高職高專在校大學生不良生活習慣調查分析
——以平涼醫學高等專科學校為例

李蘋蘋，寧愛兵

（平涼醫學高等專科學校，甘肅平涼744000）

高職高專在校大學生不良生活習慣調查分析
——以平涼醫學高等專科學校為例

李蘋蘋，寧愛兵

（平涼醫學高等專科學校，甘肅平涼744000）

運用問卷調查法、座談法和數理統計法，對平涼醫學高等專科學校臨床醫療系、護理系、中醫藥系18~23歲大一、大二的學生，共500人進行調查。了解并歸納大學生不良生活習慣的種類，為教育和引導大學生養成健康的生活習慣提供參考依據。

高職高專；在校大學生；不良生活習慣

1 調查概述

1.1 調查意義

健康是人類得以生存、適應社會和發展經濟的首要條件。現代人對健康的需要越來越強烈。而大學生作為優秀的青年群體，是祖國未來的希望，他們養成良好的生活習慣，提高自身的健康水平，是其適應未來社會競爭的基礎。

1.2 調查對象

調查對象是平涼醫學高等專科學校在校大學生。選取該校臨床醫療系、護理系、中醫藥系大一、大二的學生，學生年齡在18~23歲，共500人，其中女生392人，男生108人。

1.3 調查方法

于2010年9月，采取整群抽樣的方法選取3個系的500名學生，其中女生392名，男生108名,以不記名問卷的方式獲取資料；共發放調查問卷500份，收回有效問卷476份，有效回收率為95.2%。采用E XC EL軟件統一錄入數據，然后對數據進行整理、歸納和總結。

2 結果

調查顯示，近90%的大學生不同程度地有不良的生活習慣。主要表現在以下幾個方面：（1）飲食方面：不吃早餐者占23.0%，其中，50.2%的大學生由于起床過遲，來不及吃早餐，37.7%的大學生是為了爭取時間，不吃早餐就去學習了，12.1%的大學生是因為起床后感覺不餓就沒有吃早餐；36.5%的大學生有飽食的習慣，其中79.2%認為肚子不脹，就是沒吃飽，還會繼續吃東西，20.8%的大學生是由于貪圖美食；20.2%的大學生挑食、偏食，由于對體型的自我滿意度較低，部分大學生存在盲目節食的現象，女生較男生多（女35.6%、男1.6%）；部分大學生還習慣邊走邊吃，尤其是早餐，占31.4%。（2）睡眠方面：36.5%的大學生睡覺過晚；由于睡覺過晚或上課不喜歡聽講,約13.5%的大學生有伏案睡覺的習慣；12.3%的學生睡眠超時，尤其在周末，許多大學生都習慣“長眠不起”；同時調查顯示，近38.3%的大學生睡眠不足；在大學生中，飯后即睡現象普遍，占46.9%。（3）其他方面：63.5%的大學生習慣起床立即疊被子；21.5%的大學生經常憋尿；51.3%的大學生缺乏體育鍛煉；41.6%的大學生有考前突擊式的學習習慣；還有部分大學生吸煙酗酒，男女比例不同，吸煙（男7.8%、女0.7%）、酗酒（男3.7%、女0.8%）。

3 討論

國內有關大學生不良生活習慣的文獻報道較多，而關于大學生正常、規律的生活方式的文獻較少。本調查數據與相關文獻中所涉及的大學生不良生活習慣的數據相近（駱風等報道），可見上述現象在高校中有一定的普遍性。調查顯示，大學生存在的不良生活習慣中，比例超過35%的有8項，分別為：飽食、女生盲目節食、睡覺過晚、睡眠不足、飯后即睡、起床立即疊被子、缺乏體育鍛煉、考前突擊式學習，這說明大學生不良生活習慣涉及生活中多個方面，波及人數較廣。

大量資料表明，從心腦血管疾病、惡性腫瘤到呼吸道感染等，都與個人行為和生活方式密切相關。與生活方式相關的疾病如高血壓、高血脂、腦卒中、糖尿病等已成為人類健康的頭號“殺手”。不良生活習慣如吸煙、酗酒、不合理膳食和缺乏體育鍛煉等都是生活方式疾病的危險因素，而這些都是個人可以控制的。有資料顯示，經常憋尿可造成急性膀胱炎；人體在睡眠中，通過呼吸和毛孔排出的化學物質多達151種，如不將其散發出去，易使被子受污染，長此下去會影響人體健康。大學生是祖國未來的希望，有一個健康的體魄是大學生參與社會建設，實現自我價值的必要條件。大學生應提高健康意識，本著對社會、家庭和自己負責的態度，去除不良嗜好，養成良好的生活習慣。

同時，大學生對社會和國家的重要性毋庸置疑，而大學生的生活習慣是其生活素質的一部分，對其今后的成長和成才有很大影響，建議高校將大學生生活素質教育納入高校素質教育范疇。教育方式可以靈活多樣，可采取課堂講授、參觀實驗、知識競答等方式，以提高健康教育的趣味性，使大學生有參與的積極性，從中了解不良生活習慣的危害，促使其樹立健康的行為觀念。本次調查是以醫學院校為例，但調查結果表明醫學院校大學生不良生活習慣與非醫學院校大學生并無顯著差別。作為醫學院校的大學生，其缺少的并不是健康知識，而如何使其將健康知識運用到實踐中，從知到行，是我們應該進一步探討的問題。

[1]向陽，優都斯·賽都拉，朱峽.大學生生活方式狀況調查分析[J].新疆醫科大學學報，2008，31（12）:1661～1663.

[2]駱風，王志超.當代大學生不良生活習慣的調查分析和改進對策[J].廣州大學學報，2010，9（2）:51～55.

[3]趙秋利，秦俊華，李偉麗，等.社區居民健康意識與健康行為的調查[J].護理學雜志，2008，23（5）:68～70.

[4]邵義舜，肖強，王礫.武漢市大學生睡眠情況調查初步分析[J].中國康復，2007，22（1）:37～39.

[5]宗占虹，周建芳，夏媛媛.大學生健康相關行為現狀調查分析[J].中國健康教育，2007，23（9）:683～685.

G526.5

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1671-1246（2011）04-0097-02