小班幼兒在家、園午睡情況表現不一的成因及對策

沈利

【摘要】本文主要寫關于小班幼兒在家、園午睡情況表現不一的成因及對策，通過對在家、園各種現象的分析中發現小班幼兒在午睡時間中存在的問題，將這些問題加以分析并探討出解決問題的辦法。

【關鍵詞】小班幼兒 午睡 表現不一 成因及對策

【中圖分類號】G612 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）22-0076-01

幼兒身心發展尚未成熟，睡眠的質量直接關系到他們的身體、精神等方面的情況。良好的午睡習慣能使幼兒在上午活動后，大腦和身體都能得到休息，使其消除疲勞，提高下午的學習、游戲的效率，更加重要的是可以增強機體免疫力，而有些幼兒在家午睡時間不固定或沒有午睡的習慣，還有一些幼兒由于剛進入小班情緒不穩定，不愿意睡覺，或者受他人影響，沒有良好的睡眠，導致下午的活動中精神狀況不佳。因此要加強對幼兒午睡習慣的培養，對一些入睡較困難的幼兒有不同的措施。

一、小班幼兒午睡情況現狀

在小班帶班過程中，通過與家長溝通了解了大多幼兒在家時的午睡情況：小班幼兒由于年齡比較小，在家更加依賴父母，需要父母的陪伴，所以大多數幼兒都是由爸爸或者媽媽一起陪伴著午睡的。有部分幼兒有午睡習慣，但基本午睡時間較晚，下午兩點到四點，有部分小朋友中午不睡覺，從下午六點鐘一直睡到第二天早上七點的情況。

幼兒園里，午睡時間有統一的規定，一般是十二點就開始午睡了到兩點十分起床。小班幼兒由于剛入園，對幼兒園的作息時間還不適應，對于有些幼兒來說，午睡時間過長，他們一般在一點五十左右就有三分之二的小朋友醒了。或者有些小朋友前期的入睡時間過長，到一點有的甚至到一點半才睡著，該起床的時候又起不來了。在情緒上，小班幼兒存在入園的適應過程，到了午睡時間，老師把他放到床上時，幼兒們也會睜著眼睛看著你，然后就是尖叫并且不停地大喊大哭“我不要睡覺，我不要睡覺”。

二、產生家、園午睡不一的情況的因素

（一）幼兒家、園午睡時間不一致

有些父母覺得，自己小孩子在家午睡情況挺好，來了幼兒園怎么就不行了呢？其實，幼兒在家午睡時，可以自由決定想睡覺的時間，比如當自己覺得吃完飯就困了，便可以吃完飯就睡覺，當覺得自己吃完飯還不困，需要再玩會玩具或者看會電視才能睡，便看會電視，等困了的時候再去睡，午睡時間不固定。而幼兒園就不同，幼兒園有幼兒園的作息時間，幼兒園的一日活動是安排的非常滿的，每一個環節都是緊扣在一起，不能想做什么就做什么。幼兒園有固定的午睡時間，這樣就使得有些小朋友午睡時間與幼兒園的時間不同，無法在規定的時間里睡覺，導致在園午睡情況與在家午睡情況不一致。

（二）睡前活動不適宜

小朋友在家里午睡前可能是在家里看看電視或者玩玩玩具就去睡覺了，只有他們一個人或者只是由爸爸媽媽陪伴而已。而幼兒園則是帶著一群小朋友去外面散散步，消消食，呼吸一下新鮮空氣再回去睡覺。很多小朋友在上幼兒園之前都沒有和這么多小朋友一起相處過，在散步的過程中，他們一起發現新鮮的事物，加上呼吸著外面新鮮的空氣，整個人神清氣爽，等回到班里就一點都沒有午睡的意思，還想著去外面玩，和好朋友聊聊天。

