高職院校學生體質健康現狀及對策研究

葉生愛

（蘭州工業高等專科學校體育教學部，甘肅 蘭州 730050）

理論與方法探索

高職院校學生體質健康現狀及對策研究

葉生愛

（蘭州工業高等專科學校體育教學部，甘肅 蘭州 730050）

本文采用分析法，對高職學生體質測試的情況進行分析，得出高職學校學生體質健康狀況，找出影響學生健康狀況的原因，并積極尋求對策，以期能夠幫助高職學校學生找到提高身體健康狀況的研究對策。

高職院校；體質健康；現狀；對策

1 前 言

大學階段正是獲取知識、增長生存技能、形成良好的世界觀、人生觀及獲取社會生活經驗和閱歷的黃金時期，也是人的生命力最旺盛、最健康的時期。因此，擁有良好的健康狀況對于大學生本人以及社會都有重要的意義。

2 現狀分析

身體素質是指體育活動中表現出來的肌體能力，是人的有機體在遺傳變異和后天獲得的基礎上表現出來綜合體表結構及生理、心理因素的狀態及特征，體質健康不僅包括身體素質，還包括心理素質。大學生作為國家未來建設的中堅力量，承擔著國家建設的重任，關心大學生的身體健康狀況，增強大學生體質一直是中國學校教育的一個重要的內容。為了鼓勵大學生參加體育鍛煉，激發大學生參加體育鍛煉的熱情，保證大學生在大學期間正常的身體發育和健康成長，國家還為此制定了許多政策。但是，就目前的高職院校學生體質測試情況來看，當今高職院校學生身體狀況不容樂觀。

當前高職院校普遍采用的的測試項目為身高、體重、胸圍、脈搏、血壓、肺活量、握力、50米、立定跳遠、800米、1000米、立位體前屈、臺階試驗、仰臥起坐、視力、內科和外科等項目。學生的整體身體狀況單從數據上看合格率較高，但是實際身體健康水平遠沒如此好。學生還存在這樣那樣的健康問題，主要問題如下：

（1）新生入學體檢異常情況不容樂觀，肺結核、視力不良、色覺異常、內外科疾患5個方面的疾患比例在新生中的比例呈逐年上升態勢。其中，視力不良率居新生疾患首位。

（2）男女身高總體趨勢是隨年級的升高而呈上升趨勢。

（3）女生體重隨年級的升高而呈增長趨勢，男生普遍隨年級的升高呈下降趨勢，普遍出現“豆芽菜”現象。

（4）與心肺功能、心血管等身體機能方面密切相關的速度、耐力素質男女生普遍隨年級的升高而下降。少量學生甚至出現心腦血管疾病、部分惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等疾病。

3 影響高職學生體質健康因素分析

3.1 學生、學校、家長對高職學生身體健康缺乏足夠的重視

當今我國高職學生體質健康普遍下降是由多方面因素長期作用造成的，其中一個重要因素就是學生、學校、家長對高職學生身體健康缺乏足夠的重視。

在學生方面，中學時期養成的良好的身體鍛煉的習慣，如課間操、課外活動等良好的鍛煉習慣沒有長期堅持下來，進入高職院校后由于沒有學校方面的強制執行，幾乎都不主動參加任何運動項目及健身項目。

在學校方面，學校在思想上的對高職學生體質健康沒有引起足夠的重視，相關學校領導并沒有充分認識到學生體質健康的重要性，一味追求教學科研成就，有的學校甚至正常的體育教學活動并不能有效進行；缺乏專業的體育器材及專業的從業人員；對于學生的體檢也不是年年進行的，因此不能及時幫助學生發現身體健康狀況及預防疾患。

在家長方面，由于長期不健康的應試教育理念致使家長只是一味地追求學生的學習成績，為了提高學生的學習成績，能夠考上理想的學校，很多家長無限溺愛孩子，甚至不讓孩子從事任何家務勞動，更別說適量的體力勞動，喜歡把孩子圈在家里學習，限制學生的課外運動，致使孩子沒有養成良好的運動習慣，身體長期得不到鍛煉，身體素質連年下降。

