在中小學開展武術散打運動的可行性形式的探究

胡國慶 楊文君

（1.寮步香市中學，廣東東莞523400；2.北大附中廣州實驗學校，廣東廣州510250）

在中小學開展武術散打運動的可行性形式的探究

胡國慶1楊文君2

（1.寮步香市中學，廣東東莞523400；2.北大附中廣州實驗學校，廣東廣州510250）

武術散打作為我國傳統體育項目，有著悠久的歷史，是具有實用價值的對抗性體育項目。由于其激烈的對抗性和技擊性，出于安全考慮，至今還未能在中小學開展和普及。通過參照國外同類體育項目的成功運作經驗，結合教學實踐，文章欲對在中小學開展武術散打運動的可行性方式進行分析闡述。

中小學武術散打運動可行性

1 前言

武術散打是我國傳統體育項目，它有著幾千年的發展史，在漫長的歷史演變過程中，在不同的歷史時期，其名稱叫法各異。古稱相搏、手搏、弁、卞、白打等，民國時期，始將武術徒手格斗稱為“散手”，抑或“散打”，在民間廣泛使用，并沿用至今。“散打”是相對武術套路的固定動作而言的，表示將武術套路中固定的攻防招術拆散運用?！吧⒋颉边\動就是格斗對抗形式的體育運動，是對武術技擊性、實用性最好的體現。目前，武術散打運動主要在體育運動學校、武術學校以及一些高校開展普及，令人遺憾的是在我國普通中小學武術散打運動并沒有得到開展與普及。究其原因，安全性是其難于逾越的障礙。因此，以何種方式在中小學開展散打運動是急待解決的現實問題。

2 開展散打運動的現實意義

2.1 強身健體，防身自衛

散打運動是斗勇斗智、較技較力的運動項目。對身體條件的要求較為苛刻，力量、柔韌、速度、耐力、靈敏等缺一不可。相對其他體育項目僅能發展某一項或幾項身體素質，從事散打運動則能綜合的、全面的發展各項身體素質。相對多數體育項目僅能強健體魄和娛樂身心而言，散打運動則不止是一項僅能供人健身與娛樂的體育運動，它更是一種生活技能。在當今，各種社會問題突顯，校園暴力事件層出不窮。血的事實告訴我們，習練武術散打有著不可小視的現實意義。各種技擊技能不僅能備不時之需，應對意外事件，而且可以培養人勇敢的心理品質。俗話說：“藝高人膽大”，生死攸關之際，即便是一招半式奏效甚微，也不至于慌不擇路，落得任人宰割的境地。就此一點，武術散打較其他體育項目更具有它不可取代的現實意義。

2.2 鍛煉意志，發展心知

散打對意志品質的鍛煉是多方面的，首先，身體要承擔較大的運動負荷，尤其枯燥的素質練習和肌肉韌帶的拉伸運動，往往要求習練者要有較強的意志品質，克服較大的身體疼痛和痛苦。其次，兩兩對壘的實戰訓練能消除常人難于克服的膽怯心理。尤其遭遇勁敵時，不僅要承受較大的心理壓力，而且還要經受難忍的皮肉之痛。通過多年的散打訓練，無疑可以培養人的頑強拼搏精神和吃苦耐勞的意志品質。

中國傳統體育講究謀略，崇尚技巧。發端于古代的散打運動并非常人眼里的蠻夫運動，它絕非僅憑一己蠻力便能取勝的搏斗運動，它是斗智斗勇、技謀相濟的體育運動。“以小勝大”、“以巧勝拙”始終是散打運動所崇尚的至高境界，聲東擊西、指上打下、欲左先右等謀略思想無不體現其中。瞬息萬變、激烈緊張的對搏不僅能夠發展思維的敏捷與靈活性，而且能夠提高人的注意力與應變能力。

