淺談音樂治療對大學生心理健康的作用

肖璇

(漯河醫學高等專科學校 河南漯河 462002 )

淺談音樂治療對大學生心理健康的作用

肖璇

(漯河醫學高等專科學校 河南漯河 462002 )

音樂治療是集音樂、醫學、心理學為一體的一門學科,是用一切音樂活動的各種形式,包括聽、唱、演奏、律動等各種手段,使人達到健康目的。音樂療法的方式最易被青年人所接受,對大學生心理健康能產生積極的影響,因此,對音樂治療的研究探討是有重要意義的。

音樂治療 心理健康

1 音樂治療的意義

音樂治療作為一門獨立的學科最早是在美國建立的。美國音樂治療協會把音樂治療定義為:利用音樂達到重建維持及促進心理和生理的健康。中央音樂學院音樂治療研究中心主任張鴻懿教授認為:“音樂治療是以心理治療的理論和方法為基礎,運用音樂特有的生理、心理反應,通過各種專門設計的音樂行為經歷音樂體驗,來達到消除心理障礙、恢復或增進身心健康的一門邊緣學科。”而高天在其著作《音樂治療學基礎理論》中是這樣闡述音樂治療的:“音樂治療是一個系統的干預過程。在這個過程中,治療師用各種形式的音樂體驗,以及在治療過程中發展起來的、作為治療的動力的治療關系來幫助治療對象達到健康的目的。”

2 音樂對心理健康的作用

2.1 音樂有助于改善不良情緒,培養健康的情感

音樂能促使人的情感的蠕動和心靈的嬗變,能十分快捷而有效地激起人們的心理和生理的運動,從而產生不同的情緒、情感反應和機體效應。……