性愛是一劑良藥

女人篇

NO1.你的經(jīng)期正常了性學(xué)專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發(fā)現(xiàn)，規(guī)律的性生活能調(diào)經(jīng)。每周至少做愛1次，就能把月經(jīng)周期調(diào)節(jié)到29.5天，這是保持女性生育能力和內(nèi)分泌健康的最佳周期。

效益揭秘：性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的“信息素”，對自身的內(nèi)分泌產(chǎn)生良好的影響。性生活越規(guī)律，體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期也就越穩(wěn)定。

NO2.你的情緒穩(wěn)定了美國研究人員對300多名性生活規(guī)律的女性進(jìn)行了訪談，發(fā)現(xiàn)那些喜歡在晨光中享受性愛的人，較少出現(xiàn)心情低落和抑郁。尤其是親熱后的l～3天，夫妻雙方鬧意見的較少；反之，如果性生活不滿意，家庭就不穩(wěn)固。資料顯示，夫妻雙方因性生活不協(xié)調(diào)而離婚者占40％以上，可見其重要性非同一般。

效益揭秘：性是“愛的生命信息”，和諧的性愛既是消極情緒的“消毒劑”，能夠化解夫妻間的緊張狀態(tài)，而且促生愉悅、輕快、興奮等積極情緒，使整個(gè)生理系統(tǒng)處于一種輕松有益的狀態(tài)中，小家庭得以鞏固，達(dá)到“白頭偕老”。

男人篇

NO3.前列腺風(fēng)險(xiǎn)小了據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐美等國家有近半數(shù)的50歲以上男性遭受前列腺病的困擾，國內(nèi)前列腺病患者也突破了8 000萬，而且還在以10%的速度遞增。最新研究顯示，性發(fā)育成熟的男性定期射精，能清除前列腺內(nèi)積聚的前列腺液，減低患病風(fēng)險(xiǎn)。

效益揭秘：男性的精液中，精子只占20%，80%是精液，包含大量前列腺液。如果長時(shí)間不射精，前列腺液就潴留在了前列腺中，引發(fā)前列腺炎、前列腺結(jié)石等疾病。不過，要把握好性愛頻率，不要太過頻繁。因?yàn)轭l繁的性生活可使陰莖處于慢性充血狀態(tài)，同樣有導(dǎo)致前列腺腫大或發(fā)炎之虞。

NO4.心腦血管更安全北愛爾蘭大學(xué)的研究表明，每周至少1次清晨性愛，能大幅度緩解關(guān)節(jié)炎和偏頭疼的癥狀，并降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；增至每周2次，可以增強(qiáng)免疫球蛋白的活性，將免疫能力至少提高30%，保護(hù)人體免受細(xì)菌威脅；若增至3次，中風(fēng)和突發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)可下降一半。如果將性愛安排在夜間，則能改善血液循環(huán)，降低血壓，減少10%的心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

效益揭秘：激情澎湃的性愛，需要人體的各個(gè)部位都參與到運(yùn)動(dòng)之中，心血管系統(tǒng)所受鍛煉尤其大，并能增加“好膽固醇”的濃度，將 “好膽固醇”和“壞膽固醇”的比例調(diào)節(jié)到有利于心臟健康的水平。性生活的調(diào)節(jié)作用雖說每次比較微小，但多次微小調(diào)節(jié)的積累將使你受益匪淺。由于清晨六七點(diǎn)鐘是男性雄激素分泌比較旺盛的時(shí)刻，故此時(shí)做愛比夜間的護(hù)心效果更好。

疾病篇

NO5.不容易患感冒了丹麥性學(xué)專家歷時(shí)多年研究得出結(jié)論，性愛可預(yù)防感冒，掌握好頻率是關(guān)鍵。以一對中年夫妻（30~35歲）為例，3周內(nèi)做愛7次較為適宜。

效益揭秘：人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可因性愛的刺激而功能大增，夫妻雙方親吻、擁抱時(shí)，如同在對自身的內(nèi)分泌系統(tǒng)進(jìn)行按摩，全身隨之產(chǎn)生一種酥麻松軟感覺的化學(xué)反應(yīng)，并能在身體的免疫系統(tǒng)內(nèi)引起“共振”，進(jìn)而增加病毒與細(xì)菌的“天敵”——白血球的數(shù)量，故感冒乃至流感難以近身。同時(shí)，精液中有一種類似于青霉素的抗菌物質(zhì)——精液胞漿素，能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，幫助女性生殖系統(tǒng)免受炎癥的侵襲，如陰道炎、附件炎、盆腔炎等。

NO6.你的疼痛減輕了美國性治療專家萊蒂沙克稱，一次性高潮能讓人在至少6小時(shí)內(nèi)忘記疼痛，不論患有關(guān)節(jié)炎、局部扭傷還是別的痛楚，如腰痛、胃痛、偏頭痛、牙痛等。

效益揭秘：性興奮和性高潮能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種叫胺多酚的化學(xué)物質(zhì)，這是一種天然止痛劑，可與阿司匹林媲美，卻無阿司匹林的副作用。