先看書, 再入園

你家也將有幼兒園小新生嗎？入園寶寶都該在自理能力和心理上有怎樣的準備？

《母子健康》特邀國內首位博士園長張瀾老師，為我們解析入園前寶寶的“準備活動”。

怎么樣，這次，讓我們從圖畫書入手？

寶寶自理能力培養課堂

幼兒園對寶寶來說可是個相當新鮮卻也陌生的環境，幼兒園老師雖然都是會盡量照顧到每一個孩子的愛心人士，但是寶寶在入園時如果具備了基本的自理能力，就不會在陌生的新環境中手足無措、無所適從了！

當你不知不覺間，寶寶已學會很多東西。你知道嗎，當她學會用自己的小手捧著奶瓶咕咚咕咚地大口喝奶時，她已經在自理能力培養上踏出萬里長征的第一步啦！

在小寶寶的自理能力培養上，媽媽不妨心態放輕松，譬如可以讓寶寶有這樣一種認知：穿衣如廁吃飯睡覺等等都是一種好玩的游戲。除了日常生活中我們可以這么做，也可以結合“看繪本”這種輕松愉悅、親子互動的過程，與寶寶一起來場“自理能力的培養課”。

《嬰兒游戲繪本》1.5歲+

(日)木村裕一/文圖崔維燕/譯

接力出版社定價：13.00元/冊

特色：圓角設計不會損傷寶寶小手。特別可愛的寶寶翻翻書，翻到一頁寶寶就會忍不住想翻過來看后面是什么，很激發寶寶的好奇心！

來學優優寶寶

《換衣服》

穿褲子、穿背心、系扣子，都不難、不難，可是為什么小狗小貓和怪獸寶寶出了狀況？這個時候小MM優優來了，優優又是怎樣一步步換衣服的呢？可以讓寶寶找找，小狗小貓小怪獸都錯在哪里？對比優優的換衣服步驟圖，讓寶寶知道，怎樣是正確的？為什么？

在家里進行：來穿衣服嘍！

小寶寶兩歲左右就具備穿簡單的衣服和鞋子的能力啦。相比較穿衣服，寶寶可能更容易學會穿褲子，因為穿衣服時伸進一只胳膊容易，第二只就很需要技巧的。只要讓寶寶學會分清褲子的前后面，然后兩條腿一伸，嗖的就穿進去了。

而穿上衣，可以首先學習穿開衫（要系扣子的開衫，不要有拉鏈）。這個過程不用刻意，在每天日常生活中就可進行了。比如早晨起床，媽媽說：“起床了穿衣服嘍！”媽媽把衣服拿在手里，把領子拎住，要先提示寶寶“伸伸胳膊”，再伸“另一只胳膊”，等寶寶熟悉這個步驟以后就可以不加提示，這是一個讓寶寶從被動到主動的過程。學會穿開衫以后，寶寶就可以去學習穿套頭衫和T恤了。

這個時候的小寶寶分不清左右，但也要學會擺好自己的小鞋子，告訴寶寶，穿上鞋子以后，扣上粘扣，如果粘扣在外面就是對的了！否則她自己也不會舒服的。

和優優寶寶一起說

《我吃啦！》

吃飯真是一件開心的事情呀！都有什么？香牛奶，熱乎乎；三明治，捧在手；紅蘋果，甜不甜？牛肉餅，味道好；還有圓溜溜的面條……望著這樣一頓香噴噴的美味，我們大聲喊：“我吃啦！”還有飯團、面包、肉和柿子椒，關鍵是“哎呀哎呀，都愛吃！”

在家里進行：愛上吃飯!

幼兒園有精心調配的食譜，但這個食譜也不是專門針對你一家寶寶制定的喲！但是你想沒想到，如果你不愛吃胡蘿卜，你有可能在吃胡蘿卜時露出厭煩情緒，更有可能家里都不用胡蘿卜做菜！因此，你可以根據寶寶的需要適當烹調他喜愛口味的食品，但也要經常搭配其他各種營養成分的食物，最好一周內每天都不重樣。

有些寶寶吃飯極其細嚼慢咽，有些寶寶則狼吞虎咽，請有針對性地讓“慢寶寶”快一點兒讓“快寶寶”慢下來，有助于適應幼兒園整體進餐節奏。

入園前一般寶寶學會自己吃飯比較好，要求再高一點兒的話，要讓寶寶知道一只手扶碗，一只手用勺；讓她知道吃飯時靠近桌子低頭，不用手抓菜；將一塊濕毛巾放在她手邊，讓寶寶知道手臟了嘴臟了用毛巾擦一下。媽媽千萬不要怕寶寶吃得臟又吃不好，就去喂她。

