瑞典的室外午睡太糾結

一方水土養育一方人，從我9年前來瑞典就感受到了很大的不同。3年前有了女兒心純后，我又遇到了另一個方位的沖擊，有時是耳目一新值得學習的新經驗，有時也讓人困惑得不知何去何從。

夏冬: 零上25℃和零下10℃的困惑

瑞典氣候的一個特點是寒冷，而且冷的時間特別長，這讓不少新移民很難適應和頭疼。看到心純爸深秋和嚴冬穿得很少，我很驚奇他的耐寒。我想，除了體質和遺傳，瑞典人耐寒的另一個原因是從小凍出來的，不光在冬天還有夏天。心純從小受凍是必須的，否則長大不容易適應，但有時我怕她會被凍壞了，所以一直很糾結。心純剛出生的第一年夏天，去泳池游泳的次數不多，每次不超過20分鐘；第二年便開始溫度更低的海泳；今年對溫度的底線又有了新定義。

那天氣溫25℃，陽光不錯，可惜風有點硬，不算完美的室外游泳天氣。我和心純爸不想錯過今夏的第一泳，又怕心純凍著，決定去泳池見機行事。這里大多數家長和孩子對天氣不是很挑剔，也因為夏天一閃而過，沒有多少苛求的資本，所以泳池里有從1歲左右剛學步的寶寶到60多歲的老人，大家各得其樂。小家伙也高興得手舞足蹈，和其他孩子一樣從泳池到水滑梯，玩了將近一個小時，但之后她開始有些發抖，我趕緊抱她去更衣室換衣服。

不知道有多少人覺得這個溫度有點凍人。25℃國內只能算春天，但在瑞典套用國內的定義肯定不現實。看到心純的身體反應，我和心純爸一致規定：心純目前的室內游泳以25℃為底線。以后隨著她年齡的增長，這個溫度再調低。

另一件冬天零下10℃午睡的事讓人更糾結。

在北歐許多國家，有寶寶在室外午睡的傳統，冬天也不例外。心純3個多月的時候，我第一次聽老公說到朋友讓兒子在雪地里午睡的事。

冬天寶寶在室外午睡大概是這樣的情形：在沒有大風的情況下，讓寶寶睡在童車里，放下擋風罩，鋪好羊皮毯，穿好冬天的連體衣，帶好圍脖帽子手套，睡到睡袋里就可以了。慢慢地，我了解了有關這方面的一些信息，知道很多BVC（瑞典的兒童保健中心）建議孩子們室外午睡。

去年8月底心純入園，我看到孩子們在夏末秋初的陽光下，放下童車擋風罩室外午睡。我問幼兒園老師：“如果是零下10℃也室外午睡嗎？”回答是肯定的。

提倡者認為室外的新鮮空氣會讓孩子們更精神，胃口更好、更健康，但是否讓心純在嚴冬室外午睡，我猶豫了好久，擔心她有半個中國血統和當地人體質不完全一樣，另一個重要原因是沒看到相關研究的具體量化指標，在網上也看到一些家長的困惑，比如多冷是界限呢，有的說零下10℃，有的說零下15℃，還有的說零下20℃。Uleaborgs（芬蘭的一個城市）的一所大學正在對此進行相關研究，界限定在零下10℃。

因為工作的原因，心純爸經常接觸到一些幼兒園。有一次他對我說，看到一個孩子冬天午睡時帽子偏了，半個腦袋露在外面，所以他和我一樣有點擔心幼兒園的室外午睡問題。為了保證孩子呼吸足夠的新鮮空氣，零下16℃的室外活動我們沒有懷疑過，可零下10℃的室外午睡卻猶豫了好久，沒有勇氣做出決定。

春秋: 必須學會做的一件事

瑞典氣候的另一個特點是春秋兩季雨水多，晴雨交替之快很驚人。

我是一個不喜歡雨天的人，結果卻發現自己掉到了壞天氣的沼澤地里，不知何時是岸。雖然每次雨過天晴后，我會馬上帶著心純到室外去搶陽光，也學會了不再抱怨壞天氣，但想到心純將在這樣的天氣里長大，我多少有些悲哀和無奈。

幼兒園上午10點到11點半是室外活動時間。記得心純入園的第二天，上午接近10點時天空就飄起了零星小雨，如果在家里，怕雨的我一般是不會出去的，但在幼兒園，老師們給孩子們穿上雨衣。在雨中開始了雷打不動的室外活動，孩子們像平常一樣玩得很開心。老師們說，一般雨天都會這樣，只有遇到暴風雨等危險天氣例外。

后來心純轉到了另外一家幼兒園，也是一樣的雨天室外活動規則。他們的更衣區分為兩部分，雨衣雨鞋和普通的衣物是分開的，就掛在最靠近出口的地方。在入園用品單上，雨衣、雨鞋是最重要的必備物品之一。

在瑞典，孩子們很少用雨傘，用的是更方便的雨衣。雨衣也很有講究，有連體的也有套裝的，有單層的也有適合稍冷天氣穿的夾層的，甚至有的雨衣設計得很時尚，像普通衣服一樣有個性，也很耐用不容易壞，只要雨不是很大，有了這樣的裝備，孩子們的室外活動也就風雨無阻了。另外還有一些防雨防風帶反射條的普通衣服，同樣分連體和套裝的，即使當時沒帶雨衣也可以抵擋一下，不至于變成落湯雞。這種衣服是我的首選，有了這些，心純上幼兒園讓我很放心。難怪瑞典古語說：沒有糟糕的天氣，只有糟糕的衣服。這是瑞典古人悟出的智慧了。

如果幼兒園只等好天帶孩子們出來室外活動，估計一周會有兩三天的時間不能出去，被限制自由的感覺會讓小朋友們從小就不喜歡和抱怨這樣的壞天氣，這改變不了什么，心情卻會變得越來越消極。還不如任憑壞天氣折騰，該干什么就干什么呢。

圖片由本文作者提供

編輯 朱璐zhulu83@126.com