高校體育社團對大學生身體素質的影響

趙俊珠 郭春龍

作為體育教師，我深刻感受到所教大學生的身體素質正逐年下降。通過和學生的了解，從小學到中學，學校一味的追求升學率，忽視學生身體素質的發展。有的學校甚至體育課停上或者少上，造成很多學生考上大學以后不能完成每學期最基本的體能考核。2006年12月23日，為全面貫徹黨的教育方針，切實提高學生體質健康水平，教育部、國家體育總局、共青團中央下發了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》。2007年全面實施《國家學生體質健康標準》，全國各級院校廣泛開展“陽光體育運動”，把健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。隨著素質教育的全面推進，高校學生社團在校園中地位越發突顯，已成為校園文化的重要組成部分。

一、體育社團的特征

黃亞玲教授在《論中國體育社團》寫到：“體育社團是公民自愿組成，自主管理，為實現會員共同意愿，按照其章程以體育運動（或活動）為目的的非營利性社會組織[1]。大學生體育社團是在高校專業性、學術性的背景下，青年學生為了共同的體育興趣和愛好，自愿組成和管理，為了滿足不同層次和各方面體育需求和成員的健身、健美、健心、社交要求以及其他能力，按照既定目標和規范，以體育運動（或活動）為目的的非營利、互益性的學生體育組織。

大學生體育社團是學生社團的重要組成部分，以它獨有的特征占據主導作用。目前大學生體育社團主要有學生自發、教師兼職和專職領導等3種形式。通過民主選舉社團干部，社團干部具體分工，開展各項工作。社團參與人數的廣泛，根據共青團中央和中國青少年研究中心2005年10月公布的一項調查結果顯示：目前76.3%的北京高校在校參加各種形式的團體、協會活動，參加體育社團成員數占全部學生數的24.7%，參加體育社團占各類大學生團體總數的32.4%[2]。體育社團打破了院系、專業的限制，不同層次的學生走到一起，通過校團委撥給或企業贊助經費等形式，自發、自愿、自主性的組織各種比賽。如友誼賽、對抗賽、校內外比賽等。請體育教授校園講座并指導，組織社團成員走出校園，觀摩高水平的體育競賽等等，進行溝通交流，學習并吸收流行元素，融入校園。

二、大學生體育社團的活動時間與頻率

根據調查，每一個學生體育社團都制定了本社團的訓練計劃和活動安排。大部分體育社團在團長的帶領下，社團成員每天早晨自覺的來到操場集合，進行體能訓練。沒有課的同學在每天下午五六節課以后或者是晚上六點以后，來到他（她）們的訓練場管，進行技術動作的學習和練習。每周安排一次社團內部互相切磋學習，每月舉行一次社團內部的小型比賽，每學期安排校內或校外大型比賽一致二次，擴大交流，取長補短，互相學習。

三、體育社團培養大學生的終身體育意識

隨著高等教育體制改革，大學生體育社團已成為構建和諧校園，促進并推動校園體育文化發展，全面推進素質教育的需要。體育教學改革的中心思想就是培養學生的終身體育意識，而運動興趣的培養和運動習慣的養成是終身體育的前提。體育社團活動架起一座體育課與課外體育活動之間的橋梁，為提高學生身體素質及運動技能水平，推動校內全民健身運動的開展,同時為體育工作改革提供一條新思路。有調查顯示，學生參加的課外體育活動，大都是體育課的直接“翻版”，參與率普遍不高。造成這一現象的主要原因是忽視了學生從事體育鍛煉的前提，即興趣愛好和習慣的培養。

大學生體育社團是學生通過自愿和自主選擇，積極參與自己所喜愛的運動項目，來滿足自身的要求，達到增強體質，發展能力的自發性的群眾組織，它完全屏棄了體育課中學生的被動現象。通過體育社團活動，學生積極參與、主動學習，各種體育技能都得到很大提高，激發學生的體育興趣，加強了學生對體育活動的再認識，對體育理論知識的再吸收。社團能夠在較長的時期內為團員營造一種和諧、愉快，充滿競技的體育鍛煉氛圍。隨著時間的推移，他們的運動能力和運動技術水平都得到不同程度的提高，親身感受到運動價值的所在，使他們由單純的興趣轉化成對某項運動深刻而全面的了解，形成自身固有的價值觀和行為方式，逐漸養成終身體育鍛煉的習慣。

四、體育鍛煉對大學生身體素質的影響

“生命在于運動”，是18世紀法國哲學家鍬德羅的一句名言。這句話估計每一位大學生都知道，但是對于體育鍛煉給人體帶來哪些具體影響，恐怕就很少有人知道了。

《壽世保元》說：“養生之道，不欲食后便臥及終日穩坐，皆能凝結氣血，久則損壽。”說明運動能夠促進氣血暢達，增強身體的抵抗能力。體育鍛煉能促進人腦清醒、思維敏捷，進血液循環，提高心臟功能，改善呼吸系統功能，促進骨骼肌肉的生長發育，調節心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體對外界環境的適應能力，增強機體免疫能力。總之，長期的體育鍛煉能改變人的內循環，防止脂肪在體內過多地儲存，促進膽固醇的代謝與分解，促進大學生的生長發育。體育鍛煉的效果和安全與運動的強度是否適當緊密相連，所以應按照個人的特點掌握鍛煉強度。身體素質較好者，運動強度可以稍大，時間持續較短，進行多組鍛煉；身體素質較差者，適宜較小的強度，持續時間較長一些。運動強度常用最大氧攝取量(亦稱最大耗氧量)的百分比及每分鐘心率能量代謝率來表示。每次運動最大心率保持在（220-年齡）×60%～85%的范圍之內，即可以認為運動負荷比較適宜。要想有好的鍛煉效果，選運動項目要有一定的強度，必須持續一定的時間。

五、建議

（一）學校加大對體育社團的政策支持與重視力度

各所高校對體育社團的重視不應該停留在文件上，在實際工作中，主管部門應對體育社團的活動加大經費投入，建設體育場館和開放更多的體育場館，為體育社團活動提供必要支持。這也需要主管部門充分認識到體育社團在提高大學生身體素質工作中的作用。除了給予體育社團財力物力支持外，更應結合社會，吸收社會資源，增強經驗，爭取必要的活動經費。體育活動在高校校園中的影響力與號召力是毋庸置疑的。根據這種情況，體育部門應整合體育社團力量,成立專門的外聯部,吸取社會贊助資金,保障學生體育社團的活動經費充足。

（二）加強教師的責任心

高校學生體育社團成立的一個必要條件就是指導教師，但很多指導教師并未盡到自己的責任。有兩種原因：一些高校學生體育社團成立之初上報的指導教師根本未經教師本人同意或有的老師根本就不知道；另一方面，教師指導學生體育社團的工作在各高校基本上屬于義務。在市場經濟的社會里，這顯然無法提高教師的積極性。將教師指導體育社團的工作納入到年終考核范圍內，并根據指導教師的工作量程度，給予一定的經濟報酬，只有這樣才能調動起指導教師工作的責任心和積極性。

［1］黃亞玲．論中國體育社團［M］．北京體育大學出版社，2004．

［2］中國共青團網站http://80years.ccyl.org.cn/80year/tdjs/index.htm

［3］聞揚，杜力萍．體育社團在課外體育活動中的作用[J]．西南交通大學學報，2004．2．