網絡對大學生群體的心理影響及其引導策略

祝 軍

（信陽師范學院 華銳學院，河南 信陽 464000）

網絡對大學生群體的心理影響及其引導策略

祝 軍

（信陽師范學院 華銳學院，河南 信陽 464000）

大學校園已成為我國互聯網用戶最密集的區域，網絡信息對大學生心理健康的影響尤其是負面影響日益顯現。加強網絡心理健康教育，以減少和防止網絡對大學生心理健康造成負面影響，使他們能夠通過網絡自律改善人際交往，已是擺在教育工作者面前的重要課題。

網絡；大學生；心理健康

1 大學生觸網現狀

中國互聯網絡信息中心（CNNIC）發布的《第26次中國互聯網絡發展狀況調查統計報告》顯示，截至2010年6月30日，我國網民規模、寬帶網民數、國家頂級域名注冊量三項指標仍然穩居世界第一位，互聯網普及率穩步提升；中國網民規模達到4.2億人，其中青少年網民1.95億，而大學生更是其中的“主力軍”[1]。據筆者對信陽師范學院千名大學生的調查：81.5%的學生經常上網，11%的學生偶爾上網；每周上網時間超過20小時的占39.5%，15～20小時的占15.5%，10～15小時的占 26.5%。目前，上網已經成為很多大學生日常學習和生活的一部分。大學生對互聯網的關注遠遠大于其他年齡段的群體，這既與大學生的年齡和心理特征有關，又與網絡本身的特點有關。可以肯定的是，互聯網不可避免地對大學生的思想觀念和價值觀念帶來一定的影響。

2 網絡對大學生心理的影響

網絡以其廣闊的空間和豐富的信息資源，激發了大學生的探索欲，在開發大學生心智潛能方面發揮了重要作用[2]。同時，網絡也擴展了大學生的交往范圍，為他們提供了直接宣泄的場所，具有舒緩心理壓力的作用。網絡對大學生心理的影響主要反映在以下幾個方面：

第一，容易產生“網癮”。大學生可以在網上用很短的時間接收大量正面的和負面的信息，但當外界信息的輸入超過正常負荷后，他們很容易產生心理壓力，因為這些沒有經過消化的信息會在潛意識中干擾大學生的學習、思考乃至價值取向，進而影響大學生思維的正常發展，最終導致大學生思維能力下降，甚至對網絡產生依賴，即人們常說的“網癮”。

第二，影響大學生的人際交往。人際交往是衡量心理健康的指標之一。網絡交往的虛擬性容易使學生人際交往心理淡化，并且可能出現社會性和規則性弱化的困境。大學生可以在網絡空間中無話不談，說自己愿意說的話，做自己愿意做的事，現實世界中不可能實現的情感體驗在網絡世界中也可輕松實現。但是，隨著大學生網絡交往的日益增多，傳統模式的人際交往極易被淡化。

第三，容易造成自我意識膨脹和集體意識淡化。大學生的情感較為豐富、強烈、敏感，也極為復雜，他們既關注社會的發展，也關注自己的切身利益。由于生活閱歷貧乏，他們對人生充滿理想，又常常脫離現實，情緒起伏較大，容易產生不滿足感和焦慮、緊張等不良情緒體驗。但是，網絡無中心化的特質，在增強大學生的平等意識和民主觀念的同時，也可能導致大學生自我意識的膨脹和集體意識的淡化，這是我們特別要注意的。

第四，可能產生孤獨感。孤獨感是個體的社會交往需要未得到滿足而產生的一種情緒狀態，是一種令人不快的、使人痛苦的主觀體驗。孤獨感涉及人們對社會相互作用的數量和質量的感覺，是個體對自己社會交往數量的多少和質量好壞的感受。大學生在網絡聊天中常常把現實中的不滿和痛苦發泄出來，呈現出明顯的、自我表露的孤獨感特點。

第五，因影響學習而造成心理負擔。有調查顯示，81.7%的大學生都有自己所崇拜的偶像，有近一半崇拜的偶像類型屬于影視娛樂明星，因而他們瘋狂地上網搜集偶像的資料信息。電子相冊、博客、播客、拍客等一系列網絡產物誕生之時，也為自拍文化的繁榮和發展奠定了技術基礎。據調查，有一半左右大學生曾把自己的照片或視頻上傳到網絡上[3]。網絡是一把雙刃劍，過度上網必定影響大學生的學習，而學習成績不理想又會給他們造成一定的心理負擔。

3 大學生“觸網”心理剖析

網絡信息具有覆蓋面廣、更新快等特點，而大學生精力旺盛，求知欲和好奇心強，正是這種求新好奇心理激發了大學生學習掌握網絡知識及應用技能的欲望，促使他們迅速進入網絡世界，同時，網絡環境又進一步刺激了他們的求新心理，使他們在網絡空間中涉獵著不同的信息。

即使在網絡沒有出現的年代中，大學生的“理想自我”與“現實自我”也不可避免地產生矛盾，而網絡的出現和發展使得這種矛盾表現得尤為明顯和突出。為緩和這種矛盾，大學生常常到網上尋找心靈的慰藉和心理補償，期望在網絡中找到自我，從而將大量的時間和精力傾注于網絡世界。對網絡的依賴，容易使大學生喪失群體認同感，導致他們在現實中情感冷漠，慢慢地淡化個人與他人的交往，失去對現實環境的感受力和參與意識，久而久之就會變得緘默孤僻、冷漠緊張。