《米米的圖畫書系列》1.5歲+

周逸芬/文陳致元/圖

河北少年兒童出版社 定價：23.80元/冊

特色：順應寶寶心理成長特點，《米米坐馬桶》還附送“小便的故事”小冊子，充滿童趣！

來看

《米米坐馬桶》

米米還來不及說“想小便”，就尿出來了！還尿濕了滑梯！媽媽給米米買了小馬桶，但米米不肯坐在上面小便，媽媽怎么辦呢？從“穿尿褲”到學會“坐馬桶”，還真是一個崎嶇漫長的過程呀！

在家里進行：我要便便！

在國內，很多家庭在寶寶5個月左右時就開始對其進行排便訓練了。家里如果有老人看管，老人會根據寶寶進餐時間提醒寶寶是否需要排便。經過多次提示“想便便告訴媽媽”，經過一段時間以后，1歲多的寶寶會提醒家長“我要便便”。但最初寶寶一定是“先斬后奏”，尿出來以后再奏明家長；再隔一個月左右的時間，她對自己的“排便報告”就會控制得好一些，從“匯報”到真的“執行”時間越來越長，她通常知道需要憋一會兒。

寶寶3歲入園時，她只要知道要便便時懂得向老師匯報就好。媽媽要之前告知寶寶，在幼兒園“想便便一定要告訴老師哦”。

《小熊寶寶繪本》1歲+

(日)佐佐木洋子/文圖蒲蒲蘭/譯

連環畫出版社定價：5.00元/冊

特色：圓角設計！輕便的寶寶書，寶寶小手捧著也不會累。佐佐木洋子的一貫風格，故事里的人物均超卡哇伊。

和小熊寶寶一起

《刷牙》

吃完東西，要記得刷牙。哪些小動物忘了？誰沒有忘？誰的牙刷藍色的？誰的口杯綠色的？誰的個頭矮，站在梯子上？唰唰唰，唰唰唰！咕嚕，咕嚕，噗——都是刷牙的聲音呀，他們怎么刷的呢？

在家里進行：刷牙漱口！

現在大多幼兒園在飯后要求寶寶們漱口，但從牙齒保健的角度講，每餐后都要刷牙才是最好的，所以有些幼兒園會要求小寶寶帶牙具入園。在寶寶兩歲時他會將刷牙當成樂事一樁，因為小寶寶也可以感覺到，刷牙之后口腔的感覺那叫一個不一樣啊！1歲半到兩歲的寶寶會把刷牙當成一種游戲，即使他不會正確的刷牙方式也沒關系，只要讓她知道刷牙是一件愉快的事就好。在3歲以后寶寶才需要學會正確的刷牙姿勢，比如念念兒歌：“上刷刷，下刷刷，里刷刷，外刷刷，左刷刷，右刷刷……”

《聰明的小寶繪本系列》1.5歲+

(日)阿萬紀美子/文(日)上野紀子/圖

蒲蒲蘭/譯

連環畫出版社定價：5.00元/冊

特色：很輕便的寶寶書，小小的開本，適合寶寶的小手。上野紀子的畫風還是那么清新。

和聰明的小寶道

《晚安》

來吧，來吧，該睡覺了。到甜美的夢里去吧。在櫻花樹下玩耍。晚安！小老鼠一定在那兒，小兔子和小熊也一定在那兒呢。大家的夢都很開心呀！寶寶會知道，睡覺不是沒有玩耍的機會了，可以在夢里玩呀！

在家里進行：按時入睡

寶寶入睡不要晚于每晚9點半。從孩子生長角度講，9點半腦下垂體分泌生長激素，晚睡的寶寶可能影響身高。要在入園前調整寶寶的生物鐘，以適應幼兒園的生活作息：早上7點起床，幼兒園早餐8點左右，11點一刻吃飯，近12點午睡，晚上8點半到9點之間入睡。

好多晚上不愿入睡的寶寶往往是因為，父母工作繁忙，回家特別晚，他想和父母多親近一會兒，再加上家里強刺激太多：燈光亮著，電視開著……媽媽可以給寶寶放一些柔和的音樂，撫摸寶寶的背和腿，這些都會有助入睡。

寶寶的心理準備

在入園之前，可以多帶寶寶去幼兒園熟悉、適應環境。很多幼兒園都會有一兩天的入園準備時間，家長可以帶著寶寶陪她呆半天，告訴她玩具、毛巾、水杯的位置，寶寶可以在哪兒洗手。

在將寶寶交給老師時要當著寶寶的面，和老師熱情交談，這些寶寶都會看在眼里，這種行為就是間接告訴寶寶“老師是你可以信任的人”，還有你也知道，即便寶寶哭鬧，你也要迅速走開，你要相信老師有辦法安撫寶寶。

