淺談少兒舉重運動員的科學選材

陳文軍

舉重運動員選材是根據舉重項目的特點和要求，以科學發展觀為指導，用正確的方法進行測試和預測，并經過一定時間的考察，從眾多的備選人才中，準確地選拔出各方面條件優越，適合于舉重項目需要的人才，以便從小進行系統的訓練，創造優異的運動成績。

一、縣級業余體校舉重運動選材的重要意義

縣級業余體校是中國競技運動訓練體系中最基層的單位，省市體校、體工隊及國家專業隊不可能深入各個學校招收沒有訓練基礎的“毛坯”運動員，縣級業余體校由于人力、物力、財力的限制，每年對招生名額都有限制，而縣級業余體校又是往上級體校、體工隊及專業隊輸送運動員的主要部門，因此，做好縣級業余體校科學選材顯得尤為重要。它是運動訓練工作的開端，是第一步，是以后全部訓練工作的前提和基礎，“選材成功意味著訓練成功的一半”，這一步的好壞往往對以后的工作起著決定性的作用。

二、業余體校舉重運動選材應考慮的因素

１、測試內容（指標）、標準和要求

選材是按年齡以及各級體校和運動隊的培養目標和任務分階段進行的，包括初選和精選兩個階段，縣級業余體校選材主要指初選階段，本文只介紹初選階段，這一階段主要以１２—１３歲未進行過舉重專項訓練的少年兒童為對象。

測試內容包括：身體形態（身高與體重、體型）、身體機能、心理品質（神經類型、意志品質）、關節柔韌性（肩、肘、踝、腕、膝、髖）、專項技術和其它身體素質（爆發力、速度、彈跳力、靈敏性和協調性）。

２、其它因素：指遺傳因素，被選對象對舉重的興趣與愛好，家庭、社會環境等。

３、科學預測

科學預測是運用各種有關學科的知識和技術手段來預測被選對象未來各方面的發展情況，從而為選材做出準確的判斷，以最大限度地減少淘汰率，提高成功率。它包括身高、體重級別、生理機能、運動能力的預測。

三、選材培養中應注意的問題

１、選材要有長期培養目標，不能急功近利

教練員在青少年的早期選材中，要制定長期的培養目標，正確處理好完成近期目標與長遠的培養目標之間的關系，謹防因急功近利近期行為，浪費了具有發展潛力的青少年運動員寶貴的訓練年華。教練員對所選拔的訓練對象，不僅要看到他們現有的條件和水平，更重要的是看到其內驅力、接受能力、年齡等潛在的因素，用長遠的目標預測他們發展的前景，以做出最佳的選擇。

２、教練員要有伯樂眼，善于發現和引導有顯著特點的運動員

青少年舉重早期選拔的各項測評指標，選材模型是經過專家論證，是教練員選材工作的依據和標準。但在實踐中，要善于發現那些雖然身體機能條件不盡理想，可具有顯著特點的運動員。早期選材中要講究“條件”，但不能教條地追求“面面俱到。”教練員要正確處理選材中“全面性”與“個性差異”的關系，必須認識到科學訓練和訓練環境對青少年成材的作用。

３、選材應堅持原則，講究實際，相信科學

我們從事青少年訓練工作的教練們，要特別注意到，在青少年的年齡問題上，以大充小，虛報年齡已成為我國舉重運動發展的主要障礙。在材料中，一定要講究實際，相信科學，尊重客觀事實。堅持實事求是的原則，不憑印象、不看表面，不憑經驗、不講人情，不弄虛作假。

４、堅持兩手抓，一手抓教育，一手抓訓練，不斷提高青少年運動員的綜合素質

舉重運動并不是靠蠻力，而是要求運動員充分理解教練意圖，要會思考、會總結，越聰明的隊員領悟力越高，訓練成績也才會越好。我國運動員整體素質低，比賽意識、理解能力、接受能力差與青少年時期忽視文化學習有極大的關系，因此在青少年的層層選拔過程中，保證文化課學習，積極開發智力因素是青少年舉重選材與訓練不可缺少的內容。

綜上所述，選拔優秀運動員，不但要看身體形態即身高、體重和體型等要素。更要看重身體機能包括肩、肘、踝、腕、膝、髖等關節的柔韌性和身體的爆發力、彈跳力、速度、靈敏性、協調性等指標，另外神經類型、意志品質等心理素質也是選材中比較重要的因素，只有心理過硬，才能在比賽場上超水平發揮。

科學選拔人材是一項復雜的、動態的系統工程，既要有良好的愿望和超前的意識，又要有新穎的思路和科學的方法，唯有如此，才會有實效。在實際操作過程中，要真正全面、準確和有效地甄選出優秀人才，并非易事，需要下功夫、花力氣、多思考。