3 在中小學開展散打運動的可行性方式

相比眾多競技體育項目齊集于中小學體育課堂，武術散打運動始終難于涉足其中，究其原因，其癥結在于它的安全性。武術散打是在一定規則下相互進行身體攻擊的競技體育運動，其對抗激烈，稍有不慎便會出現身體傷害事故。然而，“健康第一”是學校體育的根本原則和宗旨，是一切體育教學活動的出發點與落腳點。顯然，競技武術散打運動有悖于這一原則和宗旨。因此，要想在中小學開展武術散打運動，我們勢必要進行競技武術散打的“教材化”轉變。根據中小學生的生理和心理特點，依據學校體育教學要求，從安全角度出發，變“競技性的散打運動”為“健身性的散打運動”，突顯其健身性、娛樂性、實用性的功能與價值。在多年的教學實踐中，就武術散打運動的“教材化”問題，筆者始終不渝地進行了多方面的深入研究，經過廣泛學習與親身實踐，探索出以下幾種教學形式（或者運動形式）：非接觸式、半接觸式、輕接觸式、全接觸式以及配樂表演的運動形式。前四種是兩兩較力斗智的對抗性運動形式，后者是檢驗個人技術掌握情況的表演性運動形式。這幾種運動形式不僅能解決制約武術散打在中小學開展的安全性問題，并且最大限度地保持了武術散打斗智較力的技擊性特征。

3.1 非接觸式對抗運動形式

非接觸式的散打對抗要求在兩兩對搏中，衣著訓練服，根據散打規則自由施展技法，但不允許擊中對方身體，運動形式類似于散打教學中常用的模擬實戰。這種運動形式適合小學低段年級學生，評比方法可以按照套路比賽的評分方式進行。以“10分制”給練習者判分，主要從出入場的精神面貌、禮儀表現、攻防格斗意識、攻防動作的有效性以及所完成動作的規格等方面進行評分，具體打分可以參照和借鑒現行的套路競賽規則。非接觸式對抗比賽不允許擊中對手，同時，著裝輕便。因此，在對陣雙方之間不會造成過度的心理緊張與心理畏懼，身心上的輕裝上陣更有利于個人技術的充分施展和運用。這種運動形式可培養訓練者具有良好的精神面貌、得體的禮儀，同時，考核訓練者掌握散打技術的情況和運用散打技術的能力，適合于小學低段學生。

3.2 半接觸式對抗運動形式

半接觸式散打對抗是在兩兩對搏中，對抗雙方以干凈利落的一拳或一腿擊中對手得分，一旦得分，裁判立刻暫停對抗并判分，隨后對抗繼續進行。按最終得分多少來判定勝負。這種運動形式可以稱其為“一次反應”對抗。要求精力高度集中，精確的把握進攻時機，以最快的速度進攻對手。與之相應，被進攻者要迅速做出反應，以防御動作或進攻動作應對進攻者。但在攻防對抗過程中，不可連打連踢，更不可糾纏扭打，一旦雙方一個回合的進攻和防手完成后，要立刻將其分開并判分，而后再繼續進行對搏。半接觸式對抗的裝備應有手套、頭盔、護齒、護腿、護襠、護足和比賽服。這種運動方式的對抗性、激烈性不強，對身體的傷害性甚微，適合于在中學生與小學高級段學生中開展。這種比賽形式可以培養人的第一反應和緊急應變能力，因此也適用于那些以防身自衛為目的的武術搏斗教學。

3.3 輕接觸式對抗運動形式

輕接觸式對抗與半接觸式的運動形式基本相同，裝備、服飾完全一致。輕接觸式對抗是以干脆利落的拳法、腿法和清晰明快摔法得分，不同于半接觸式，輕接觸式的對抗雙方可持續地進攻，只有當雙方扭抱于一起，又無有效的進攻與防御時，才將其分開，重新對抗，此種運動形式適合于技術掌握嫻熟的高中學生。其對抗方式類似于競技跆拳道，但允許摔法的使用，它以最終的有效得分來判定勝負。與半接觸式相比，輕接觸式的對抗相對較為激烈。因此，要求對抗雙方對技術動作要有較好的把控能力，在對抗中必須把握好出拳、出腿的力量和分寸。要求以得分來判決勝負，禁止以重創對手的方式獲得絕對優勢性勝利。在規則上要對打擊力度有嚴格的規定，一旦發現有違規行為，立刻停止對抗，并對違規者進行判罰。輕接觸式對抗介于半接觸式與全接觸式之間，它要求教師對比賽要具有較高的掌控能力。教師應操控有度，嚴格認真地把握和控制雙方的對抗強度。

