學會拒絕誘惑

劉建明

20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾在一所幼兒園做了一個實驗：研究人員找來數(shù)十名兒童，讓他們每個人單獨呆在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間里，桌子上的托盤里有這些兒童愛吃的東西——棉花糖、曲奇或是餅干棒。研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花糖，如果等研究人員回來時再吃，就可再得到一顆棉花糖作為獎勵。他們還可以按響桌子上的鈴，研究人員聽到鈴聲會馬上返回。對這些孩子們來說，實驗的過程頗為難熬。有的孩子為了不去看那誘人的棉花糖而捂住眼睛或是背轉(zhuǎn)身體，還有一些孩子開始做一些小動作——踢桌子，拉自己的辮子，有的甚至用手去打棉花糖。結(jié)果，大多數(shù)的孩子堅持不到三分鐘就放棄了，選擇吃掉了糖果，大約三分之一的孩子成功延遲了自己對棉花糖的欲望，他們等到研究人員回來兌現(xiàn)了獎勵。

事實上，這是一次叫作“延遲滿足”的心理實驗。后來，研究人員對參加實驗的兒童做了長時間的追蹤和調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些能夠“延遲滿足”的兒童，上學后，他們的數(shù)學、語文的成績要比那些經(jīng)不住誘惑的學生平均高出20分，參加工作后，他們從來不在困難面前低頭，總是能走出困境獲得成功。由此可見，學會拒絕誘惑對一個人的成長和成功是多么重要！

現(xiàn)代社會紛繁復(fù)雜，絢麗多姿，誘惑無處不在、無時不有，它就像攀附樹干的藤蔓一樣，糾纏于人的成長全過程，讓人無法擺脫。對于青少年而言，美味佳肴是誘惑，名牌服裝是誘惑，網(wǎng)吧游戲是誘惑，球場和電視是誘惑……面對這些誘惑，青少年如果不懂得拒絕，一味沉迷其中，那么勢必就會讓誘惑影響身心健康，阻礙自己成長的步伐，以至于偏離正確的人生航向。因此，從這個意義上來說，一個人成長的過程，實質(zhì)上就是與誘惑抗衡、拒絕誘惑、戰(zhàn)勝誘惑的過程。

一個人學會了拒絕誘惑，也就意味著他向成功又邁近了一步，因為拒絕了誘惑，也就拒絕了外在的干擾，同時也就獲得了內(nèi)心的安定。這樣才能聚精會神，心無旁騖，埋頭苦干，最終實現(xiàn)自己的理想和目標。