礦山救護(hù)隊(duì)員的心理素質(zhì)培育途徑

文/王居勝 魏新杰

礦山救護(hù)隊(duì)員在作業(yè)時(shí)面臨高溫、高濕、有毒有害氣體濃度高、爆炸威脅程度嚴(yán)重和空間狹小等不利因素。在這樣的環(huán)境中，單位時(shí)間內(nèi)體能消耗巨大、心理壓力大，這就要求在平時(shí)對(duì)救護(hù)隊(duì)員進(jìn)行科學(xué)、有效訓(xùn)練，以保證其在救災(zāi)過程中以良好的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮最大體質(zhì)潛能，及時(shí)處理井下各種危險(xiǎn)因素。

一、基本心理訓(xùn)練

1.心理行為訓(xùn)練。救護(hù)隊(duì)員心理行為訓(xùn)練是一種依據(jù)行為心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等學(xué)科的基本原理，借助行為訓(xùn)練為媒介手段，以提高救護(hù)隊(duì)員的心理素質(zhì)和心理健康水平為目的的行為訓(xùn)練方法。本訓(xùn)練旨在通過精心設(shè)計(jì)的危急情境，鍛煉救護(hù)隊(duì)員在應(yīng)激情況下的心理調(diào)控能力和快速反應(yīng)能力。

2.模擬情境訓(xùn)練。本訓(xùn)練主要針對(duì)救護(hù)隊(duì)員的勇敢精神和自信心方面進(jìn)行訓(xùn)練。通過不斷挑戰(zhàn)自我，在實(shí)際行動(dòng)中證明自己的能力，用成功的結(jié)果加強(qiáng)自信，自信后才更加勇敢，最終才能形成堅(jiān)不可摧的自我信念，這項(xiàng)訓(xùn)練就是為了幫助隊(duì)員鼓起勇氣挑戰(zhàn)自我，超越極限，并體驗(yàn)成功的快感。

3.團(tuán)隊(duì)精神培養(yǎng)。通過系列具有對(duì)抗性、挑戰(zhàn)性、團(tuán)體性的訓(xùn)練科目，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)間的爭先創(chuàng)優(yōu)氛圍，強(qiáng)化參與者的責(zé)任意識(shí)、競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)意識(shí)、取勝意識(shí)以及創(chuàng)新觀念、紀(jì)律觀念、大局觀念，進(jìn)而打造出一個(gè)目標(biāo)堅(jiān)定、善于溝通、團(tuán)結(jié)協(xié)作、反應(yīng)靈活、注重效率、戰(zhàn)之必勝的一流團(tuán)隊(duì)。

二、戰(zhàn)前心理訓(xùn)練

1.明確救援任務(wù)。參加救援的隊(duì)員，首先必須明確救援的任務(wù)，因?yàn)榫仍蝿?wù)是否明確，決定著隊(duì)員具體的戰(zhàn)斗目標(biāo)。指揮員要經(jīng)常引導(dǎo)隊(duì)員通過獨(dú)立的分析，使之深刻地領(lǐng)會(huì)實(shí)施救援的意義，使隊(duì)員做到心中有底，心理上作好充分準(zhǔn)備。

2.確立良好的救援動(dòng)機(jī)。根據(jù)隊(duì)員不同的特點(diǎn)，進(jìn)行各種不同的教育，把隊(duì)員從直接動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)變成為集體爭光、為社會(huì)作貢獻(xiàn)的社會(huì)動(dòng)機(jī)上來。隊(duì)員如果認(rèn)識(shí)到救援成功對(duì)社會(huì)貢獻(xiàn)的意義，這種認(rèn)識(shí)越深，就越能為形成良好的救援心理狀態(tài)創(chuàng)造條件。

3.形成最佳的情緒狀態(tài)。救援成功與失敗的迅速變換的激烈過程中，隊(duì)員的情緒也隨之起伏而發(fā)生激烈的變化。高度的政治覺悟、責(zé)任心和榮譽(yù)感，是培養(yǎng)隊(duì)員情緒穩(wěn)定的重要方面。隊(duì)員如果具有高度的政治覺悟、責(zé)任心和榮譽(yù)感，在困難的情況下，他能夠排除恐懼、消沉、信心不足等消極情緒，動(dòng)員一切力量去戰(zhàn)勝困難，爭取最后的勝利。

4.樹立必勝的信心。信心是發(fā)揮隊(duì)員能力的重要條件之一，無信心會(huì)導(dǎo)致隊(duì)員心理過程的混亂，影響技術(shù)實(shí)力的發(fā)揮，甚至導(dǎo)致失敗。樹立隊(duì)員的信心，首先要提高隊(duì)員的思想政治覺悟，形成隊(duì)員正確的救援動(dòng)機(jī)。同時(shí)，要了解隊(duì)員的個(gè)性特征和意志品質(zhì)，有針對(duì)地進(jìn)行教育。

5.培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志。隊(duì)員在救援中所表現(xiàn)的頑強(qiáng)意志，是建立在高度政治覺悟和責(zé)任感的基礎(chǔ)上的，只有熱愛救援事業(yè)，具有搞好我國救援事業(yè)的雄心壯志才能在實(shí)戰(zhàn)中表現(xiàn)出旺盛而頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗意志。反之，便會(huì)信心不足，斗志不強(qiáng)，遇到困難畏縮不前，緊張失常，使技術(shù)不能充分發(fā)揮。救援中戰(zhàn)斗意志的培養(yǎng)，主要靠平時(shí)訓(xùn)練從難從嚴(yán)，刻苦鍛煉。

