攻防技擊回歸武術套路教學的研究

楊 帆 彭 昕

(四川外語學院體育部，重慶 400031)

攻防技擊回歸武術套路教學的研究

楊 帆 彭 昕

(四川外語學院體育部，重慶 400031)

文章通過對武術套路教育技擊缺失的歷史背景及現實情況進行分析，指出武術套路的教學目標建立在學生防身自衛主體需求之上。文章對學生學習武術套路的現狀進行分析，找出武術套路教學所遇到的問題，從武術套路內容本身著手進行調查研究，指出武術套路教學內容需要包含更多的技擊動作，以激發學生練習武術的動機，提出攻防技擊回歸武術套路教學，以新的武術套路內容詮釋武術的技擊含義，保持武術的技擊本質。

攻防技擊 武術套路 武術教學

武術套路是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規律編成的整套練習形式。它來源于技擊，而在現階段的武術套路教學中，卻很難找到技擊的蹤影。在學校體育教學中，因為武術套路內容枯燥單調，內容空洞，缺乏技擊性，導致很多學生喜歡武術，卻不喜歡上武術課。在當今的學校體育中，武術已逐漸淡出學生視野，在課外體育鍛煉和訓練中，很難發現學生練習武術的身影；組織的各種武術比賽中，觀眾也是寥寥無幾，運動員既是觀眾也是參賽者。究其根本原因，正是武術套路沒有彰顯出武術的攻防技擊，而是難、美、新的體操化花樣動作。我們必須對武術套路的編排和教學重新進行審視和定位，力求攻防技擊性的回歸，推動武術的發展。

1 武術套路的技擊思想

在人類發展的歷史進程中，我國遠古祖先為了求得生存和發展，同野獸而展開的攻防搏斗，以及在各種的生產活動中逐步形成的武術。武術套路正是基于各種武術技擊，踢打摔拿等招式中發展的一系列以攻防、技擊為主的武術運動形式。當今關于武術比較權威的定義是:武術是以技擊動作為主要內容,以套路和格斗為運動形式,注重內外兼修的中國傳統體育項目。清朝王先謙《荀子集解·揚京注》載：“技材力也,齊人以勇力擊斬敵者,號為技擊。孟康兵家之技巧者習手足，便器械，積機關，以立攻守之勝。”從中我們不難看出，當時學習武術所強調的是技擊，以用于軍事之需要。明代名將戚繼光認為：“凡武藝,不是當應官府的公事,是你來當兵防身立功殺賊救命本身上貼骨的勾當。你武藝高,決殺了賊,賊如何又會殺你。你武藝不如他,他決殺了你。若不學武藝,是不要性命的呆子!”我們可以看出，技擊是武術的主題思想，學習武術的目的就是要掌握技擊，以便在攻防搏斗時候，使自己立于不敗之地。每個武術動作是武術套路中的一個基本單位，武術套路以多個基本單位有效的聯系起來，以攻防為基礎,體現武術的進退、虛實、閃展、騰挪。套路體現的是一種程式化的、靈活多變的理想化打法。就其武術套路的宗旨來看，是以技擊為目的的一種武術運動方式。即使在各種“象形拳”中，例如猴拳、虎拳、鷹爪拳等中體現的手法也是以抓、奪、拿、取等攻防技擊動作組成的。毫不例外的體現了武術的技擊功能。

2 武術套路技擊性缺失

自從1956年通過了《中華人民共和國運動競賽制度暫行規定(草案)》，把武術列為表演項目，武術套路無形之中向藝術方面發展遷移，以健身和藝術表演功能為主的武術套路成為發展的重點。相反，以攻防技擊為主的實用民間武術的發展空間則受到制約。此后武術套路在“高、難、美、新”的規則下與武術的本質——攻防技擊越走越遠。目前全國各級學校均開設了武術課，特別是高校以及中學開設最為普及，主要教學內容包括：初級長拳、初級劍術、初級刀術、初級棍術以及24式太極拳。相對來說學生對健養身心的太極拳最感興趣，對長拳類項目、器械項目沒有興趣。當問及學生原因時，大多數學生認為當前的長拳類以及器械類武術套路缺乏攻防技擊性，是好看不實用的花架子；且內容枯燥單一，動作復雜，不易練習，無法激起學練的興趣。學生最期望武術套路中包括的內容是攻防技擊，學生學習武術的動機主要是想學到實用的攻防技術和具有健身價值的武術套路，提高自身的身體素質、武術技擊方法以及自身防衛能力。當談及是否能對所學武術套路進行演練時，基本上沒有人能夠獨立完成整套動作，很多都是回憶，靠同學的提醒；不是在練習武術，而是在一個一個動作的拼湊，更談不上武術美感。而現行的武術套路教學內容陳腐，沒有推陳出新，多年來一直是不變的“老三樣”(初級長拳三路、初級劍和簡化太極拳)，無法激起學生的學習動機，忽視了學生的需求。這就要求我們在編排武術套路教學內容時，從實際出發，編出新版武術套路教材，提高攻防技擊性，在傳授學生套路的同時保持武術最基本的特點——攻防技擊。

3 武術技擊性回歸教學的思路與對策

3.1 武術套路要加強基本動作的教學

通常，我們在進行武術套路教學的時候，都是先介紹拳、掌、勾三種基本手型以及弓、馬、仆、歇、虛五種基本步型，接著是漫長的動作學習，反而忘記了重點介紹三種手型在實際中的應用，沒有了例如沖拳的專門教學。反過來看看現在學習了武術的學生們，他們與其說是沖拳，不如說叫把拳擺到位置，根本不能體現出沖拳所包含的技擊意識。因此我們要反過來，首先加強拳法腿法練習，在教學時可以采用打沙袋練習，讓學生充分感受用力方式和體會動作，強調基本技術在實戰中的應用，讓學生感受到“拳拳到肉”的真實性，在掌握了基本動作的基礎上，再進行完整套路的學習。

