壽命計算器測試健康指數

□小 夕

壽命計算器測試健康指數

□小 夕

外企工作的小王的壽命是75歲，小王妻子的壽命是105歲，小王驚訝于兩人壽命差距的同時，通過對比也找到了差距的根源，因為今年單位績效考核更加嚴格，小王感覺工作壓力很大，晚上經常失眠。兩人雖然是夫妻，愛好和生活習慣卻很是不同，小王的家族中還有兩位老人有糖尿病病史，而妻子生活方式很健康又喜歡運動也沒有家族病史，所以小王和妻子壽命相差近30歲。

不要奇怪壽命可以計算，最近網上流行一款壽命計算器很受網友的熱捧，小王和妻子就是通過壽命計算器計算自己壽命的。

什么是壽命計算器

壽命計算器聽起來像是江湖術士騙人的把戲。其實說是壽命計算器不如說是壽命計算題，更準確的說是生活健康指數測試題。該計算器的發明者是美國波士頓大學醫學院老年醫學研究項目的研究員Thomas Perls博士。Perls博士曾出版過 《長命百歲》、《長壽秘訣》等書，他的許多研究成果在《時代》、《泰晤士報》等知名報刊上發布過。他是在長期進行長壽研究的過程中，發明的該計算器。其實這個計算器早在1999年就被發明出來了，不過當時只有23道題，曾受到過《時代》和美國CNN的熱捧，隨著Perls博士不斷的研究，題目目前已經增加到40道。壽命計算器計算的內容包括個人情況 、生活習慣 、營養狀況、 身體狀況和家族史。

壽命計算器具有一定的科學性

英國醫生特麗莎麥克奈爾在其著作《長壽：增減壽命的100個因素 》中指出，一些與生活密切相關的因素可以顯著地影響人的壽命，包括噪音污染，房間視野的開闊度，是否養寵物等。科學家們在研究中發現，人的壽命由內在和外在的因素共同決定，內在的因素主要是基因，外在的因素主要是環境因素，其中基因因素起關鍵的作用。

盡管目前還沒有公認的人類長壽基因，但是，研究已發現，衰老是一連串“衰老基因”、“長壽基因”激活和阻滯，以及通過各自產物互相作用的結果，是一種多基因的復合調控過程。而長壽是某些基因的完美組合，遺傳在這種基因完美組合中起著關鍵作用。百歲老人多有長壽家族史，就證明了這一點。而壽命計算器測算的其中的一部分就是家族遺傳方面的情況，涉及的內容包括直系親屬中患糖尿病、心臟病、癌癥的人數，父母親的年齡和健康狀況等。

影響壽命的外因主要包括環境和生活習慣。環境分為外環境和內環境。細胞外液是人體細胞直接生活的體內環境，是人體的內環境。包括基因在內的遺傳控制體系可受內環境的影響。隨著年齡的增長，內環境會惡化。機體隨著年齡的增長，不可避免地伴隨各種機能的降低、對外界環境變化適應能力的減弱、代償功能的低下，因而較難保持機體內部的穩態，從而容易罹患各種老年病，機體加速老化。人體生存所處的自然界叫做外環境。外環境是通過內環境對人的壽命產生影響。

國際公認的長壽因素，還包括飲食習慣。研究發現，如果在實驗動物的飼料中加入39%的葡萄糖或蔗糖，其壽命約縮短25%-30%，而加入等量的淀粉，則對其壽命影響不大；限制高糖高熱量，能延緩胸腺功能的衰退，延緩海馬和大腦皮質的老化。壽命計算器中對環境和生活習慣都有所涉及。

壽命測試器也有涉及環境的題目，如是否經常暴露在二手煙中，涉及生活習慣的題目則占了很大的比重。

壽命測試器只可做生活參考

在壽命計算器引爆網絡的同時，專家稱，其實這種測試的參考價值更大于實際的預測作用。這個測試給人的是一種很好的提醒作用，因為測試主要涉及的三個方面：生活習慣 、心理狀況和家族遺傳，這是影響一個人長壽與否的關鍵因素。此外發明該計算器的是美國人，所以很多的指標都是西方人的指標。專家提醒，人的個體條件差異很大，有些題目可能對人產生一定的誤導。如果可以正確的使用，這個計算器的發明會對人起到一定積極的作用，它提醒人們要注意日常的生活習慣。專家建議大家，做這些題目的同時結合自己的健康狀況，做一個生活習慣的修正，才是壽命計算器的真正價值所在。

□ 編輯 周 婕 □ 美編 王 迪