礦山救護隊員的心理素質培育途徑

文/王居勝 魏新杰

礦山救護隊員在作業時面臨高溫、高濕、有毒有害氣體濃度高、爆炸威脅程度嚴重和空間狹小等不利因素。在這樣的環境中，單位時間內體能消耗巨大、心理壓力大，這就要求在平時對救護隊員進行科學、有效訓練，以保證其在救災過程中以良好的心理狀態，充分發揮最大體質潛能，及時處理井下各種危險因素。

一、基本心理訓練

1.心理行為訓練。救護隊員心理行為訓練是一種依據行為心理學、認知心理學、咨詢心理學、社會心理學等學科的基本原理，借助行為訓練為媒介手段，以提高救護隊員的心理素質和心理健康水平為目的的行為訓練方法。本訓練旨在通過精心設計的危急情境，鍛煉救護隊員在應激情況下的心理調控能力和快速反應能力。

2.模擬情境訓練。本訓練主要針對救護隊員的勇敢精神和自信心方面進行訓練。通過不斷挑戰自我，在實際行動中證明自己的能力，用成功的結果加強自信，自信后才更加勇敢，最終才能形成堅不可摧的自我信念，這項訓練就是為了幫助隊員鼓起勇氣挑戰自我，超越極限，并體驗成功的快感。

3.團隊精神培養。通過系列具有對抗性、挑戰性、團體性的訓練科目，營造團結協作和團隊間的爭先創優氛圍，強化參與者的責任意識、競爭意識、團結意識、取勝意識以及創新觀念、紀律觀念、大局觀念，進而打造出一個目標堅定、善于溝通、團結協作、反應靈活、注重效率、戰之必勝的一流團隊。

二、戰前心理訓練

1.明確救援任務。參加救援的隊員，首先必須明確救援的任務，因為救援任務是否明確，決定著隊員具體的戰斗目標。指揮員要經常引導隊員通過獨立的分析，使之深刻地領會實施救援的意義，使隊員做到心中有底，心理上作好充分準備。

2.確立良好的救援動機。根據隊員不同的特點，進行各種不同的教育，把隊員從直接動機轉變成為集體爭光、為社會作貢獻的社會動機上來。隊員如果認識到救援成功對社會貢獻的意義，這種認識越深，就越能為形成良好的救援心理狀態創造條件。

3.形成最佳的情緒狀態。救援成功與失敗的迅速變換的激烈過程中，隊員的情緒也隨之起伏而發生激烈的變化。高度的政治覺悟、責任心和榮譽感，是培養隊員情緒穩定的重要方面。隊員如果具有高度的政治覺悟、責任心和榮譽感，在困難的情況下，他能夠排除恐懼、消沉、信心不足等消極情緒，動員一切力量去戰勝困難，爭取最后的勝利。

4.樹立必勝的信心。信心是發揮隊員能力的重要條件之一，無信心會導致隊員心理過程的混亂，影響技術實力的發揮，甚至導致失敗。樹立隊員的信心，首先要提高隊員的思想政治覺悟，形成隊員正確的救援動機。同時，要了解隊員的個性特征和意志品質，有針對地進行教育。

5.培養戰斗意志。隊員在救援中所表現的頑強意志，是建立在高度政治覺悟和責任感的基礎上的，只有熱愛救援事業，具有搞好我國救援事業的雄心壯志才能在實戰中表現出旺盛而頑強的戰斗意志。反之，便會信心不足，斗志不強，遇到困難畏縮不前，緊張失常，使技術不能充分發揮。救援中戰斗意志的培養，主要靠平時訓練從難從嚴，刻苦鍛煉。

三、救援心理狀態分析及應對

救援對隊員神經系統有很高的要求，在救援中，隊員經常處于身體、心理的極度緊張狀態中，許多危險、緊張場面，使隊員的情緒反應以及機能發生著巨大變化。在救援中隊員心理調整的作用，主要是提高隊員對自己救援能力的信心，排除由于救援而產生的心理緊張，加強自身調控的主導作用。

1.救援中隊員緊張的重要因素。隊員在救援中產生情緒緊張、不安、恐懼感的原因很多，一是對外界不良誘導刺激過于敏感，也就是過高的易感性；二是隊員神經類型方面的特點，一般興奮性高、神經系統不平衡又不能控制自己的隊員，易產生情緒緊張；三是訓練不足或訓練過度；四是對救援結果的標準要求過高，且感到心有余而力不足；五是由于過去救援中失敗的教訓而產生的預期不安。

2.心理調整方法。

第一，催眠放松法。催眠放松法就是在戰前由心理專家和指導人員，把隊員引導到催眠狀態，使隊員從戰前情緒緊張、不安和恐懼感中解脫出來。經過催眠后，隊員精神煥發、情緒穩定、斗志旺盛地參加救援。

第二，自律訓練法，這是一種自我控制的方法。這種方法預先要進行系統的精神集中訓練，養成隊員在任何情況下注意力高度集中的能力，在救援中隊員情緒處于過度緊張時，能夠不靠別人的幫助，通過自己的調整直接獲得身心的穩定。

第三，逐漸放松法，使隊員從局部到全身的各部分肌肉緊張到逐漸放松，使身心獲得穩定的方法。這種方法要收到效果，必須在戰前經過有計劃的練習，才能在現場時進行有效的調整。實驗證明，逐漸放松法能夠改變隊員的肌肉緊張程度，消除疲勞，減緩隊員的興奮性，起到調整隊員情緒緊張的作用。

第四，呼吸調整法，把吸氣時肌肉緊張和呼氣時肌肉的放松結合起來，這樣消除人們的激動、緊張。在救援時，隊員通過呼吸調整自己的心理狀態，從而達到消除緊張，提高行動效能。運用這種方法可以使隊員波動的情緒穩定下來。

第五，握手放松法，根據自律訓練法形成的一種自我心理調整方法。此法較為簡單，隊員自己把手輕輕地握起來，以調整自己的情緒狀態。這是一種在臨場或救援時較為適用和有效的方法。

四、戰后心理分析

救援的結局，無論成敗都伴隨著一定的情緒體驗，它往往和個人的意識傾向相聯系。例如，一個集體主義意識傾向的人，對勝利所產生情緒體驗，會鼓舞著他繼續努力；當他失敗時，會從失敗中總結出教訓，從而更加奮發圖強，刻苦訓練。相反，帶有個人主義意識傾向的人，勝利時他驕傲自滿、盲目自信，失敗時垂頭喪氣、互相埋怨。不斷提高救援人員的政治覺悟，培養“勝不驕，敗不餒”的精神，是平時訓練的重要任務。救援成敗是由救援實戰的內部條件相互作用的結果，這些內部條件是由隊員的身體、技術、戰術、心理、指揮藝術、面臨的救援任務等因素結合而成的。但情緒在救援實戰中的作用更是顯而易見，救援中保持鎮定，是發揮全部潛能的重要因素，是取得救援成功的重要條件。