江省高等院校健身氣功課程教學為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過中國知網、黑龍江省圖書館、哈爾濱體育學院圖書館等途徑，查閱相關方面的文獻資料。

1.2.2 專家訪談法采訪有關專家，為研究提供依據。

1.2.3 問卷調查法對黑龍江省20所高等院校教師發放問卷100份，回收97份，回收率97%，有效問卷94份，有效率96.9%；對學生共發放問卷850份，回收830份，回收率為97.6%，有效問卷810份，有效率97.6%；對高校主管體育的領導、專家共發放問卷50份，回收50份，有效問卷49份，有效率98%。

1.2.4 數理統計法對調查數據統計計算均運用SPSS15.0統計軟件完成。

2 結果與分析

2.1 黑龍江省高等院校健身氣功課程教學現狀

2.1.1 健身氣功課程設置情況在黑龍江省27所本科高等院校中，有5所院校開設了健身氣功課程（見表1）。

表1 黑龍江省高等院校已開設健身氣功課程設置情況調查表

2.1.2 健身氣功課程教學內容的選擇在教學內容上，我省高等院校仍然以“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”等四種老功法為主。由于受到選修、必修學時數的影響，選擇“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”三套功法作為健身氣功課程教學內容的院校占到89.8%，個別院校選擇“六字訣”，而“馬王堆導引術”、“十二段錦”、“大舞”、“太極養生杖”、“導引養生功十二法”等五套新創編功法，由于教授情況普遍不足，還沒有院校選擇新創編功法。

2.1.3 健身氣功課程教學方法的選擇從表2可以看出，由于教師長期從事體育教學等運動類工作，對于健身氣功這一強調“身心放松”的課程，教學方法沒有形成、未體現出獨立的以健身氣功學科性質為屬性的學科特色。

表2 教授學生健身氣功的最好教學方法調查表（N＝810）

2.1.4 健身氣功課程教學質量的評測從表3可見，95.5%的學生認可健身氣功的總體效果。對健身氣功在高校的發展非常有利，這些學生都是練習健身氣功的潛在支持者。但學生對心理調節效果的認可度上存在較大差異。只有30.8%的學生認為對調節心理有效，還有4.5%的學生認為健身氣功對學生的身心無健身效果。

表3 學生對練習健身氣功健身效果調查表

2.2 黑龍江省高等院校健身氣功課程教學模式優化分析

2.2.1 健身氣功課程教學預期目標優化分析《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》提出了“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，為學校體育課程改革進一步深化，指明了方向［4］。同時，健身氣功課程教學目標應遵循新的《體育與健康課程標準》，《標準》從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個方面加以詳細說明，能夠使學生更進一步加深對健身氣功的了解。從理論、技術、教學方法、裁判法等四個方面的要求制定預期目標。

2.2.2 健身氣功課程教學內容選擇優化分析由于教學內容的安排需要考慮任課教師的教學水平與能力，因此教學內容的安排應考慮教師掌握的健身氣功功法與學生喜歡學習的健身氣功功法兩方面因素。通過調查（見表4、表5），可以看出，易筋經、五禽戲、八段錦是教師掌握較好，并且受到學生歡迎的三套功法。因此可以側重安排易筋經、五禽戲、八段錦為健身氣功課程教學內容。對于專業體育院校及醫學類院校的學生而言，新功法的掌握與了解也是必要的，可以使其畢業之后盡快適應和滿足社會需要。

表4 教師了解掌握的健身氣功功法調查表

表5 適合學生練習的健身氣功功法調查表

2.2.3 健身氣功課程教學方法選擇優化分析與現代體育課程的教學相比，健身氣功課程更加強調身心的全面調節與放松，因此，在教學方法上應注重“調身”、“調心”、“調息”的三調教學，可以采用“操化學習——口令練習——音樂調控”的三段式教學方法進行優化。操化學習強調示范與講解教學為主；口令練習強調提示與啟發教學為主；音樂調控強調糾錯與體驗教學為主。通過三段式教學方法的安排為健身氣功的“三調”奠定基礎［4］。