3.2 體育鍛煉不足

運動能力的提高和維持主要依靠體育鍛煉，適量的體育鍛煉有利于增強人的體質。據大量的醫學研究顯示，大部分人成年后的身體健康狀況與其青少年時期的自然環境、社會環境、生活方式、體質和心理發展等是有著極為密切的關聯，個體在成年后的健康狀況與造成成年人群主要死亡原因的心腦血管疾病、部分惡性腫瘤、糖尿病、高血壓等疾病與其從兒童期所形成的不良生活方式存在一定關聯。美國1965年AAHPED發表報告指出，與健康相關的身體素質是指：（1）心血管耐力；（2）肌肉力量和肌肉耐力；（3）柔韌性；（4）身體組成成分。這些成分的練習可以降低患心血管疾病和其他功能性退化的機率。因此，積極參加體育鍛煉，提高身體健康狀況，及時預防心血管方面的疾病，是極為重要的。但是我國高職學生的體育鍛煉能力普遍不高，有的學生在學校幾乎不參加任何體育活動。由于體育教師本身素質上的缺陷及課堂設置缺乏新意，教材內容陳舊，不能與時俱進，課堂組織缺乏激情，不能激發學生參與的熱情，不能有效吸引學生的運動興趣，學生缺乏體育鍛煉的興趣。特別是女生普遍不愛體育鍛煉，甚至連體育課都不去上，能逃課則逃課，體育課流于形式，不能有效貫徹國家體育課程的宗旨，實現提高學生體質的目的。由于家長的溺愛教育及錯誤的教育觀念，學生在家里幾乎不從事與體力相關的活動。

3.3 當今大學生普遍缺乏良好的行為習慣、生活方式、健康理念

高職院校學生普遍課堂紀律性不強，由于校方及任課教師沒有嚴格執行學校課堂規章制度，對學生的上課出勤率并沒有采取有效的方法來應對。長期以往，學生沒有形成良好的行為習慣、養成健康的生活方式和形成健康的生活理念，學生曠課逃課現象嚴重，除少數同學外幾乎都有不同程度的逃課經歷。他們利用大量時間來睡覺、通宵達旦打游戲，連正常的睡眠都無法保證，部分同學甚至吸煙、酗酒，女生普遍不吃早餐等造成身體長期虧空，體質呈下降趨勢，并且隨年級的升高而呈增長趨勢。

4 建議與對策

4.1 學校是教書育人的重要場所，對于學生的體質健康及健全人格的培養起著極為重要的作用，因此，不能單純依靠體育課和體育教師的力量來幫助學生提高身體素質，學校更應該成為提高學生身體機能的中堅力量。

學校可以通過多元化校園文化的建設，形成良好的學校文化氛圍，在校園內多開展趣味體育比賽項目，經常組織一些重大的體育活動，提高學生的參與度。

通過設計豐富多彩的課外活動，并形成長效機制，讓學生在課外活動一方面娛樂身心，另一方面在活動當中讓自己的心智得到充分的鍛煉。如每年兩度的籃、排、羽毛球比賽，歌詠比賽，趣味運動會比賽等活動。學校要建立健全的評價考核機制，給每個學生建立體質健康檔案，科學測評，并形成一個長效機制，能夠縱向客觀反映學生的健康成長記錄情況。

4.2 體育教育者要提高自身的授課能力，能夠與時俱進，設計新穎豐富的課堂內容，吸引學生的參與興趣和運動熱情。制定嚴格的考核制度及考評方法，確保學生的出勤率及參與度。

4.3 對于學生自身而言，學生良好體質的養成與個體自身是分不開的，養成良好的行為習慣、生活方式、健康理念。這就要求學校、教師通過積極宣傳教化，讓學生充分認識自身的問題，重視自身體質鍛煉，積極參與到各種活動中來，加強鍛煉自身能力，提高受挫承受力和競爭力，適應競爭環境，為以后成長為一個社會人做好準備。

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G807.4

A

1674-151X（2011）12-115-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.12.058

投稿日期：2011-07-24

葉生愛（1972 ～），副教授。研究方向：體育教學。