現在的大學生從小學到高中一直受到家庭無微不至的關懷，受到的挫折較少，獨立生活能力比較差，而到大學后父母的關愛鞭長莫及，這樣必然會遇到許多一時難以解決的問題。有些大學生遇到自己難以解決的問題時，不愿向同學傾吐和求助，但樂于從網絡空間尋求幫助。根據筆者的調查，在上網大學生中有三成以上是由于孤獨無助才上網尋求寄托的。

隨著社會競爭的加劇，大學生常常會感受到來自學習、家庭、社會交往、情感、就業等方面的壓力。在遇到挫折時，一些大學生產生了逃避心理，他們借上網來逃避現實所帶來的恐懼和焦慮，但越是逃避，挫折感就越強，而挫折感越強，就更加想逃避，最終造成了惡性循環。有調查表明，無論什么人，上網越多，孤獨感和壓抑感便越強[4]。

由于網絡具有隱匿性、開放性和便捷性，這為遭受挫折者提供了一個“絕好的”逃避、發泄的場所，在網絡上他們可以向網友傾訴心中的不快，可以在論壇上盡情發表自己的觀點，少數人甚至肆無忌憚地宣泄自己的不良情緒，惡意中傷、詆毀、謾罵組織和他人，以求得自己的心理平衡，久而久之，便會對自己的身心造成極大傷害，甚至走上違法犯罪的道路。目前，一些大學生的心理壓力已大于學業壓力，如果心理壓力得不到及時有效的化解，他們極有可能出現心理障礙，嚴重的甚至會影響其命運。心理壓力較大的大學生可能選擇網絡作為逃避、發泄的場所，但其結果也可能是心理壓力越來越大。

4 大學生群體網絡心理的引導策略

引導大學生正確、全面、客觀地認識網絡的功能，是我們必須面對的一個課題。以下筆者就此問題談一些看法。

第一，應加強網德教育，引導大學生走向自律。學校、教師和家長應高度重視對學生進行網絡道德和心理健康教育，提高學生對繁雜的網絡信息的辨別能力，使他們逐漸從他律走向自律，最起碼應讓學生明白上網和沉溺虛擬時空的有害影響。在對學生的網德教育中，除了強化團體咨詢外，還可利用網絡快捷、開放的優勢，對個別心理問題嚴重的學生進行引導。我們應使學生認識到網絡本身是技術層面的東西，是一種工具，然而它所負載的內容卻往往包含很強的價值性，需要大學生進行價值判斷和價值選擇。

第二，要通過手段創新，強化大學生心理健康的網絡化教育。也就是說，應利用網絡特別是校園網或專門的心理健康網站，廣泛宣傳心理健康和心理衛生知識，并有效地進行心理咨詢工作。目前，很多門戶網站都開設了Blog專欄并提供免費 Blog，這為成年學生自主維護心理健康提供了有利條件，教師可以有選擇地引導學生申請一個屬于自己的Blog空間，讓他們在健康的空間中傾訴心聲，記錄心路歷程，對自身的心理成長過程進行自我約束和調整，實現自我調控和自我疏導，逐漸實現心理健康方面的自我完善。

第三，針對部分學生通過上網逃避現實的傾向，可以通過開展形式多樣、豐富多彩、健康向上的校園文化活動（包括科技文化活動），防止學生落入網絡“虛擬世界陷阱”，有效地避免網絡依賴癥的出現。例如，可以鼓勵學生參加科技大賽，創辦網上電子讀物等活動，吸引學生的注意力。

第四，提升大學生的自我教育能力，改變他們對現實和網絡空間的片面認知。大量的調查研究表明，當前不少大學生都存在一定的心理問題，但由于自己把心理問題同精神病混為一談，或者擔心他人把心理問題同精神病混為一談，因此他們多極力否認自己有心理問題，不愿參加心理咨詢和輔導，結果延誤了解決問題的最好時機，給自己的身心帶來了不良影響。一些學生因為自己面臨的問題涉及個人或家庭隱私，不愿面對面地與教師講述自己心靈深處的秘密，拒絕心理咨詢和輔導，給高校的心理健康教育工作造成了一定的困難。一切心理教育都歸結為自我教育，心理健康教育作為一種自我教育活動，必須積極調動起學生自身的教育資源，因此，在教育實踐中，教師一定要引導大學生客觀地認識心理問題，客觀地看待自己、他人和社會，要使他們認識到逃避決不是解決問題的辦法，只有積極主動地增加人際交往，積累交往經驗，才能獲得歸屬感和親密感。

[1] 中國互聯網絡信息中心．第 26次中國互聯網絡發展狀況調查統計報告[EB/OL]．(2010-07-15)[2010-09-05]．http://research.cnnic.cn/html/1279171593d2348.html．

[2] 章劍鋒．網絡對大學生心理健康的影響及對策研究[J]．浙江師范大學學報：社會科學版，2004(3)：107―110．

[3] 李林英．大學生自我表露的比較研究[J]．北京理工大學學報：社會科學版，2003(1)：12―15．

[4] 毛國紅．網絡對大學生心理健康的影響及對策研究[J]．江蘇石油化工學院學報，2002(2)：62―64．

G645.5

A

1006-5261(2011)02-0061-02

2010-10-14

河南省社科規劃項目（2009BSH007）

祝軍（1967―），男，河南固始人，副教授．

〔責任編輯 張繼金〕