除此之外，我們可以有哪些方式讓寶寶知道幼兒園并不是一個“蓄養孤單”的地方？

讓寶寶知道你一直在他身邊

《魔法親親》3歲+

(美)奧黛莉·潘恩/文(英)茹絲·哈波、

(美)南西·理克/圖劉清彥/譯

明天出版社定價：31.80元/冊

每當浣熊媽媽要離開浣熊寶寶的時候，都會給小浣熊一個“魔法親親”。小浣熊好喜歡“魔法親親”，有了這個，他知道，不管到哪里，媽媽的愛都會永遠和他在一起。這次，是浣熊寶寶要去上學了#8943;#8943;

《媽媽心#8226;媽媽樹》3歲+

方素珍/文仉桂芳/圖

河北教育出版社定價：29.80元/冊

小蘋果不想上學，于是媽媽做了一顆心，讓小蘋果帶到學校，就像媽媽陪在身邊一樣。但是，沒有媽媽的阿志，常常搶小蘋果的“媽媽心”，那么這個問題是怎么解決的呢……方素珍老師在接受采訪時透露，她在兒子小時剛要去幼兒園時也給兒子做了一顆“媽媽心”。

媽媽和寶寶的約定：

親一下，一直在你身邊

什么也沒有媽媽的吻更能撫慰寶寶的心了，還有一冊繪本《一口袋的吻》也是這類的故事。將寶寶送到幼兒園時，親他一下吧！

不同的母子之間，可以創造你們獨有的愛的小“暗號”，一個眨眼一個吻一個擁抱一個手勢一個小物件……只要她相信你和她之間的約定，則什么都可以。如果不介意，將這個關于愛的“暗號”，作為你們之間共有的、最溫暖最溫馨的小秘密吧。

和寶寶說，別擔心，幼兒園有好多好玩的

《我好擔心》3歲+

(美)凱文·亨克斯/文圖方素珍/譯

河北教育出版社定價：29.80元/冊

小莉對每一件事情都好擔心。當她上學之前，她有了一連串的擔心……這本書不僅適用于小寶寶，也可以讓媽媽反思一下自己，你是那個“對每一件事情都好擔心”的媽媽嗎？

《我不要去幼兒園》2.5歲+

(法)絲特法妮·布萊克/文圖武娟/譯

二十一世紀出版社定價：12.80元/冊

不論媽媽爸爸用各種方法勸他，超人兔依然大喊：“我不要去幼兒園！”結果，在幼兒園這一天，發生了很多很多事……媽媽來接他時，他說：“我不要回家！”

媽媽和寶寶的約定：幼兒園比家里好玩

如何減輕寶寶的分離焦慮？媽媽自己首先不要焦慮啊！因為別看寶寶年紀小，你的緊張和焦慮她都會感受得到！

另外，在寶寶入園前，一定要在和寶寶交流中，給寶寶一個關于幼兒園的“正向印象”，千萬不要說“你現在不乖，等讓幼兒園老師好好收拾你”，而要說：“祝賀你寶貝，你長大了，能上幼兒園你就是大孩子了！幼兒園里有好多好朋友。還有老師，陪你一起玩。”要告訴他，媽媽要上班，在家里沒人陪寶寶玩。哪怕媽媽不上班你也要離開家，要形成這種感覺。

在寶寶入園前，不要把家打造成“安樂窩”的感覺。一定要避免孩子在家隨意吃零食看電視，否則她自然就樂于窩在家里做小小宅童。

讓寶寶帶去自己的依戀物

《阿文的小毯子》3歲+

(美)凱文·亨克斯/文圖方素珍/譯

河北教育出版社定價：29.80元/冊

當阿文還是小寶寶的時候，他就有一條黃色的小毯子了，他愛死這條小毯子了，從不離身，時常要拿出來聞一聞它的味道。而當他要上學時，卻被告知不能將小毯子一起帶過去，阿文好難過#8943;#8943;這件事怎么解決呢？

媽媽和寶寶的約定：

帶上你最愛的小玩意兒

Blanket，在國外很多孩子都有這種東西，就是她的小毯子。很薄的，絨絨的，從嬰兒期她就用的，她對此的觸覺和味道都很敏感。有的還是小方巾，有的是絨毛玩具。初到一個陌生的環境中時，熟悉的東西會對寶寶的心理產生安全和信任感，會成為她的陪伴物。

如果寶寶依然對去幼兒園有些焦慮，怎么辦？問她：今天你想帶誰去幼兒園呢？放心，寶寶一定會給你一個他的答案。現在幼兒園允許寶寶帶上自己的熟悉的玩具，也允許中午睡覺時放到寶寶的小床上。尤其在寶寶睡覺時最需要這種安全感，在她獨處和安靜的時候，而到白天和小朋友做游戲時她通常會忘記這件玩具。