3.4 全接觸式對抗運動形式

全接觸式散打對抗，也可以叫做“精英式”運動形式，它適合于高中階段有意長期從事武術專業學習的體育生。全接觸式對抗形式與現行武術散打競技運動基本相同。此種運動形式接近于專業武術散打運動，按照現行散打規則，全力以付地進行實戰對抗。全接觸比賽中允許使用所有規則允許的拳法、腿法、摔法等技戰術，除卻禁擊部位，選手可以憑借自己任何有效的進攻技術，攻擊對手身體任何一處有效的得分部位或能挫敗對手的銳氣的非得分點?？梢缘梅謩俪?，也可以直接擊倒對手獲取絕對優勢勝利。

3.5 配樂表演式

配樂表演的運動形式始見于空手道表演賽，那種配樂的空手道空擊表演讓筆者驚嘆不已。它有整齊劃一的團隊表演，也有展示技術和功力的個人表演。原本被眾人認為不適合表演的格斗運動確被他們演繹的優美絕倫。其中一位五、六歲女孩精湛的腿法展示以及其后詼諧幽默的搏斗表演將此種表演方式演繹至極致，贏得在場觀眾的陣陣驚呼。試想如果把這種表演方式引進散打運動，勢必也會同樣引起滿場的陣陣歡呼雀躍。筆者初步設想把配樂表演分為個人技術表演、功力展示、模擬格斗表演與集體操式表演。個人技術表演和集體操式表演可以是拳法、腿法、摔法等單一技術動作表演，也可以是由多種技術組合、編排出的類似于跆拳道品勢練習的組合動作。功力展示通過劈、踢木板或磚方式，來展示個人功力的高低。模擬格斗表演，是以踢、打、摔、拿等基本技法，模擬演示真實打斗。評比優劣的方法同樣采用類似于套路競賽規則的方式，以十分起評，依據精神氣質、服飾、動作規格、動作銜接的流暢度、動作的整齊度等方面進行評分，以得分量的高低判定優劣。

4 建議

（1）在中小學開展武術散打運動，要深入做好前期思想教育工作，嚴格教學組織管理，以防止傷害事故的發生，尤其要做好課堂常規的管理工作，良好的課堂紀律和規范學生行為習慣是武術散打教學得以開展的基本保障。

（2）將武術散打引入學校體育教學中，一定要對其進行相應的“教材化”轉變，萬不可如同其他體育項目那樣直接照抄照搬競技武術散打運動形式。

（3）在中小學開展武術散打運動，要根據學生不同年齡段的生理和心理特點，設定合理的教學目標和教學內容，選擇恰當的教學方法。

（4）武術散打是身體對抗性體育項目，在進行教學時，教師應加強對學生的心理疏導，幫助其克服畏懼心理，培養其勇敢頑強的意志品質。

[1]編寫組．武術（散打）[M]．北京：人民體育出版社，1998．

[2]李士英．武術散打裁判必讀[M]．北京：人民體育出版社，2001．

[3]埃迪-凱夫．自由搏擊[M]．濟南：明天出版社，2003（9）．

[4]查爾斯-斯蒂潘．跆拳道[M]．濟南：明天出版社，2003．

[5]朱建華．無限制泰拳[M]．北京：北京體育大學出版社，2002（5）．

Analysis of The feasibility on Carrying out the Sanda in Primary and Middle Schools

Hu Guoqing1Yang Wenjun2
（1.Liaobu XiangshiMiddle School,Dongguan Guangdong 532400; 2.The affiliated high schoolof Peking University Gusnhzhou experimentalschool,Guangzhou Guang dong 510250）

Sanda of Wushu,as a kind of traditional sports in China,has a long history and is a fiercely competitive game of practical value.Due to its fierce antagonism and aggression,it has yet developed and popularized in primary and secondary schools in the fake of safety.The paper is to discuss and analyze the feasibility of carrying out Sanda in schools in reference to the successful operational experience in the similar sport games in foreign countries together with our teaching practices.

Elementary and secondary schoolsSandaFeasibility

G85

A

1004—5643（2011）03—0074—02

1.胡國慶（1976~），男，碩士。研究方向：武術教學與理論研究。