2.2.4 健身氣功課程教學質量評測優化分析對于高等院校課程教學質量的評測，不能單純看學生的自身感覺與受歡迎度，合理的量化評測指標是科學化教學質量評測體系的基礎。為此課題組提出了：“教學態度、感召力、啟發教育、講授技能、熟練程度、信息量、知識更新、創新教育、課堂氣氛、教學媒體”十大教學質量評測指標。對于每門課程進行三次抽查評測，平均得分為該門課程的最終評測分數，得分高者為優秀［5］。

2.3 黑龍江省高等院校健身氣功課程教學模式優化策略

高等院校健身氣功的課程教學優化策略主要從教學目標、課程性質、教學內容選擇、教學方法、教學質量測評作為研究切入點，并結合院校的類別、學生的專業特點和專業培養目標進行課程設置。課程設置主要從必修課、選修課和專修課三類課型設置，各院校具體課程設置策略如下（見表6）［3］。

表6 黑龍江省高等院校健身氣功課程設置策略表

2.3.1 專業體育院校健身氣功課程教學模式優化策略教學目標的制定。要結合專業的培養目標，在理論方面以了解和掌握健身氣功功法的基本理論知識為目標；在實踐技術方面以掌握國家體育總局健身氣功管理中心推廣的健身氣功功法為目標，并了解傳統吐納與自我誘導放松的方式方法；培養和提高學生健身氣功技術教學、訓練和組織裁判等能力。

授課類型的選擇。以選修、必修和專修三種課型，在不同的專業中進行配制。在民族傳統體育專業和社會體育專業中可開設專修課和必修課，在運動人體科學、體育教育等專業中可開設必修課，在運動訓練、體育藝術等專業中開設選修課。

教學內容的選擇。結合課類型，在“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”四套功法和新創編“馬王堆導引術”、“十二段錦”、“大舞”、“太極養生杖”、“導引養生功十二法”等五套功法中選擇。選修課以實踐技術課為主；必修課以80%實踐技術課和20%理論課相結合；專修課以70%實踐技術課和30%理論課結合，實踐課內容的選擇可增加其它類功法和了解掌握4種以上自我誘導放松訓練方法，理論課可增加中醫、養生和氣功等基本理論知識。

教學方法的選擇。體育專業學生的氣功教學法，因學生運動能力較強，同時，為了適應社會對健身氣功師資的需求，應體現健身氣功強調身心放松及“三調”的原則，教學方法的選擇與安排遵循“三段式”教學法，并突出體驗式教學及念動練習相結合的教學方法，要注重對學生教學和訓練能力的培養。對傳統體育養生專業和社會體育專業的學生還要增設健身氣功裁判、健身氣功社會指導等方面的課程內容，重視對他們實踐操作能力的培養和提高。

對于教學質量的評測方法，可采用學生評教、教師評教與學校教學質量評測相結合的方式進行，隨時以評估、調整教學過程來彌補不足和偏弱的方向。

2.3.2 普通高等院校健身氣功課程教學模式優化策略教學目標的制定。普通高等院校的健身氣功課程教學目標以了解掌握為主，培養學生終身體育健身意識。在理論方面以掌握健身氣功基本概念，了解并熟練掌握一種以上功法的理論基礎；在技術方面以掌握國家體育總局健身氣功管理中心推廣的健身氣功一套以上，并了解傳統吐納與自我誘導放松的方式方法；教學方法與裁判法方面可不設置教學目標，以便學生集中精力掌握健身氣功技術與理論內容。

教學內容的選擇。以“易筋經”、“五禽戲”、“八段錦”、“六字訣”內容為主，適當介紹“馬王堆導引術”、“十二段錦”、“大舞”、“太極養生杖”、“導引養生功十二法”等五套新功法的養生方式，并了解“易筋經”“五禽戲”“八段錦”的養生機理。

教學方法的選擇。由于普通高等院校學生的運動基礎與技能有限，應要求重點以示范講解、分解練習、完整練習為主，配合適當的提示法和電化教學手段，以求學生達到熟練掌握健身氣功功法技術與養生機理的目標。

教學效果的評測。應在課程初期、中期、結束三個階段分別進行，綜合分析各個階段的評測指標與分數，結合所教授班級學生的具體情況，制定適合本班學生學習特點的健身氣功課程教學效果反饋表。