3.2 武術套路的編配要簡單易學

跆拳道運動的動作非常簡單，就是由正踢、橫踢等一系列基本腿法所組成，但卻風靡一時。練習者練得容易，練習成果也出得比較快，這是跆拳道盛行的一個非常大的原因。現在的武術套路，包含旋風腳、騰空飛腳等較高難度動作，學生在練習的時候很不容易體會到動作，只有很少的一部分協調性較好的學生能夠完成動作，這在一開始就給了學生壓力，降低了他們學習的積極性；并且在武術套路教學過程中，因武術套路經常變換方向，讓學生在學習的時候很容易產生記憶錯亂，尤其是初學者。因此簡單易學是武術套路的又一個標準，讓學生能做到一練就上手，增強學生的學習積極性，使學生學習一個動作就能記住一個動作，能夠熟練地把套路中的每個招式用于不同情況下的格斗，讓學生從簡易的動作中體會到武術的實用性，讓他們體會到階段性的喜悅，不斷學習，最終完成全套動作。

3.3 武術套路應突出實用性

著名教練曾乃梁認為：“攻防東西過去是要求的，舊社會必須講攻防,現在也要講武術攻防意識，健身也應該有攻防。”長拳中的“單拍腳”，它本是由一個非常舒展大方的踢腿和連續的空中擊響動作所構成，但是在教學的時候，學生卻很難掌握這個動作，理解其意義，并且就這個動作本身來說是不具有攻防實用價值，學生在學的時候也覺得這是個沒有實戰意義的花哨動作，沒有實際意義。既然是武術，就要突出武術的技擊性，編配教材從實際出發，在各招各式中表現出武術的實用價值，體現攻防技擊，讓學生一看就產生興趣，激發學生的學習動機；在編撰套路教材時可以仿照軍隊士兵所練習的軍體拳，加入摔法、擒拿，多添加攻防動作，讓學生在枯燥的訓練中感受樂趣，并且能將套路中的技擊動作用到防身自衛當中去。這不僅有利于武術本身價值的體現，更加有利于提高學生的學習興趣，在掌握武術技擊的過程中進一步理解武術內涵。

3.4 武術套路教學內容應包含各種常規器械的使用

自從李小龍電影在全世界的上映以來，大家對其使用的雙節棍非常熟悉，也非常想學習這種實用的功夫。然而，武術教材卻根本沒有這方面的教學內容，學生想學的東西學不到，學生的技擊需求得不到滿足，這在很大程度上打擊了學生的學習積極性。當然，從專業的武術訓練角度來看，雙節棍屬于軟兵器，難教更難練。我們可以從中得到啟發：學生需要的是一種有實際攻防意義的拳種和器械。因此我們可以在器械套路中編入短棍等教學內容，使學生能夠在學習之后，能夠提高自己的防衛能力；另外在器械訓練中，初級劍術和初級刀術中的點、刺、劈、砍、掛是教學的重點，讓學生感受使用這些器械的用力方式，在實際生活中，一旦用到這些器械，能夠充分發揮學到的技藝，在格斗中能夠用到課堂中所學到的武術知識，不僅能提高學生的防衛能力，而且能激發學生對武術的學習興趣。武術套路的器械教學應是對所學器械在實際生活中的實際應用，而不應是實用器械進行簡單的身體軌跡運動，而不是突出每個姿勢的位置擺放和造型的安排。

4 結論與建議

(1)根據目前的武術套路教學狀況研究發現,現在的武術套路教學內容不能滿足學生的需求,應根據時代的需要和學生的需求,加入更多的技擊內容于武術套路教學內容之中，體現武術技擊精髓。武術教材應體現出基礎性、技擊性、實用性和健身性。

(2)武術教師是武術課程的教授者，應大力提高武術教師的專業技能，在教學中傳授更多的實用攻防技術，多做示范，耐心講解武術技擊動作的攻防含義，并在教學過程中多采用對抗性練習，讓學生在實際的對抗中切身體會和理解武術技擊動作。

(3)轉變武術套路教學思維，武術套路的學習，不僅是掌握每個動作的正確身體運行軌跡和協調身體動作，更應該強調每個動作的技擊含義，在練習武術套路的時候強調“真和準”，淡化“體操化”的武術動作，狠抓武術攻防技術，推動武術套路教學的發展。

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The Research of Defending and Attacking Return to the Teaching of Wushu

Yang Fan Peng Xin
(P.E.Section of Sichuan International Studies University,Chongqing 400031)

Through analyzing the lack of defense and attack education in Wushu routine education,the paper finds the teaching aim of Wushu routine teaching should at the needs of students self-defense.By analyzing the current conditions of Wushu routines teaching,the study finds out the problems in it,and from Wushu routine,the study find that routine teaching content should include more defense and attacking skills to stimulate students motive of practicing Wushu,so the study suggest to return defense and attacking into Wushu routine teaching,to explain Wushu routines conten in a new way to keep the essence of Wushu.

defense and attacking Wushu routine Wushu teaching

G85

A

1004—5643(2011)05—0070—02

1.楊 帆(1981～)，男，碩士，助教。研究方向：武術教學訓練。