（三）睡眠環境不同

在家里，小朋友會與爸爸媽媽一起睡，有的則是自己一張小床，上面放滿了玩具，可以在睡前玩一玩再睡。而幼兒園則是一人一張小床，老師不會躺在床上陪著一起睡，更加不會有玩具放在床上讓小朋友玩，陪著小朋友睡覺。這樣就使得他們覺得幼兒園沒有家里好玩，沒有讓他們入睡的東西，難以入睡。在幼兒園里，小朋友睡得是幼兒園統一發放的被子、枕頭、墊子，也許這些都沒有家里面睡的軟睡的舒服，這也是一部分小朋友家園午睡情況不一的原因。

（四）睡眠姿勢不同

在家里，小朋友們想什么睡姿都可以，想把頭埋在枕頭里，想把頭悶在被子里，還有小朋友喜歡睡覺的時候把手放在嘴巴里，這些在幼兒園都是不可以的。這樣有些小朋友難以將這些習慣一下子改掉，在老師提醒他們的過程中，他們有些害怕又有點抗拒，不愿意聽老師的，于是小朋友就有不一樣的做法，有抵觸的心理，使得他們睡不著，一直在想著要怎么樣反抗老師。

三、解決幼兒家、園午睡表現不一的策略

幼兒良好的午睡習慣不是一朝一夕就能形成的，是需要在潛移默化的過程中，慢慢學習而獲得的。因此，僅僅想靠幼兒園的力量來改變原有的狀態是遠遠不夠的，還需要家長整合資源、家園同步等來實現。家長可通過成長檔案、家長開放日、親子活動、家園聯系冊等的渠道來了解幼兒在園表現，同時增強家長科學育兒的意識，提高家長對幼兒午睡的重視和管理。

幼兒園可以做到以下幾個方面：

（一）做好睡前準備

1.吃完午飯后，不玩過于興奮的游戲。可以帶著幼兒在外面散散步，看看美麗的幼兒園。

2.當幼兒躺在床上準備入睡時，將午睡室燈關閉。

3.夏季炎熱時，冬季寒冷時，要提前十五分鐘開好空調，調節氣溫，使午睡環境舒適。

（二）做好午睡常規

1.在睡覺前讓他們都去小便，避免尿床現象的發生，影響午睡質量。

2.在午睡過程中，如果發現有幼兒輾轉反側，應立即詢問他是否要小便，或者哪里不舒服。

（三）做好睡前故事

從他們第一天入園午睡就給他們講睡前故事，一直在潛移默化中。現在他們躺到床上，如果還沒有聽到睡前故事，會忍不住問老師“老師，今天沒有睡前故事了嗎？”我們班睡前故事有時是用手機放的，有時是老師講的，手機放的睡前故事比較長，老師講的則短一點，多講幾個。所有有一天小朋友就問“老師，為什么今天講這么多故事呀”說明他們每天都有認真聽故事，安安靜靜的等待著故事。這是非常好的一個現象。

（四）糾正幼兒睡姿

在午睡過程中，幼兒的睡姿也是非常重要的。一個舒服正確的睡姿對幼兒的睡眠質量也是有些非常密切的關系的。

我們班小朋友有趴著睡得，也有悶在被子里睡的，還有把臉埋在枕頭里睡的，或者是把手放在嘴巴里睡的。總之，都是一些非常不好的習慣。所以，當老師看到這些行為時，都會及時去制止，幫助他們有一個正確的睡姿。

四、結語

幼兒階段是人生的奠基階段，而父母是最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導作用。如何使幼兒們不輸在起跑線上，在競爭激烈的社會中立于不敗之地以取得成功，這是對現在的父母和幼兒教師在幼兒教育的問題上提出的一個更新層次的要求。因此，只有家庭和幼兒園二者相互協調、緊密配合，保持基本一致的教育目標和要求，才能為孩子的未來搭建一座彩虹之橋。“家園共育”是幼兒教師永恒追求的一門藝術。

參考文獻：

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