2.3.3 醫學高等院校健身氣功課程教學模式優化策略教學目標的制定。醫學類高等院校的學生，由于具有一定的醫學基礎與養生修養，在制定健身氣功課程教學目標時應突出理論知識與功法技術的結合。在理論方面以掌握健身氣功基本概念，了解并熟練掌握兩種以上功法的理論基礎與養生機理；在技術方面以掌握國家體育總局健身氣功管理中心推廣的健身氣功兩套以上，并了解傳統吐納與自我誘導放松的方式方法；教學方面應具有獨立的健身氣功教學指導能力；裁判方面不制定目標。

教學內容的選擇。醫學高等院校的教學內容選擇可遵循“2+1”模式，即兩種老功法結合一種新功法進行安排，具體功法內容選擇可根據本院學生特點與師資力量水平綜合制定，并適當安排健身氣功養生機理知識作為理論內容，以滿足和平衡健身氣功現有需求與未來發展趨勢的需要。

教學方法的選擇。針對醫學院校學生普遍存在理論能力較強，實踐能力較弱的特點，應重點加強“三調”中的調身練習，以調身帶動調心、調吸的協調配合。這就要求教授過程中應把分解教學與糾錯法作為常規教學中的主要教學方法，以利于學生充分理解和體會調身對調心、調吸的影響效果。

在教學效果的評測上，應以身體與心理健康為導向，重點評測學生生理、心理指標的改善程度，采用量化的方式對健身氣功課程的教學效果進行評測，以準確的數據反映教學效果。

3 結論

（1）黑龍江省專業體育院校、普通高等院校、醫學高等院校的健身氣功課程普遍存在課程目標設置簡單、課程內容安排老化、教學方法特色不突出、教學效果欠佳的問題，無論是選修、必修課程的教學都凸顯出學生歡迎程度與教學實踐滯后的改善程度存在差距。

（2）在課程性質選擇上，要根據學生專業性質、學生的特點和培養目標進行選擇；目標的制定應圍繞“理論”、“技術”、“教學”、“裁判”等四個方面進行具體制定；教學內容的選擇應根據不同院校課程性質制定“老功法講解為主，配合新功法介紹”的方式進行安排；教學方法選擇要嚴格遵循“操化學習—口令練習—音樂調控”的三段式教學模式，完成“三調”的教學任務；教學效果的評測采用“教學態度、感召力、啟發教育、講授技能、熟練程度、信息量、知識更新、創新教育、課堂氣氛、教學媒體”十大教學指標與學生自我評測相結合模式進行評定。

［1］ 國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功［M］.北京:人民體育出版社, 2007: 5-9.

［2］錢杰,姜同仁.中國高等體育教育發展模式研究［M］.北京:北京體育大學出版社, 2004:35-42.

［3］張云崖,王林,虞定海.健身氣功推廣普及現狀研究［J］.山東體育學院學報, 2008, 24 (6):29-30.

［4］項漢平,丁麗玲,項馨.高校健身氣功.易筋經教學模式研究［J］.武漢體育學院學報,2010, 44 (9): 74.

Research on Teaching Mode Optimization Strategy of Fitness Qigong Course in Institutions of Higher Learning of Heilongjiang Province

LV Ji-yong1, FU Chi-yu1, ZHOU Bin1, LI Yan-bin2
(1. Ethnic Traditional Sports Dept. in Harbin Insitute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China;2. Heilongjiang Radio and Television University, Harbin 150040, Heilongjiang China)

Through questionnaires, expert interviews and other methods, Respectively, the province of professional institutes and universities, general universities, medical institutions of higher learning Qigong to optimize the analysis of teaching mode, Colleges and universities that meet the Heilongjiang Province Qigong courses teaching practical optimization strategy, Qigong course for our province to the rationalization of higher education teaching reference.

Colleges and universities; Health Qigong courses; Teaching mode; Optimization strategy

G807.0

A

1008-2808(2011)04-0086-04

G807.0

A

1008-2808(2011)04-0086-04

2011-04-28；

2011-06-15

黑龍江省新世紀高等教育教學改革項目。

呂吉勇（1968－），男，副教授，在讀碩士研究生，研究方向為體育教學與訓練。