如何培養普通高校公體學生的體育興趣及體育能力

李 永

如何培養普通高校公體學生的體育興趣及體育能力

李 永

學校是進行體育教育的最有利場所。學生走向社會，能否繼續經常地從事體育鍛煉并達到很好的鍛煉目的，最根本取決于自身的體育能力和體育興趣，而學生的體育能力和體育興趣的培養取決于高校公共體育教育的方法和手段。大學體育作為學校體育的最后一站，作為學校體育和社會體育的銜接點，它對培養學生的體育能力和體育興趣具有特別的意義。而使學生得到充分發展和養成終身體育鍛煉的良好習慣和運動能力，在學生的一生中會起到至關重要的作用。

大學生;體育能力;體育興趣;培養

大學生體育能力水平和體育興趣的培養，不但集中反映了普通高校公共體育課的教學質量，而且還反映了一個學校的體育教學水平。在普通高校的公共體育課教學中，單一的教學手段和落后的技術教學，已不適應現代高校公體教學的需要，所以必須尋求能提高每個學生的運動能力和體育興趣的新途徑，這是目前公共體育教學發展的一個大趨勢。

一 體育能力和體育興趣

體育能力是指從事身體鍛煉的能力，即能夠根據條件的變化，選擇、運用甚至創造相應的身體練習方法進行獨立的體育鍛煉，合理地安排鍛煉時間，調節運動負荷，實行自我醫務監督和正確的自我評價身體狀況與鍛煉效果。而且所從事的體育活動種類越多，所掌握的體育知識越豐富，自身的體育能力發展就越全面。

體育興趣是人們積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣，就會積極參加，全力投入，活動的結果將使需要得到滿足，并由此得到積極的情緒體驗，所以體育興趣是體育參與的基本動力之一，影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。立足現實，著眼終生，依據體育發展身體，增強體質這一本質特征;總結出培養體育興趣和提高體育能力的六種要素，即:1.主動興趣。2.被動興趣。3.養成興趣。4.身體鍛煉能力。5.開拓創新能力。6.保健能力。大量的觀察和研究結果表明，體育興趣與體育學習活動效果常常是成正比的。在身體素質與原有技能水平大體一致的情況下，有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優。這是由于體育興趣對體育學習或鍛煉具有指向和強化的作用。

二 體育能力和體育興趣的培養途徑

隨著我國體育的社會化和終身化，經濟、文化水平的不斷提高，人們越來越意識到健康的重要性。這就使得越來越多的人自覺地經常地進行身體鍛煉，而作為學校體育的最后一站，普通高校公共體育課在教學中如何提高和培養大學生具備獨立地、自主地、正確地進行體育鍛煉能力和興趣的問題，就顯得尤為重要。因此，普通高校公共體育課教學必須加強對學生體育能力和體育興趣的培養，這不僅關系到大學生本人的事，也關系到中華民族體質和中華民族文化素養提高的大事。

普通高校公體課教學提高和培養大學生的體育能力和體育興趣，應貫穿公共體育教學課程的始末，在教學中應考慮:

1.從教育引導入手培養學生的體育興趣，一是加強知識學習，使學生體會到參加鍛煉的價值，加入到鍛煉的行列;二是樹立正確的目標，對已形成興趣的學生進一步明確方向，保持穩固的興趣。

2.教學方法和手段的多樣化，教學方法和手段是教師和學生為完成體育教學目的任務而采取活動方式的總稱。一是豐富教學內容，盡可能滿足學生的不同興趣，促使學生能夠全方面的發展。二是盡可能擴大教學手段的應用范圍，從學生興趣出發因材施教，追求教法和手段的新穎性、實際與可操作性，以激發學生的求知欲。三是選擇具有較強應用性的教學方法，“發現教學法”、“問題教學法”、“掌握學習教學法”、“范例教學法”、“程序教學法”、“暗示教學法”、“學導式教學法”等新的教學方法，培養學生的學習興趣。

3.理論與實踐相結合，體育興趣的培養，需要通過實際鍛煉加以維持和鞏固，沒有實踐活動，任何興趣都難以產生。興趣產生于活動對象的持續接觸，只有持續的接觸，才能產生心理相容。在持之以恒的鍛練中，才能看到鍛煉的作用與效果，才能對體育及其方法有更深刻的認識，從而形成穩固的體育興趣。

在普通高校公共體育課的教學中，加強體育能力及興趣的培養，教師應注意培養學生制定計劃、積極組織并參加群體活動等能力，多途徑、多渠道地培養和提高學生自覺地鍛煉身體的能力和主動鍛煉的意識。體育能力和體育興趣的提高與培養，在普通高校公共體育課教學中可為分兩個過程，即教至學，學至用，運用已學的體育知識和技術指導于體育鍛煉中，利用濃厚的體育興趣反作用于體育鍛煉上，這才是形成體育興趣和體育能力相互促進的良好循環的關鍵所在。因此，在高校公共體育課教學中應注意強調體育知識和經驗的傳授，讓學生了解和掌握自我身體生理變化的規律，使他們懂得科學體育鍛煉的原理和方法，以及體育鍛煉對自我身體產生的影響。并創造讓學生們多欣賞體育比賽的機會，從多方面讓學生了解體育鍛煉和體育文化娛樂活動都離不開理論知識的指導，所以，普通高校公共體育課教學要為終身體育打好基礎和橋梁，關鍵就是要提高和培養學生的體育能力和體育興趣。

How to Cultivate College Students＇Interest in Sports and the Sports Ability

Li Yong

The paper suggests that the interests of college students in sports and the sports ability depends on the approaches and the ways to cultivate.It is the school physical education that can train the interests and the ability of college students in sports .So，school physical education is of importance in developing students’good sport habit.

college student;sports ability;interest in sports;training

G807.0

A

1672－6758(2011)12－0143－1

李永，講師，雞西大學，黑龍江·雞西。郵政編碼:158100

Class No.:G807.0Document Mark:A

(責任編輯:鄭英玲)