三、救援心理狀態(tài)分析及應(yīng)對(duì)

救援對(duì)隊(duì)員神經(jīng)系統(tǒng)有很高的要求，在救援中，隊(duì)員經(jīng)常處于身體、心理的極度緊張狀態(tài)中，許多危險(xiǎn)、緊張場面，使隊(duì)員的情緒反應(yīng)以及機(jī)能發(fā)生著巨大變化。在救援中隊(duì)員心理調(diào)整的作用，主要是提高隊(duì)員對(duì)自己救援能力的信心，排除由于救援而產(chǎn)生的心理緊張，加強(qiáng)自身調(diào)控的主導(dǎo)作用。

1.救援中隊(duì)員緊張的重要因素。隊(duì)員在救援中產(chǎn)生情緒緊張、不安、恐懼感的原因很多，一是對(duì)外界不良誘導(dǎo)刺激過于敏感，也就是過高的易感性；二是隊(duì)員神經(jīng)類型方面的特點(diǎn)，一般興奮性高、神經(jīng)系統(tǒng)不平衡又不能控制自己的隊(duì)員，易產(chǎn)生情緒緊張；三是訓(xùn)練不足或訓(xùn)練過度；四是對(duì)救援結(jié)果的標(biāo)準(zhǔn)要求過高，且感到心有余而力不足；五是由于過去救援中失敗的教訓(xùn)而產(chǎn)生的預(yù)期不安。

2.心理調(diào)整方法。

第一，催眠放松法。催眠放松法就是在戰(zhàn)前由心理專家和指導(dǎo)人員，把隊(duì)員引導(dǎo)到催眠狀態(tài)，使隊(duì)員從戰(zhàn)前情緒緊張、不安和恐懼感中解脫出來。經(jīng)過催眠后，隊(duì)員精神煥發(fā)、情緒穩(wěn)定、斗志旺盛地參加救援。

第二，自律訓(xùn)練法，這是一種自我控制的方法。這種方法預(yù)先要進(jìn)行系統(tǒng)的精神集中訓(xùn)練，養(yǎng)成隊(duì)員在任何情況下注意力高度集中的能力，在救援中隊(duì)員情緒處于過度緊張時(shí)，能夠不靠別人的幫助，通過自己的調(diào)整直接獲得身心的穩(wěn)定。

第三，逐漸放松法，使隊(duì)員從局部到全身的各部分肌肉緊張到逐漸放松，使身心獲得穩(wěn)定的方法。這種方法要收到效果，必須在戰(zhàn)前經(jīng)過有計(jì)劃的練習(xí)，才能在現(xiàn)場時(shí)進(jìn)行有效的調(diào)整。實(shí)驗(yàn)證明，逐漸放松法能夠改變隊(duì)員的肌肉緊張程度，消除疲勞，減緩隊(duì)員的興奮性，起到調(diào)整隊(duì)員情緒緊張的作用。

第四，呼吸調(diào)整法，把吸氣時(shí)肌肉緊張和呼氣時(shí)肌肉的放松結(jié)合起來，這樣消除人們的激動(dòng)、緊張。在救援時(shí)，隊(duì)員通過呼吸調(diào)整自己的心理狀態(tài)，從而達(dá)到消除緊張，提高行動(dòng)效能。運(yùn)用這種方法可以使隊(duì)員波動(dòng)的情緒穩(wěn)定下來。

第五，握手放松法，根據(jù)自律訓(xùn)練法形成的一種自我心理調(diào)整方法。此法較為簡單，隊(duì)員自己把手輕輕地握起來，以調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。這是一種在臨場或救援時(shí)較為適用和有效的方法。

四、戰(zhàn)后心理分析

救援的結(jié)局，無論成敗都伴隨著一定的情緒體驗(yàn)，它往往和個(gè)人的意識(shí)傾向相聯(lián)系。例如，一個(gè)集體主義意識(shí)傾向的人，對(duì)勝利所產(chǎn)生情緒體驗(yàn)，會(huì)鼓舞著他繼續(xù)努力；當(dāng)他失敗時(shí)，會(huì)從失敗中總結(jié)出教訓(xùn)，從而更加奮發(fā)圖強(qiáng)，刻苦訓(xùn)練。相反，帶有個(gè)人主義意識(shí)傾向的人，勝利時(shí)他驕傲自滿、盲目自信，失敗時(shí)垂頭喪氣、互相埋怨。不斷提高救援人員的政治覺悟，培養(yǎng)“勝不驕，敗不餒”的精神，是平時(shí)訓(xùn)練的重要任務(wù)。救援成敗是由救援實(shí)戰(zhàn)的內(nèi)部條件相互作用的結(jié)果，這些內(nèi)部條件是由隊(duì)員的身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、指揮藝術(shù)、面臨的救援任務(wù)等因素結(jié)合而成的。但情緒在救援實(shí)戰(zhàn)中的作用更是顯而易見，救援中保持鎮(zhèn)定，是發(fā)揮全部潛能的重要因素，是取得救援成功的重要條件。