異地求學,你準備好了嗎?

十載寒窗，一朝及第。意氣風發的大一新生開始邁入象牙塔內學習，脫離父母的管束，真正開始獨立的學習與生活，而一部分異地求學的同學們也開啟了另一番旅程。在這一段旅程中，可能有苦、有樂、有酸、有甜，而如何開啟異地求學之旅，你準備好了嗎？

想當初填報志愿時，我不顧家人朋友的反對，毅然決然地選擇了遠離家鄉的東北上大學，因為我已經厭倦了生活將近二十年的城市。天天塵土飛揚的公路，有施不完的工；冬天沒有暖氣，夏天沒有空調；風景平淡，公共設施不完善。在參加高考那一刻，我的心已經飄向遠方。收到北國傳來的錄取通知書時，我很激動，終于要實現自己的夢想，獨自飛行，我大聲唱著：我要飛得更高……

外地上大學可以讓我們學會獨立。從邁入大學校門的那刻起，也意味著我們要向父母18年來無微不至的呵護告別。在大學這段從稚嫩邁向成熟的道路上，一個有助于走向獨立、鍛煉自我的客觀環境與獨立的自覺意識同樣重要。到外地上學，我們可以第一次學會不在父母的安排下把生活打理得井井有條，第一次懂得不用父母督促也要用功讀書，從獨自選購各種生活必需品到獨自訂購車票，課堂之外到處都是有關獨立生活和全面發展的大課。

外地上大學可以讓我們開闊眼界。長江的壯闊，華山的險峻，西湖的秀美……那些遙遠的風景，也許那時就在學校門口，我們可以更近距離地了解家鄉之外祖國各地的壯美山河。外地上大學不但可以了解當地風土人情，更有機會接觸來自不同地域的同學并學會與他們和睦相處。從餐桌上了解各地的飲食習慣，從口音中了解各地文化的差異與多元。第一次，我們作為一個異鄉者學會在不同的環境中生活，學會適應、包容和禮讓。

當然，外地雖美，也得有足夠的準備去迎接未知的生活，比如身體上或心理上的水土不服、生活習慣等。

水土不服

大一新生帶著稚嫩與好奇一路浩浩蕩蕩來到大學校園，而作為外來人員，首先可能面臨的就是水土不服。有些同學只是稍有不適，短時間內會恢復常態，但有些體質虛弱者可能會上吐下瀉，嚴重影響身體及心情。

水土不服主要是因為長期在某一地生活，人的機體已經與當地的食物、水質、空氣、環境等因素建立了較為穩定的適應和平衡關系。而新到一地身體尚未建立起各種調節和適應機制，如某種營養素構成和比例不同于以往，其土壤和飲水中所含微量元素以及水質軟硬度與原來不盡相同，身體就會自動出現反射性不適應癥。

水土不服雖不是什么大病，但如果機體適應能力較差或調整不當，會對學習和生活造成不利影響。因而應適當安排好生活和飲食，均衡攝取營養，加強體育鍛煉，同時可針對具體情況采取積極的防治措施，將這種不適癥減輕到最低限度。

1.因土質、水質不同而引起的腹部不適，發生腹脹或腹瀉時服用酵母片、保和丸、藿香正氣丸、復方苯乙呱啶等，適量多飲用些白開水，不要吃冷飲和不易消化的食物，不喝生水，不生吃蔬菜。

2.因飲食習慣改變而引起食欲不佳，可視情況盡可能多地吃些與以前經常吃的主食、菜肴相同或相似的食物。不要拒食、偏食，并適量吃些當地的主要的特色食物或風味食品，以逐步適應。如腸道反應比較嚴重，食欲不振，并伴有惡心、嘔吐者，可適當地服用一些抗感染及助消化藥，如黃連素、復方新諾明以及酵母片、消脹片、山楂丸等，同時可多喝茶。

3.因環境變異而引起的不適，若從冷地帶到熱的地區，應進行耐熱鍛煉，并要防止蚊叮蟲咬；若從熱的地方到冷的地區，則需進行耐寒鍛煉，以增強機體的新陳代謝能力，促進血液循環，也可適當服用玉屏散等增強機體抵抗力的藥。要根據氣候變化適時增減衣服。

4.做好防護措施，注意生活衛生，避免昆蟲叮咬。如已出現過敏反應，首先應找準致敏源，如果致敏物質很難避免，可在醫生指導下采取脫敏療法。

5.保持樂觀的心態，及時排解內心的孤獨、郁悶或思鄉情緒，要合理安排學習和休息時間，做到勞逸結合，并要減少獨處的時機，廣泛交友，以獲得較佳的心境。

生活習慣差異

每天要洗澡，共浴很尷尬

小黃是海南人，就讀于吉林大學。初來乍到，小黃對東北腔普通話很不適應，有時候同學們用東北方言和他交流，小黃往往反應不過來。

不過，最傷腦筋的還是洗澡。“在南方，人們每天都要‘沖涼’，但在北方卻一個星期只洗一次，還非得去公共浴室洗。”這讓小黃苦惱了相當長一段時間。

后來，小黃在室友的建議下，選擇用熱水棒燒水，自己在宿舍衛生間洗澡。“他們剛開始很煩我浪費水，但后來帶動著他們也都經常洗澡了。”小黃說，“不過要用熱水棒燒水有點危險，好多學校都禁止用的。如果南方人實在不能習慣共浴，可選擇去校外租房住，當然會有一部分額外開支，畢竟住學校便宜些。”

南北差異，飲食習慣有沖突

我國南北飲食差異還是比較大的，南方主米飯，北方主面食；南方口味輕，北方口味重；南北方又有不同的菜系，南甜北咸，很多同學初到異地在飲食上會有諸多挑剔。

小黃剛到學校時因為不熟悉周邊環境，只好將就著跟室友一起吃飯，而室友大多是北方人，都喜歡吃面，“我感覺每天吃不飽，吃面消化得太快，有時候正上課呢就感覺餓了，軍訓那段時間更恐怖，天天餓得肚子咕咕叫。”小黃說，米飯比較精細，能抗餓。”

后來，小黃跟學校的老鄉混熟了，老鄉會經常帶他去下館子，吃一些南方的小吃，他們也一起去發掘長春的美食。時間久了，也就適應了這種差異，甚至能在宿舍聯誼會上喝起白酒了呢，“朋友們都說我有進步了，已經“改造”得差不多了。”

面對新的旅程，有期待，有恐慌，做好心理準備，帶著你的信心，沒有不可戰勝的困難，大步向前沖吧！

（編輯 王琳琳）